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スポーツジム - 京都府 京都市 会員のみ
2024.11.17
9回目の訪問
サウナ飯
筋トレ、クロストレーナーの他、プログラムを2つこなすつもりだったけど、1つだけにしてプールへ移動。 水中ウォーキングをやって、ジャグジーで体をほぐして、スチームを1セット。 露天で休憩後は浴場へ移動。 テレビを見ながらボナを3セット。 締めは軽く温冷交代浴。 この土日は体を動かしたけど、それ以上に食べ過ぎた。
Chicken Village
男
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