たつ兄

2025.01.22

8回目の訪問

ゆっくりサウナと風呂にしようかと思ったけど連日のトレーニング。

平日のコナミはプログラムが充実している。

筋トレ、クロストレーナー、プログラムをこなしてトレーニングは終了。

プログラムでは負荷をかけたんで達成感が大きい。

NHKニュースを見ながら3セット。

露天の休憩でガッツリとキマった。

明日こそ天山に行こう。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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