ShibaShin@Sauna

今宵の川崎泊はこちらで😊

■レックスインへチェックイン
18時20分〜

🈂️活18時25分〜20時55分

・🈂室 101→104→102℃
　※00分30分毎オートロウリュ有り
・水風呂 14.2〜15.5℃
・露天不感湯 37℃

平日火曜日の19時台ガラガラです😊

速攻洗体、水風呂で水通しして
一発目18時半〜🧊ロウリュに
滑り込み参戦のスタート

・18時30分〜氷ロウリュ(ミント)
　参加者なんと2〜4名max
　２段目受けも激熱〜7分でギブ🥵

・19時00分〜オートロウリュ
　参加者1〜3名
　最奥3段目の勇者席
　ロウリュ直後の激熱蒸気がたまらない
　〜7分で退出

・19時30分〜オートロウリュ
　参加者1〜2名
　最奥3段目の勇者席
　激熱蒸気レベルアップで悶絶🥵
　〜6分で退出

・20時00分〜オートロウリュ
😀参加者1〜2名
　最奥3段目の勇者席
　🈂️室104℃は本日最高温度🔥
　超激熱蒸気に耐えるのがやっとでした🥵
　〜6分で退出

・20時30分〜氷ロウリュ(ミント)
　参加者は一気にに人が増えて4〜9名max
　満身創痍にて２段目受けも
　激熱で無理せず〜6分でフィニッシュ

サウナは計５セット満喫☺️
(水通し→🈂ウナ→水風呂→水シャワー→外気浴→不感湯/30分サイクル)

露天には、いい感じの風が吹き込み
また、十三夜のお月見しながら
サウナ後の不感湯でとろけました🫠

風呂上がりは館内6Fのレストランで🈂️飯
腹パンパンで満足満足😋

おわり

からあげ＆チーズメンチ定

日替わり定食Ｂ からあげ＆チーズメンチ定 950円

早朝担当スタッフ(熱波師)で
今人気急上昇中のチョ🅱️さんが
11時〜ロウリュイベントやるとの事なので
チョ🅱️活応援！暁からの再入館です。

■チェックイン
10時00分〜ピタイン

並び5番目！即洗体で
先ずはKmRさんの石洗いへ滑り込みIN

🈂️室 〜100℃
水風呂 15.4〜15.6℃

・10時10分〜石洗い
奥ストーブ中央寄り付近上段着座
右手にKmR推し連合総長の特級受付師
左手にSSS投稿No.1兼連合の特攻隊長
の布陣。
彼らはこの前の元桶、カツ桶で満身創痍

