maki☆

今日もよいお天気☀️
こんな日は気持ちよく外気浴したい...✨
行ってきました！
天然温泉 湯どんぶり栄湯さん♨️

新しくなったサウナは
前ももちろんよかったですが
さらにパワーアップしていました🔥
15分毎にアツアツで良き汗かけました👏

サウナ：8分 × 3

水風呂：1分 × 3

外気浴：5分 × 3

ストーブはメトスのikiで
オートロウリュ＆熱風装置付で
まー汗がしっかりかけます👏

水風呂も水質がまろやかで
美泡水風呂は、なかなか冷たく16℃前後
外気浴スペースでゆっくり癒されました✨

女性でもしっかりストーブも熱く
外気浴や水風呂の
バランスのよい施設💛

また必ず来たいと思う
施設のひとつです🌝♨️

居酒屋 浩司

定番💛牛すじ煮込み😋

毎回必ず注文する、安定の味😋まずは定番をぜひ食べていただきたいです👏

朝からとても良きお天気☀️
バレルサウナに入りたく🌲
いつか来たいと思っていて

やっと来れました
おふろcafé かりんの湯さん🌝

löylySAUNA(男女共用) ：10分 × 2
バレルサウナ：8分 × 5
ドライサウナ：8分 × 3

水風呂：1分 × 10

外気浴：5分 × 10

みなさんの投稿をみて
ずっと行ってみたいと妄想していて
やっぱり自然の中にあって鳥も鳴いたりと
かなりよかったです🧖‍♀️👏

アウフグース、セルフロウリュ
うーーん👏素晴らしい😊

バレルサウナに入ってみたかったので
初めて入ることができ大満足💛

こちらのバレルサウナは水着なしで
入れるタイプでしっかり熱く

丸い木の中で🌲
しっかり無音で蒸されました...🌝

コスパもよくて外気浴スペースも
充実しており
また来たいなと思います🈂️💛

ハンバーグスキレットグリル きのこデミグラスソース😋

農園野菜を使った料理と開放的な気分を味わえて、ちょっと贅沢な時間を過ごせました🌲✨

今朝は早朝からお仕事で
その後行くことを決めていました✨
天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンさん🌠

月曜日は高松、火曜は福岡で
銭湯サウナチャンスに恵まれず🥲

今日はリニューアル後初めての訪問なので
楽しみにしていました🧖‍♀️👏

ドライサウナ（オートロウリュ）：8分 × 4
塩スチームサウナ：8分 × 1

水風呂：1分 × 5

外気浴：5分 × 5

新しくできた
ドライサウナのオートロウリュは
10分に1回ぐらいのペースでしっかり
熱くて、扉を開けたら前方に3段
右側にストーブでオートロウリュが光って
シャーって笑、上からお水が出るタイプ

人数も20人ぐらいは入れそう
二重扉でしっかり熱く90℃ぐらい
TVもありますが無音でしっかり落ち着きます💫

内気浴の椅子が壁沿いに13脚
外に白いアミアミの倒せて寝れる椅子が5つ
ピアノ🎹の音は相変わらずかかっていて

空が高くみえて最高に気持ちよく🌠
水風呂も14℃前後でしたね

またゆっくり書きたいと思いますが📝
この施設は贅沢で落ち着く施設で
24時間営業なので
朝もいつか行ってみたいなぁ...☀️

女性もしっかり熱く蒸さますので
機会があればぜひ...オススメです🧖‍♀️💛

こだわりから揚げの酒処 くらふと

唐揚げ&鶏皮ポン酢🍋など...

