サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：
13時のアウフグースに間に合わせようと身体洗ってすぐサウナに行ってしまったのが間違いでした。
しっかりお風呂に入ってサ活しないと、寒い時期やからか、身体が暖まりにくかったです。。
どんなサウナでも自分のペースを保つことが大事と学んだサ活でした。
サウナ、水風呂、ペンギンルームのルーティンは相変わらず最高でした！
また来ます！
歩いた距離 0.5km
男
-
90℃
-
15℃
3
38
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