たつ兄

筋トレ、プログラム2本でトレーニングは終了。

利用する筋トレ用の器具が2つも壊れていて早く直ってほしい。

サウナは10分と5分の2セット。

水シャワーがすっかり冷たくなってきた。

雨が降る中の露天での休憩も格別。

3時に目が覚めて寝つけそうもないし、サウナに入ろうと思ったら3時〜5時まで清掃中のため一切不可とのこと。仕方がない。

アルコールを調達して時間潰し。

5時になったけど、眠気もして起きるのも面倒。

6時、7時と何回か目が覚めたけど、まだ寝ることに。

8時にしっかり目が覚めてサウナへ。

ボナ→テルマ改→ジール→ボナの4セット。

4階で寛いでから、ボナを3セット。

朝から計7セット。

17時過到着。公認会計士向けの福利厚生を活用して200円でカプセル宿泊。

ボナ→テルマ改→ジール→ボナ→テルマ改→ジールの計6セット。

休憩中の天井からの冷風でがっつりとキマる。

二股カルシウム温泉に入って、食事を済ませて終了。

泊まって明日もサウナに入ろう。

微妙な天気でなければ、家に帰って明日の朝に出直した方がカプセルなんかに泊まるよりは格段に楽だけど。

ボナが貸切になる時間帯もあったけど、サウナブーム衰退の兆候かな。それはありがたい。

イカメンチカツ、光麺（塩）

16時過到着。

銭湯のみの常連さんと話しながら下茹で。

1人でサウナにのんびり入ってたら、珍しくポツポツとサウナ客が増えてくる。

馴染みの常連さんも到着。

人は増えたけど快適に6セット。

締めは温冷交代浴。

仕事が長引き、夜の部で訪問。

昨日会った東向島の常連さんも来ていて雑談。

銭湯のみの常連さんとも雑談しながら健美薬湯に入浴。

ここをホームにしている方も来て一緒に3セット。

サウナは計5セット。

この時間帯のお客さんは夜の部の常連さん。

久々に会った。

小雨が降る中、訪問。16時前到着。

受付は女将さん。通っているジムの話が出て盛り上がる。

サウナの休憩の合間は銭湯のみの常連さんと談笑。

また万馬券を取った方がいてお裾分けにと銭湯回数券をご祝儀にいただく。

のんびり計5セット。

最近、見かけなかった方が久々に来ていて安堵した。家、ついて行っていいですか？の取材に応じていたらしい。

締めは温冷交代浴。

最寄りのルネサンスは月曜は休みだし、水風呂もあるこちらへ。仕事を早めに切り上げて千代田線に乗って訪問。

サウナの前はしっかりとトレーニング。プログラムからスタート。内容が濃く普段は使わない筋肉を多用してしごかれた。

いつもの筋トレのメニューとクロストレーナーを軽めに20分。それからサウナ。

サウナは曳舟より小さいけど、水風呂があるのには感激する。

水温はチラーで冷えていて申し分がない。

十分に体を冷やして、椅子で休憩。

オートロウリュ付の計3セット。

締めは温冷交代浴。

プログラム3本、筋トレ、トレッドミルのトレーニング後サウナ。

サウナに入るとテレビは天皇賞中継。

競馬に興味もなく、オートロウリュを味わいながら2セット。

筋トレ、クロストレーナー、プログラム2本をこなしてぐったり疲れてからサウナへ。

NHKの新人落語大賞を適当に見ながらのんびり入る。

音量が低いんでよく聞こえないのが残念。

水シャワー後に露天の椅子に座りながら持参氷水シャワーで追いクールダウン。

朝にもサウナに入ってるんで2セットで終わり。

帰り際にホームでたまに会う兄ちゃんとばったり遭遇。

ルネサンスに行ってるとは聞いていたけど初めてここで会った。

夜中に寝れなかったら帰ろうと思ってたけど、よく寝れて目が覚めたら6時前。