写真📸撮り忘れまして汗、いろいろな唐揚げがあるのですがシンプルに塩で食べました😋ジューシーで良き👏

明日からまたお仕事が忙しい
平日になりそう...😅

そんな日はリセットのために

いつも感謝の♨️平田温泉さんへ😊



サウナ：8分 × 4

水風呂：1分 × 4

内気浴：5分 × 4

時間帯なのか日曜日なのか
見かけない若めの方が
増えてる感じでした^ ^

いつもの常連さんにお会いできて
ほっこりできました✨

かわいいおばあちゃん👵をみると
私もあの年齢になったら同じように
銭湯♨️に元気に通っていたいなと思います🤲


銭湯奥の観葉スペースの 
ジャングル？の
レモン🍋の実を 
一緒に数えたら
8個だそうで🍍は2個

見つけられなかった果物は次回
また湯船に浸かりながら探してみます笑

今日も珈琲☕️風呂&コーヒーサウナ
とても新鮮なコーヒーの香りに
癒されました💫

またゆっくり🐈
通いたいと思ってます...！

私の定番🍎！信州まるごとりんごジュース👏

これから熱くなると飲み物が増えそうな予感ですが、定番は外せない私です🍎😋

春日部で打ち合わせの後
明日の打ち合わせ朝イチは沼津🗻

前日移動してきてどこに行こうか...
こちらにしました！天然温泉ざぶ～んさん♨️

2種類のサウナと
外気浴が充実していそうで
こちらにしました✨

なんとたまたま毎月15日は
ジョイランドの日だそうでサウナ込みで
550円😳安すぎる！

そしてサウナが良すぎてびっくり🧖‍♀️👏

熱風サウナ：8分 × 3
フィンランドサウナ：8分 × 2

水風呂：1分 × 5

外気浴：5分 × 5

サウナは2つあり

『フィンランドサウナ』
サウナは、80度台の湿度高め
30人入れそう！
→扉を開けて前方に3段、TVあり

『熱風サウナ』
リニューアルされたオートロウリュつき
0分、30分の毎時2回のオートロウリュの
熱風サウナ、20人入れそう！
→オートロウリュ後に自動で送風があり
スパメッツァのマイルド版、同じくらい？
アツアツでした🧖‍♀️✨

ヒーターはMETOS社「ZlEL-300」
四つ口送風機付き！
カラーライトがピンクでとにかくきれいで
しっかり汗をかけました💛

水風呂は13.7℃！
地下から汲み上げた天然水を使用している
らしくまろやかで70cmの水深でした...✨

外気浴は椅子がたくさん&空が見上げれる！
屋根付きの『ととのいスペース』もあり
インフィニティチェア　2つ
アディロンダックチェア　2つ
プラスチックチェア　8つ
長椅子ベンチ　3つ

