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2022.06.27

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

月曜日の憂鬱を晴らし、1週間頑張りきるためにという勝手な理由づけで、週初のサウナがルーティンになりつつあるw

おふろの王様は月曜日から老若男女、子供連れなど多くの人で賑わっており、サ室も列ができるほどいっぱい!

今日は露天の高濃度炭酸泉をメインにして、しっかり下茹で

キングスサウナは最上段に座る難易度がかなり高く、早々に諦めて、1段目のサウナストーブの目の前に陣取り
1段目は80度前後だが、サウナストーブ目の前は意外と暑めで穴場席

今日は夜でも汗だくになるほど蒸し暑いため、水風呂は2分ほど入ってしっかり身体を冷却
頭をつけるのはNGなため、水を顔にもしっかりかけて冷却(夏の水風呂はこれが大事だと勝手に思っている)

外気浴スペースもあまり風がなく暑かったので、うちはは置いてあるが、もうちょっと風通しが良くならないかなと思う・・・

ととのった後はレストラン天風で暴食して、明日からの活力を獲得できたw

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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