もう少し寝ようかと思ったけど、ホームの馴染みの常連さんが来るかもと言っていたんで、約束したわけでもないが、眠い目をこすってサウナへ。

結局1人でのんびり高温サウナを2セット入って、チューハイを飲んでカレーを食べて朝寝。

9時前に目が覚めてサウナへ。

ワールドシリーズを見ながら3セット。

朝は計5セット。

締めはゆったり入浴して、10時過にチェックアウト。

15時過到着。職場の福利厚生を活用して500円でカプセル宿泊。

高温サウナからスタート。ワイドショーを見ながらゆっくり入る。

1セット入って、お風呂に入ってカプセルでしばらく休憩。

17時ロウリュの後は一時外出して、いつものホルモン焼。

戻って落語会で春風亭昇咲さんの落語を拝聴。春風亭昇太師匠の9番弟子とのこと。

落語は面白かったけど、お酒を飲んでいい気分になって寝落ちして申し訳なかった。

20時ロウリュを受けて、サウナはおしまいのつもりだったけど、もう1回外出して戻ってから締めにミスト。

本日4セット。

計4セット。

15時20分到着。

一見さんも現れることなく、終始ソロで5セット。

ここは空いているのが取り柄。

休憩中は銭湯のみの常連さんと世間話。

ジムサウナのイベントで熱波サービスがあるんで行く予定だったけど、風邪でジムに行く気力もない。ジムは断念。ホームに変更。15時過到着。

まずはじっこう湯に入ってウォーミングアップ。熱さはいいけど香りが全くしない。

サウナに入ったら電灯は切れているし、サウナ時計が落ちている。サウナも70℃弱とぬるい。

女将さんにその旨伝えたら、大久保君が出てくる。

サウナ時計が外れて配線が切れて漏電してブレーカーが落ちたとのこと。

ブレーカーを戻したらサウナ時計の配線から火花が出ておっかない雰囲気。

サウナ時計の配線も銅線を剥き出しにしてねじって繋げていて元々の工事がお粗末だったのが目に浮かぶ。

人の目に付かないところでいい加減なモノが目に付くと仕事の程度がよくわかる。

サウナ時計を外して、ブレーカーを入れ直して復旧。

ようやくサウナの温度が上がり始める。

馴染みの常連さん達もそのうちやって来て、雑談しながらのんびり入る。

サウナは5セット入って終了。

締めは温冷交代浴。

帰り間際に近所の老舗銭湯の若旦那も来ていた。最近、顔を出していなかって久々に会った。

15時50分到着。

サウナに入ったら早めの時間帯なので熱さはマイルド。

じっくりと入って汗を流す。

そのうち、自分より一回りは上の他のサウナ客の方が来て話をしたら、この街で生まれて長年通っているとのこと。不定期に来ている方のよう。

サウナは計5セットで終了。

締めは温冷交代浴。

仕事を正午で切り上げて、帰宅せず竹ノ塚へ直行。13時25分発送迎バスに乗って訪問。

食事を済ませて、メディからスタート。

14時半バズーカを終えた後、あつ湯、超冷水風呂の温冷交代浴でキメて、休憩していたら寝落ちしてしまう。

目が覚めたら15時。急いで15時バズーカを受けに行く。毎時0分のバズーカの方が熱さは強烈。

露天奥の寝湯に入ってたらまた寝落ち。

16時バズーカを最後にサウナは計4セット。

寝湯でまた寝落ちして、締めはあつ湯の温冷交代浴。

ドラゴンラーメン

旅行や帰省していたりで、19日ぶりの訪問。

プログラム2本、クロストレーナー、筋トレをこなしてからサウナへ。

サウナ室のドアに熱波サービスの案内が出ていて、23日水曜日19時・19時半・20時半・21時からあるみたい。

テレビは競馬中継でがっかりする。NHKがなんで競馬を放映するのか思ったら菊花賞レースだった。

シャワーで体を冷やして、トドメは自作氷水。