外気浴最高でした😘

露天スペース最強ですね👏
こちらはコスパも含めてプライベートで
また必ず来たいと本当に思う良き施設でした✨

次もっとゆっくり来たいと思います🗻🈂️💛

毎月のメンテと、ほぼ実家の気持ちで
→実家は女将さんも承認済みです^ ^

今月も行ってきました
田辺温熱保養所さん🌿

雨の日の静寂な感じも
私は好きでしっとり湿度と香りに
包まれてきました...💫

今日は初めて来られたグループも
数組いらしたので女将さんよりご指名で
利用方法をご案内💁

みなさんまた薬草に蒸されて
健康のために通って下さればいいなぁなんて

薬草の蒸気で身体の芯からあたため
血行を促進、免疫力を高め
病気に負けない身体づくりの基本を
これからも通って
つくっていきたいと思っています🧖🏻‍♀️



今日もゆっくり蒸されて

出会えてご一緒できた方々すべてに
感謝をこめて...🧖🏻‍♀️🌿

またほっこり偶然

一緒に蒸されたらいいですね🍀



毎回お伝えしてますが^ ^

よもぎ蒸し＋薬草床蒸し
まだの方もしお時間あれば
ぜひ体験してみてください...📚🌿

ハードワークでも
体調管理に気をつけて
お仕事乗り切りましょう👩‍💻

いつものお茶ときなこおはぎ🍵

相変わらずほっこり畳のお部屋でのんびりとでき😊和菓子がお茶とよくあいます😋

今週もお仕事お疲れ様です^ ^
お仕事終わりに行ってきましたー
リラクゼーションスパ アペゼさん🌠

多分改装前、私は最後のチャンス...！

1時間ですが
どうしても行っておきたくて🥹
次回は8月上旬...お待ちしています...✨


サウナ：8分 × 3

スチームサウナ：4分 × 1

水風呂：1分 × 4

内気浴：5分 × 4

20時のロウリュはヒノキの香りで
短い時間でしたがスタッフの方が
仰いてくださりしっかり蒸されました🧖‍♀️
ありがとうございます👏✨

平田温泉の常連さんともお会いできて
少しお話でき、ほっこり楽しかったです♨️

アペゼさんはいつか宿泊したいなと
思っている施設でもあります^ ^

改装後、楽しみに待ちたいと思います💛

私の応援しているバスケチームの
今シーズン最後の試合！
応援に行ってきました⛹️‍♂️📣

その前に日曜日は朝から
銭湯サウナチャンス👏
お気に入りの白山温泉さんへ♨️

サウナ：8分 × 2
薬草サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 4

内気浴：5分 × 4

相変わらず薬草スチーム🌿
60℃を指していましたが
アツアツで最高でした😊

またまた控えめに薬草スチーム室で
バンザイ🙌と立ったりして蒸され
満喫できました😶‍🌫️

東枇杷島駅から徒歩2分で
駅から近いので
薬草スチーム好きな方なら
ぜひ一度😊おすすめです🌿💚

白山温泉のご主人と少しバスケのお話も
できてよかったです⛹️‍♂️

さて試合観戦に集中👏
悔いのない試合になりますように⛹️‍♂️⭐️

おなじみ😋じゃばらまる🙌

毎回飲んでいますが、お風呂上がりにさっぱり飲めてビタミンC補給できるのでおすすめです🍊✨

みなさんきっと
いろいろなところへお出かけですか？

私は比較的お出かけせず...
ただ盆栽のお手入れに
いつもお世話になっている盆栽屋さんへ

早めにでかけて行って来ました
静岡へ...🍵

せっかくの静岡まで来たので時間的にも
どこに行くか迷いましたが
盆栽屋さんの近くで行ってきました😊
東静岡 天然温泉 柚木の郷さん♨️

出張で訪問した時、和モダンレトロな感じで
とてもきれいな施設で、バランスが
よかったのでこちらにしました🗻

ただGW期間中なだけあって
混んでましたー汗

17時のサウナ室に滑り込みで
入ったらほぼ満員でしたね
30人ぐらい入れますが3段目の最上段に
座れてウチワで仰いでいただけました👏

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

外気浴：5分 × 4

水風呂も13.5℃をさしていて
かなり冷たくて備長炭の束か浮いており

隣に畳の寝転びスペースと🈂️
ととのい椅子は中庭の景色と空を眺められ
夕暮れの空と飛行機雲と、時々新幹線の音笑

とても気持ちよい施設で
大満足でした...✨

JR東静岡駅北口から徒歩1分ぐらい

すぐなのでアクセスもよいですし
梯子するなら後で寄っても良き
ただコチラの施設だけで充分満足できる
施設です🗻🍵

座湯からの中庭の景色をみながら
ゆっくりするのも落ち着けて
おすすめです♨️

もう一つ梯子して行ってきました^ ^
改栄湯さんへ♨️

男性側の方が断然良いのは
承知の上で行ってきました..！

女性側もとてもきれいで
お客さまのマナーも良く
気持ちよく利用できました✨

サウナ室は6人がMAXの
コンパクトな感じでTVあり

🧴シャンプー類とビート板はありますね
今日はほうじ茶の香りが香ばしくて
いい香りでした🍵



水風呂は、サウナ室のすぐ横にありました
バイブラ付き15℃ぐらいで良き感じです！


外気浴はなく内気浴スペースがあり

湯船の前の通路に面してイスが
置いてありました

1番奥に背もたれ付きの椅子が1つあり
あとは普通のお風呂イスでした

脱衣所の椅子に座って休憩の方がおすすめです
外気浴できなくても内気浴できるスペース
もう少し工夫あったら嬉しいです...！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

内気浴：5分 × 4

男性と同じ施設ならどんなに嬉しいか...と
思いましたが、とてもきれいで
ゆっくりするには最適な
落ち着いた施設でした♨️


レディースDAY🧖‍♀️ぜひ
ご検討くださいませ💛

どこに行こうか迷った結果
最近行ってとてもよかったこちら💁
文化浴泉さんへ

全体的にジャズが流れていて
相変わらずオートロウリュが
0.20.40分にあり、とても熱くて

水風呂がボコボコと
冷たくて気持ちよく...

内気浴の小部屋は
少し暗くて落ち着きます😴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3

さすが人気の施設ですね^ ^
また通います💛

SiCX Tokyo Craft gin CAFE & BARクラフトジンとごはん

ホットコーヒー☕️

カフェで一息...📝カーネーションを いただきスタッフの方々の笑顔に癒されました😊

豊洲で美味しい
焼鳥を食べて笑

夜のラビスタ東京ベイさんへ🌉

こちらの施設は
夜は特に夜景がきれいで
落ち着きますね...🗼

ずっとみてられると
感じるとてもステキな空気に
吸い込まれそうですね...🌃

また書きますね...😊📝

夜鳴きそば

さっぱり醤油ベースでトッピングを好きに選べます😋梅が思いのほかよく合いました💛

お久しぶりに
ラビスタ東京ベイさんへ

この前諸事情で
予約をキャンセルしたので
やっと来れました✨

ホテル向かいに
セブンも出来てましたね

いつ来てもやっぱりまた来たいと思う
本当にゆっくりできるステキな施設です🗼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

外気浴：5分 × 3

女性側は右側にスカイツリー
中央に東京タワー
左側にレインボーブリッジが見えて
かなりの爽快感...🧖‍♀️✨

さてこれから夕食を食べて
また入りたいと思います😊🌉

お久しぶりにゆっくり行けました☀️
Spa Resort 菜々の湯さん^ ^

外気浴からの✈️の景色
最高に気持ちよかったです🧖‍♀️

いつも思うのですが
安定して安心できる施設です...！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4

