肩傷蒸男

2024.10.05

11回目の訪問

今週は仕事でだいぶ疲れたので、疲労回復のため訪問。なので、サウナ入り過ぎてかえって疲れないよう自分としては短い3時間で切り上げルールを設定して着水。

炭酸泉でゆっくりと身体を温め、電気風呂で入念に腰をほぐしてから、サウナへ。
雨の中でのととのいとなったが、気温はちょうどよい。3セット目には肌がサワサワする気持ちいい感覚に包まれて寝てしまった。
館内放送で目覚めて急いで4セット目に入ったが、数分でマット交換。今日はこれにて時間切れ。
いつもとくらべと物足りない気もしたが、これくらいに留めるのが、身体にとっては良さそうだ。

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