露天で休憩。いい具合にキマった。

サウナは3セット入って終了。

竹ノ塚15時25分発送迎バスで訪問。

16時バズーカからスタート。オートロウリュ中は凄まじい熱さ。

シングルの水風呂で冷やして休憩したらがっつりキマった。

メディに入ろうと思ったけど、16時15分にマット交換があるんでやめにして、あつ湯とシングル水風呂の温冷交代浴。

16時半バズーカ、メディセルフロウリュ付、17時バズーカの計4セット。

毎時0分のバズーカの方がオートロウリュ中の熱さは強烈。

露天奥の寝湯に入ってた寝落ちしてしまう。

ここに来ると寝落ちすることが多い。

締めはあつ湯の温冷交代浴。

18時10分発送迎バスで撤収。

仕事を早めに終えて、夕方にジムに行くつもりだったけど、会議の開始が遅れるは長引くわで間に合わずやめ。

家に帰って酒を飲んだら寝てしまい目が覚めたら20時過。

サウナなしでもいいかとも思ったけど、明日は休みだしゆっくりできるんで、8日ぶりに訪問することに。

浴室に入ったら最近サウナに入らなくなった80オーバーの常連さんがいて挨拶を済ます。

サウナに入ったら、一見さんが上段真ん中にどかんとあぐらを組んで座っている。

困った人だなと思いつつ、上段端のスペースにこぢんまりと滑り込む。

いつもよりサウナが熱い。温度計をちらっと見やると針の角度がいつもと違う。よく見たら118℃。

この3〜4年せいぜい115℃まで温度が上がっていなかったんでびっくりした。

ゆっくり休憩して、サウナに戻ったら今度は119℃。

3セット目は120℃到達。

5セット目になると122℃まで上昇。

締めは温冷交代浴。金曜夜は番台はほかちゃんなんで安定のいい熱さ。

サウナの熱さもほかちゃんのおかげかも。

かれこれ52年弱、何万回も前を通っていたけど、初の訪問。16時15分到着。

中に入ると脱衣場も浴室もガラガラ。先客は1人のみ。　

サウナに入る前に水風呂を見るとまだ半分にも満たない水位。そのうち水が増えるだろうと思いながらサウナへ入室。

サウナの中は有線の演歌が流れている。誰が歌っているのかわからない演歌を聴きながら、1セット目は13分。

水風呂の水はさっきよりは水位を上げている。じっくり体を冷やしてその辺で適当に休憩。

浴槽は事前情報通り、冷たいのから熱いお湯まで様々。

休憩した後、ほぼ水風呂の浴槽にひたって更に休憩。

温かいお湯で下茹でしてからサウナへ。

2セット目の休憩は冷冷交代浴で済ます。

また下茹でして、3セット目の後も電気風呂の冷冷交代浴。

ここの浴槽はひや（ジャグジーあり）→ひや（電気風呂）→ぬる（浅めの浴槽）→ぬる（深めの浴槽）→ややあつ（入浴剤入り）の5つもあってバリュエーションが豊富。

銭湯としてはすごい個性がある。

銭湯では珍しく、入墨のある人は入浴を断っているので注意が必要。

富士商事の冷蔵庫が置いてあって懐かしかった。マミーみたいな味の富士商事の瓶入りドリンクを子供の頃によく飲んだのが懐かしい。

帰りは千本三条の弘本店で新幹線で食べる焼肉弁当を購入。生でも食べれそうなレバーが売ってたんで、次に京都に帰ってきた時は買って食べよう。

夕方に銭湯に行って、帰って夕食を済ませて酒を飲んでうたた寝。起きたら目が冴えて寝れそうにない。

明日東京に帰ることだし、銭湯納めに馴染みのこちらへ訪問。とは言っても明日も帰る前に行くつもり。

21時半前に到着。

テレビを見ながら遠赤サウナを3セット。

チラーで冷たい水風呂で体を冷やして、休憩難民になることなく3セットともプラスチックチェアーを確保。

がっつりキマった。

締めは温冷交代浴。