開始早々熱さのレベルが異次元すぎる🥵
もうね痛いのよ痛くて痛くて震えるのよ、
総長が退室したので心が折れ自分も下山。

1段目でもかなりの熱さ！
KmRさんの鬼畜の🪭扇と同時に
彼のほど走る汗(聖水)が降り注ぎます😱

いや〜再入館、1発目でノックダウンてす。

その後〜40分程度炭酸泉でHP回復させ
11時〜本日の目的であるチョ🅱️活です

・11時00分〜
チョ🅱️さん緊張してるのが見てて
伝わってきます😆
1段目アリーナ席でノーヘルで応援するも
口上ガチガチで
僕らの声援にも対応できない有様

それでも流石！暁のエース
ロウリュ＆🪭扇はしっかりで
顔面おかわりは流石に熱かった🥵

・11時20分〜
上段受け
チョ🅱️さんの爆風ロウリュも
途中でブロワーの調子が悪くなり
機転を利かせて🪭扇へ切替は流石👍
おかわりも貰って満足の回！

・11時40分〜
上段受け
ラストは、Rusty Nail
熱々のバケツロウリュで激熱回

上段完走は自分のみで
最後ブロワーおかわり頂いて昇天

サウナは計４セット

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉

お風呂上がりは
大広間で本日偶然の
ひ○くれさん、キラキ○さんと
SSSセッション！

3人で食べるSSSは格別でした😋

■チェッアウト
〜13時53分

帰宅途中、角上魚類川口店で
平政とヒラメのイイのがあったので購入。

お家で捌いて家族にお刺身振る舞う予定！
嫁と娘達の喜ぶ顔が思い浮かびます🤩

🚴

SSS

3人で食べるSSSは更に美味しい

昨日パパさんから
『明日は🌊ちゃんを引きずってでも
連れて来るから』との事でしたので
🌊ちゃんにご挨拶したくて
今日も早起き🚴SKC

起床3:50→自宅発4:20→SKC着5:03

早朝受付は既に捌けた後でスムーズな受付

■チェックイン
5時05分〜

本日は
チョ🅱️さんが
11時の部のロウリュ代打との事で
で代わりはTKWさん！
TKWさん＆ONZKさんのコンビです。

サウナ 100〜92
水風呂 15.2〜15.4度

昨日と同じ位の賑わいで
サウナはイベント前は並び待ち発生

5時半、6時のイベントロウリュ時は
珍しく上段全て埋まってしまっていて
毎度登山する感じでした。

TKWさんが一生懸命🪭を押すように
仰いでくれて、それをONZKさんが
サポートする感じのコンビネーションで
気持ち良い熱波を浴びれました😊

6時半の回は
主役のヨーデ○ー不在だったので
自分は両面焼を頂いたあとは
その後を見届ける事なく退室し
水風呂→外気浴を堪能😆

7時の蒸気足しとプラス1の
サウナは計５セット
(水通し→サウナ→水風呂→外気浴)

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

で結果🌊ちゃんどころか
パパさんも来ないという🤣🤣🤣

■チェッアウト
〜7時40分

お腹ペコペコなので　朝飯食べに退館

■追記
OKさんが
キラキラさんに会った事がないらしく
『キラキラさんは顔が怖いらしいね』と…
OKさんの方が ✕5倍 怖い顔ですから😅

つづく

松のや 草加店 草加バイパス

タルタルチキンかつ定食

クーポン使用で830→630円 🍚大盛無料

昨日、ちょ🅱️さんに
『明日の暁は必ず行きます』　
と約束したからね、
ちょ🅱️っとだけ
焼いてもらいに来ました🔥

ちょ🅱️っとだけ‥‥

起床3:45→自宅発4:18🚴→SKC着4:58
3連休中日の早朝、
入館受付めちゃくちゃ並んでます💦

■チェックイン
5時03分〜

サウナ 104〜92℃
水風呂 16.2〜16.4度

結構な人で、
イベント時はサ室は満員でしたが
チョ🅱️っと並べは入れるレベルで
人の割には
まぁまぁスムーズだったと思います😊

5時半、6時、6時半暁のロウリュ
7時の蒸気足し
プラス1のサウナは計５セット、　
蒸気足し以外は全て上段奥側の席
(水通し→サウナ→水風呂→内気浴)

5時半の2回目のロウリュは結構な熱さの
蒸気が降り注ぎましたが
直ぐに熱が抜けて、残念ながら普段の
暁の熱さはありませんでした。
おかわりもらっても
ぬるそよ風でしたよ😅

でもそれはそれで気持ちよかったし
チョ🅱️さんが調子がわるそうだったので
そっちの方が心配、
チョ🅱️さん、無理はなさらないように🙏

で、6時半の両面焼きですが
何時もの感じで焼いてもらうと
たまたま側に○ーディーさんがおられて
被弾させてしまい申し訳ないなと
思いつつも、悪気は無いので
しょうがないですよね🙏

後半にさしかかると
なんと、チョ🅱️さんから、
『しばしんさんまだ受けてないよね』と
2回目のご指名が🤩
えっ！と思いましたが
チョ🅱️さん、調子が悪くてボケてるなと
思いつつ、折角のご指名なので
再度両面焼き受けましたよ😒

