たつ兄

2022.10.03

65回目の訪問

歩いてサウナ

週初め恒例。19時20分到着。

遠赤ストーブは絶好調で熱さは十分。10月になって水風呂の温度も冷えてきて気持ちいい。休憩椅子に座ったら1セット目からキマる。

早起きをしてぐったり疲れているせいかキマリがいい。疲れているときほど、サウナやお風呂が気持ちがいい。

途中温冷交代浴もしつつ4セット入って終了。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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