たつ兄

2023.05.11

26回目の訪問

サウナ飯

カプセルで寝てたら4時過にスマホから緊急地震速報があって、こんなところで大地震にあったらどうなんのかと焦ったけど、大した揺れもなく収まったんで、眠りにつき6時に起床。

朝食を済ませて6時半オートロウリュからスタート。

ケロセルフロウリュ、7時アウフグース、ケロセルフロウリュの計4セットで終了。

これから家に帰ってテレワーク。家だとゆっくりできるのは大きい。

豚汁定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,6℃
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