そしたらまたまた側にヨー○ィーさんが！
当然被弾させてしまい
本当本当に申し訳ないなと
思いましたが、本当に悪気は無いので
本当にしょうがないですよね🙏🙏

両面焼き回最後は、いつもの
ヨーデ○ーさんへの愛ある可愛がりを　
真横で見届けてこの回はフィニッシュ

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

■チェッアウト
〜7時37分

帰りは清々しい秋の気候で
朝ウナの火照った身体に
🚴で受ける風がめちゃくちゃ気持ちいい

今日は最高のサイクリング日和ですよ。

サイクリング🚴サイクリング🚴

お昼のサウナ

朝霞サウナ和からの梯子サウナ🚴
(朝霞→SKC21㌔)

自転車漕いでも汗をかかかない
良い季節！

🚴秋の風が気持ち良い

■チェックイン
11時25分〜
受付並びゼロ😁

12時過ぎるとイベントとないけど
空いてる事多く
穴場の時間なんですよね😉

🈂️室 92℃
水風呂 14.9〜15.6℃

タケウチさんのミュージックロウリュ
久しぶり✕２セット

サウナは他2の計４セット

内気浴が気持ち良くて
12時半〜意識飛んで気がついたら
13時半で1時間もタイムスリップ😱

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉

お風呂上がりは
大広間でSSS😋

本日偶然ご一緒してくれた皆様
楽しい時間をありがとうございました🙏
14時頃帰る予定が
楽しくて長居してしまった😆

■チェッアウト
〜16時10分

帰宅🚴🅱️ダッシュ

SSS

旨😋

本日の朝ウナはこちら！

ちょっとの早起きと
＋800円で得られる癒しと和み

自宅(南浦和)→🚴9km(約30分)→施設

■チェックイン
6時30分〜(下駄箱73)

■当日の設定
●サウナ
①セルフロウリュサウナ(3段)
80℃
→セルフロウリュ※15分間隔

②高温サウナ(6段)
100→98℃
→10分毎オートロウリュ&ブロワー
※注意⚠️中央の座板が破損してました

③低温多湿サウナ(3段)
72℃
→オートロウリュあり

●水風呂
水風呂① 5℃→🥶10秒で痺れる
水風呂② 15℃

●お風呂
手前の釜風呂が不感湯でした(33℃)

■🈂活
先ずは洗体！
ここの施設はアメニティが充実してます。

湯通しで手前の釜風呂に入ると
なんと不感湯じゃありませんか！

で、最初はセルフロウリュサウナへ
残念ながらタイミング悪く
セルフロウリュはできませんでしたが
上段でしっかり汗かかさせて頂きました

その後高温サウナで連続3セット
何れも最上段角席で
オートロウリュ直後の瞬間的な熱波が
最高に気持ち良かった🔥

最後は低温多湿サウナ、
３段目でじっくりゆっくり蒸らされました
最後タイミングよくオートロウリュ発動で
スッキリ😀

サウナは計5セット堪能
人はそこそこの入でしたが
キャパがあるのでスムーズ快適🈂️活でした
(サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

〆は釜風呂(不感湯)で
まったりフィニッシュ

8時〜サウナ上がって
1Fの食堂で朝カレーに舌鼓🤤

■チェックアウト
〜8時30分

朝風呂6時00分〜9時59分 800円

いい朝ウナでした〜また来ます🚴

朝カレー大盛り

税込500円😋

生源泉が楽しめる、こちらの施設

回数券の有効期限が
そろそろ気になってきたので
本日消化訪問です🚴

今日1枚使ってあと残り3枚
微妙なプレッシャー😅

しかしながら
やっぱり僕は生が好きなんだなぁ〜🤩

■チェックイン
20時00分〜
・🈂 101〜103℃🔥
・水風呂 〜15前後＆備長炭
・生源泉 37℃前後かな？
→径五尺の鋳物羽釜に加水加温無しの
　源泉掛流。
　季節によって温度変化あり
　(30〜37℃)不感湯温度🫠

