ShibaShin@Sauna

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朝弁　275円

レンジでチン!

方程式
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フローズンヨーグルトアイス

トップバリューのフローズンヨーグルトアイス

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ふな又

うな重

★はじめに
1月11日の【萩の湯】投稿で　サ室の　温度記載に誤りがありました。投稿文の温度は　正しい値に訂正しました。誤った情報発信した事、深くお詫びを申し上げます。今後同様の事が無い様　再発防止に努めます。

★本日のサ活
早寝早起きで　今日も目覚ましに頼ることなく　4:00に起床→張り切って朝ウナです。　今回も定番の【萩の湯】さんへ。
因みに　最寄り駅　鶯谷駅には　5:55着で　普通に歩いて5:58ジャストに【萩の湯】到着です。
　駅から施設まで最短3分で到着可能ですが　その為の条件・ルートをご紹介しておきます。
①早朝（～6時）であること
②京浜東北線利用の場合　車両№8の真中あたりに乗車
③鶯谷駅北口改札から出る（写真1枚目）
④改札口　すぐ左手より　ラブホ街を突っ切る（写真２枚目）
⑤高架下を潜る（写真3枚目）
⑥潜った直ぐ右手の路地より　再びラブホ街を突っ切る（写真4枚目）
⑦左手に【萩の湯】〜3分で到着です（写真5枚目）

【男風呂】
■サ室：当時の温度計　102℃（6:08)→104℃（7:20）
■水風呂：当時の水温計～15.8℃　
■外気浴：当時の外気温　3℃～　
■お風呂：今日の熱湯（替湯）　⇒アボカドの湯＆ザボン
■入湯料：480円　サウナ＋200円（平日）＋250円（土日祝）/2022.01

★当日の感想＆レポート
浴室　6:03イン、サウナ札№１でした。先週より　更に人が少ない感じ。お清め→炭酸風呂で３分程度温まりサ活開始！

●1set目：（6：08～）サ室：利用者　2～3名　上段奥（7分）→冷水シャワー→外気浴　露天ｔｔ椅子（～180秒）→露天風呂（2分）※サ室102℃　よき発汗
●2set目：（6：26～）サ室：利用者　2～3名　上段奥5分）→水風呂（50秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～140秒）→熱湯・替湯（3分）
※あまみばっちり。
●3set目：（6：40～）サ室：利用者　1～3名　上段奥（6分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～180秒）→熱湯・替湯（3分）
※ととのいました！
●4set目：（6：57～）サ室：利用者　2～4名　上段奥（5分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～120秒）→炭酸風呂（1分）
●5set目：（7：15～）サ室：利用者　1～3名　上段奥（7分）→水風呂（70秒）→休憩は、内風呂内のtt椅子にて（～120秒）※サ室〜104℃
→施設チェックアウト7：45
本日も　早朝サウナ＆いい風呂ありがとうございました。

★追記
今日はサウナより　炭酸風呂が混んでいた

ワイフ）『明日一緒にスチーム行ってあげるよ‼』　私）心の中で（行ってあげるって⁉超上から目線😤　頼んでないけどね）と思いながらも「♨️よろしくお願いします」と｡　これ前日の会話。そして　本日19時、ワイフ『やっぱり行けません、お父さん一人で行ってきて！』　女心と秋の空　ですね。
結局いつものソロ活。【サン光】まで片道約4.4㌔。ここはテクテク歩きで訪問です。南浦和（自宅）19：33発→小走り→【サン光】20：07到着。　

【男風呂】
■サ室：スチーム式。～3名まで　
■お風呂：替湯（本日はワイン）、ミクロバイブラ、露天風呂（男湯のみ）
■水風呂：バイブラあり。当日の水温ですが 体感で～16℃位かと
■入湯料：450円（2022.01）

★当日のレポート・感想
→チェックイン　20：10～先ずはお清めしワインの湯で約5分程度温まる。
●1set目　サ室：利用者 2～3名　一番奥（～7分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天（約3分）→露天風呂（約1分）
●2set目　サ室：利用者 2～3名　真中→一番奥（～14分）→水風呂（70秒）→外気浴　露天（約3分）→露天風呂（約3分）
※先日知り合った8●3と偶然し　話しかけられ　サウナ時間延長💦
●3set目　サ室：利用者 2～3名　真中→一番奥（～16分）→水風呂（80秒）→外気浴　露天（約4分）→露天風呂（約3分）
※同上、長めに蒸らされたためか　水風呂後の外気浴で昇天する！
●4set目　サ室：利用者 1～3名　一番奥（～6分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天（約3分）→露天風呂（約3分）
●5set目　サ室：利用者 1～2名　一番奥（～6分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天（3分）→露天風呂（2分）

