よしにゃん

2021.12.18

1回目の訪問

サウナ飯

鮭山未菜美さんのアウフグースに参加してきました。
事前に申し込みしていて、2段目に待機しました。
熱くて、1段目がよかったかもと思いました。
初めての鮭山さんのを受けたのですが、通算でアウスグース2回目でした。
タオルを振るフォームが綺麗で時折、力強さもあり、アスリートのようでした。

#サウナ
4セットしました。
1セット目に鮭山さんのを受けてとてもよかったです。
いい感じにととのったような気がします。

#水風呂
ちょうどよい温度です。
入りやすいです。

#休憩スペース
寝転んだり、座ったり、中の椅子で座ってみたり、いろいろ試しました。
外は寒いので、水風呂を少なめにして、外にいくか、しっかり冷やしてから中で休憩したほうがよいなと思いました。

カルピス

うまいです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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