浴室に入ると、なかなかの賑🙂
先ずは念入りに洗体し
檜炭酸泉でまったり

サウナは毎度🈂室はほぼ満席
しかし自分はタイミングよく全てのセット
上段に座れました。

でサウナは計✕5セット堪能

セット内容は
サウナ→水シャワー→水風呂→外気浴
→生源泉

〆は再び檜炭酸泉

■チェックアウト
〜21時50分

🚴帰りは腹ペコにて
途中の吉野家に吸い込まれる

たまたま、秋の牛丼祭りで
100円引！お🉐でした
(キャンペーン〜10/15 20時まで)

おわり

吉野家 戸田新曽店

紅丼(くれないどん)

牛肉が見えなくなるくらい　 たっぷり紅生姜のせてね😋

CP2連泊目明けからの朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は1010銭湯の日って事で
川崎の平和湯へ🚶義援金＆梯子サウナして
その後ビッグ帰館後は、2Fグリルビッグで
何時もの孤独のグルメ＆晩酌(23時〜)

就寝は24時半〜😴
(目覚ましセット)

起床、5時30分〜

CP内で〜20分程TVを観てから
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 06時00分〜06時30分

平日金曜日の朝、
今朝も浴室🈂️室共に人少なく、
快適でスムーズな朝ウナ＆朝風呂

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 15.0℃
水風呂② 22.5℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1＝計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は富士の湯で

お風呂上がりは健康チェックしえ
■チェックアウト
〜6時40分

退館後は、
ビッグ前の何時もの100ローソンで
何時ものピルクル400購入して会社へGO。
(ピルクルは会社で飲みます)

週末ラストお仕事がんばります💪

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

本日10月10日は銭湯の日なんですね〜

なんで、災害義援金に協力するために
川崎ビッグ から 半袖短パンで
🚶やって来ましたよ。

サウナ＆お風呂はついでに入ります😊

(川崎ビッグ→🚶12分→平和湯)

■チェックイン
20時50分〜

■本日の平和メニ湯〜
・サウナ 91〜93℃🔥
　※15分毎 オートロウリュ🤩
・水風呂 7.0〜7.5℃
・電気風呂⚡⚡️
・岩盤泉(麦飯石)
・替湯:伊良コーラの湯

兵どもが夢の跡、
サウナハット忘れたので
ノーヘルチャレンジ😆
21時00分、21時15分、21時30分、
21時45分、22時00分
計５セットオートロウリュ満喫
(4セット上段１セットのみ下段)

(水通し→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂
→水シャワー→脱衣場で休憩→お風呂
のサイクル)

他、替湯のイヨシコーラの湯を筆頭に
麦飯石湯、電気⚡️風呂等余すことなく
満喫。

■チェックアウト
〜22時30分

ビッグに帰館して
2Fグリルビッグで孤独のグルメ＆晩酌

おわり

川崎ビッグ

豆腐サラダ、黒霧島炭酸割り

あいてて良かった〜 23時間営業のグリルビッグで ヘルシーな晩酌やってる

今日も今日とて川崎ビッグ
２連泊プランの2日目

■チェックイン
17時55分〜

🈂️活 18時05分〜19時25分

平日木曜日の18〜19時台、
浴室＆🈂️室共にスキスキの超快適🈂️活。

🈂室①高温 〜98.0℃
🈂室②低温 〜74.0℃

水風呂① 〜16.0℃
水風呂② 〜23.5℃

低温→高温→高温→低温
計4セット満喫

(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩）

〆は富士の湯

風呂上がりは
2Fグリルビッグへ🅱️ダッシュ

YTに舌鼓み🤤

さてと

夜定食600円(税込)

豚バラほうれん草ニンニク山椒炒め定食

CP宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜はともちん🍜食べて
川崎の夜をぶらぶら🚶
交差点で信号待ちしてると
酔っ払いのしんさんど偶然偶然
一緒にビッグまで🚶