サ活は5setでフィニッシュ⭐今日も気持ちいいスチーム、露天風呂、水風呂ありがとう！→チェックアウト　～21:55　帰りは施設近所の【からやま】にてサ飯。

★追記　
ワイフは　予想外の女性の日となりました、なのでドタキャンしょうがないね😅

★サ活便利アイテム
【SONY　WALKMAN　NW-WS615】
2014年11月購入。ヘッドホン一体型ウォークマンでスポーツに強い防水性能、泳ぎながら水中でも音楽を楽しめる仕様。またBluetoothでスマートフォンと接続し通話もできるので　ランニングやウオーキング時に使用しています。メモリーは16GB。可能であればサ活でも使用したいが　現段階では使う勇気がない。

因みに曲は　SAUNASONG、浜田省吾、甲斐バンド、松山千春、佐野元春、HY、ヨルシカ、YOASOBI、Ado　等

からやま 埼玉戸田店

唐揚げ定食、生ビール×1、ハイボール×1

ご飯大盛、烏賊の塩辛は無料食べ放題！100円引券使って計1297円也（安っ）歩きだから飲めちゃう！！

年明けから　毎日仕事がハードで、定期的なサウナリセットが欠かせません。また　昨年注文した電チャリが本日納車となり、試乗も兼ねて【湯の華】へ訪問する事に。自宅のある南浦和→【湯の華】までは片道約12㌔。新たな相棒の実力はいかに！

【男風呂】（男女で1階⇔2階の入替制→今回2階）
■サ室：2段式、１箇所3段目一人用のスペース有。キャパ～16名程度。当時の温度計～86℃　他にスチーム（今回入りませんでした）塩サウナ（故障中）あり。
■水風呂：キャパ～8人。広くて深め、備長炭水風呂で　凄く柔らかい水質。当時の水温計～16℃？あまり冷たく感じないが気持ちいい。 ​　
■外気浴・休憩スペース：当時の外気温～2℃　露天にTT椅子×7、内湯に×１＋座スペース有
■お風呂：天然温泉（お肌すべすべになる感じ）他に内湯、ジェットなどあり
■入湯料：750円（2022.01）

★当日の感想＆レポート
施設は相当年季の入った昭和の雰囲気残る良い感じの施設でした。浴室20:10イン、当日は閑散とした感じ。先ずお清めし周囲を観察、カランのお湯が熱いし　笑える位　出が悪い。また　シャワーの出し方が最初解らなかった💦その後内湯、露天の温泉で5分程度温まりサ活開始!

●1set目：サ室5～10名・2段中央付近（11分）→冷水シャワー→外気浴　露天ｔｔ椅子（～60秒）→露天温泉（3分）
●2set目：サ室4～6名　3段（10分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～60秒）→露天温泉（3分）
●3set目：サ室　5～8名　3段（6分）※マット交換で一時退出→水風呂（60秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～60秒）→露天温泉（3分）
●4set目：サ室6～10名　2段中央（11分）→水風呂（60秒）→外気浴　露天ｔｔ椅子（～110秒）→露天温泉（3分）
●5set目：サ室：8～10名　3段（9分）→水風呂（80秒）→休憩は、内風呂内のｔｔ椅子（～120秒）

→施設チェックアウト22：00
サ活は計5setでフィニッシュ。本日すべすべ天然温泉、柔らか水風呂　そしてスムーズなサウナをありがとうございました！

★サ活便利アイテム→今回購入の電動自転車について
【BRIDGESTONE TB1e　2022年式】
2022年1月13日納車。電動アシスト付クロスバイク。1回の充電でエコモード最大200㌔走行可能。これで　行動範囲が広がり　今まで行けなかったサウナ、銭湯施設に行ける予定。
因みに今回の【往路】11.9㌔、所要時間34分、平均速度20.93㎞/H【復路】11.9㌔、所要時間39分、平均速度18.56㎞/H　でした。

雪印　イチゴ

サ活のあとはなんでも旨いですね