外気浴：5分 × 4

平日のお昼だったので
ほどほどに空いていました🙌

サウナは五段掛けの広い感じで
20人から25人は座れる広さ

塩サウナは、毎時00分には
スーパーオートロウリュがあって
風が回ってなかなか気持ちよく✨

バランスの良い施設でレベルが高く
おすすめです♨️

今日はお食事しなかったのですが
どのメニューも美味しいですよ😋

朝からテニスを2レッスン
やっぱり運動して楽しく過ごすのは
最高ですね..^ ^y

カラダは筋肉痛ですが
テニス仲間とLINEクーポンを使って
行ってきました！湯の城さん

お天気も良くて
心地よい時間となりました⭐️

岩盤浴エリアは
LINEクーポンで久しぶりに
行ってきました^ ^

まずは雲海健美房へ✨
ナノミストのお部屋は
美容のシャワーとコラーゲンライトを
一緒に浴れるお部屋でじんわり汗をかけ
ただミストでお部屋がみえず...🥲

十四健美房
種類豊富な岩盤浴を楽しめる「十四健美房」✨
リフレッシュ効果や免疫力の向上など
じっくり汗を流せます^ ^

酸素サウナ✨　美汗ロウリュウ
蒸気と熱波で体感温度を上昇させ
発汗を促しされ今日はミントの香り
なかなかアツイ体験ができました🌿

その後は
いつものサウナを3セット^ ^
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

外気浴：5分 × 3

程よい筋肉痛でのサウナで
じんわり汗をかけました

桜の湯🌸など露天風呂と畳スペースに
ツツジの花も満開で、お花のきれいな季節💐

インフィニティチェアも畳も
風が強いせいか
ほぼ貸し切りでした🙌

心地よい疲労感と夕日🌇をみながらの
帰り道はさっぱりした気持ちで
帰ることができました🌠

今日はよく眠れそう
おやすみなさい💤

まぐろ二種刺身定食🐟

コスパの割には大満足😋月1のLINEクーポン🉐お得しかありません🌿

火曜日いかがお過ごしですか？
気分を変えたい時は
やっぱり温泉サウナですよね🧖🏻‍♀️♨️

いってきました！リニューアル前
チャンス狙っていきたいなと思ってます！

リラクゼーションスパ アペゼさん🌠
1時間 1000円笑🙌🏻
隙間時間も満喫です^ ^

サウナ：8分 × ３
水風呂：1分 × 3

内気浴：5分 × 3

何とか時間セーフでした！
リニューアル前にまたチャンス狙います😋

今月も行ってきました
田辺温熱保養所さんへ🌿

80代の常連3人さんと
待ち合わせして行ってきました^ ^
少し久しぶりでしたが
みなさんお元気そうでほっこりです🐈✨

手作りのお昼ごはん🍙も
私の分まで持ってきてくれて感謝ですね😊

最近は先輩方を見習って
健康で日々過ごせるようにと
メンテナンスと思って通っています🌿

今日はカモミールとローリエの薬草で
相変わらず良き香りに蒸されました...🤲

薬草の蒸気で身体の芯からあたため
血行を促進、免疫力を高め 

病気に負けない身体づくりの基本を
これからも通って
つくっていきたいと思っています🧖🏻‍♀️



今日もゆっくり蒸されて大満足💛
出会えてご一緒できた方々すべてに
感謝をこめて...🧖🏻‍♀️🌿

またほっこり
一緒に蒸されたらいいですね🍀



よもぎ蒸し＋薬草床蒸し
まだの方もしお時間あれば
ぜひ体験してみてください...📚🌿

また来月まで体調管理に気をつけて
お仕事乗り切りましょう👩‍💻

いつもの田辺さん家のお茶🍵と🍡

最近は和菓子ブーム？です笑 田辺さんのお茶によくあいました😋🍵

早めの時間に空いてる施設
オートロウリュを満喫したいなぁ...
なのでこちらにしました🙌🏻
巣鴨湯さん♨️

オートロウリュ
しっかり受けれました💛

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
内気浴：5分 × 4

こちらの施設は人気で、もちろん
20分おき、15.35.55分の
オートロウリュのサウナは熱くて
私が好きなところでもありますが

そのほかにも
細かいところに心遣いがされており

例えば、ロッカーには少しものを置けたり
全身を乾燥できるスペースがあったり
とても快適に過ごせるところが好きです💛

畳の床や内気浴の暗い小部屋など
しっかり考えられた施設で
さすがだなぁと思います👏

今日は雨だったので
都電荒川線「庚申塚」から歩いて1分！
雨の日に駅から近いって
ありがたいなぁ...と😊

おかげで、甘味処　いっぷく亭さんに寄れ
名物セット
手作りおはぎ・淹れたてコーヒー☕️
美味しくいただきました🍡

またぜひゆるり
来させてもらいますね♨️

伊良コーラ🥤

コーラの実と7種のスパイス！ザ・クラフトコーラ😋漢方職人が作った豊かなひとときをもたらす飲み物に👏