ピッグ帰還後はサウナ２セットこなし
自販機でビールと酎ハイで
アルコールチャージして
就寝は1時半〜😴

起床は目覚ましに頼ることなく、
5時30分〜
30分程カプセル内のTVで
天気予報等チェック

6時に地下大浴場へ🚶

朝🈂活 06時00分〜06時35分

平日木曜日の朝、
地下2階のボックス棚はいっぱいでしたが
浴室🈂️室共に人少なく、快適な朝ウナ

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 76.0℃

水風呂① 15.5℃
水風呂② 23.5℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1＝計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

朝帰りのた○しさんとも朝のご挨拶して
〆に富士の湯

お風呂上がりは健康チェック

■チェックアウト
〜6時50分

退館後は、
何時もの100ローソンで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝の川崎は曇り空で
空気もひんやりで
火照った身体には最高に気持ち良い
外気浴。

さて、本日もお仕事がんばります。

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

今週のビッグ活は2泊プランです、
の1泊目

仕事が押してちょい遅めの
■チェックイン
19時00分〜

先ずは週刊誌を読んでまったり
(少年ジャンプ、ヤングマガジン等)

🈂️活 19時30分〜20時45分

平日水曜日の19〜20時台、
浴室＆🈂️室共にそこそこの人。

🈂室①高温 〜97.5℃
🈂室②低温 〜75.0℃

水風呂① 〜16.5℃
水風呂② 〜24.0℃

低温→高温→高温→低温
計4セット満喫

(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩）

〆は薬湯

風呂上がり
ラーメンか食べた〜い🤤

で、ともちんへ🚶

新橋ニューともちんラーメン 川崎駅前店

中華そば

勿論🍚も

本日は秩父でお仕事も
予定より早めの業務終了で
所沢のバーデンガーデンに
寄ろうとも思いましたが結局帰宅。
折角早く上がれたので
久しぶりに地元のこちらへ

10月21日(月)〜料金改定＆
リニューアルオープン(ヒーター増設)
と言う事で値上げ前に回数券も買いますよ

■チェックイン
16時48分〜

流石、孝楽！この時間でも
そこそこの賑😆

🈂室 88〜85℃
水風呂 14.4〜14.6℃

・17時00分マイルドロウリュ
・17時30分ストロングロウリュ
→ここでクワ○さんと偶然偶然でビックリ　
　以降はサウナセッション🙏
・18時00分マイルドロウリュ
・18時30分ストロングロウリュ
他１セットの
計5セット

(水風呂→サウナ→水シャワー→水風呂
→外気浴→お風呂)

サウナは常にスムーズで
全て上段受け

外気浴は後半は満員御礼
※自分は奇跡的にスムーズでした🙏

他に電気風呂強弱それぞれ満喫
替湯は、美人の湯

お風呂上がり、
本日の目的の回数券を2冊購入
→PayPay支払い2冊で計13000円
　ポイント130還元

■チェックアウト
〜18時50分

帰りは夜風＆自転車🚴で、
火照った身体をクールダウン、
気持ちイイ〜🫠

■追記
・回数券は期限なし
　料金改定後もそのまま使えます
・10/15〜10/20はリニューアルに伴う
　改修、メンテナンス等で休館

おわり

【新規開拓891037】

思い立ったが吉日、
以前から気になったていたこちらへ。
SKC暁サウナからの梯子です。
自宅の南浦和からは電車で2時間強。
　
■チエックイン　10時25分〜

ゆっくりしたかったので
館内着セット1550円(土日祝)で入館

取り敢えずひと通り館内を探索したら
2Fの大浴場へ

洗場やお風呂は結構年季が入っていますが
🈂️室はとても綺麗でした。

■サウナ 92〜98℃(ガスストーブ式)
・２段、キャパ〜15名位
・薬湯地獄釜オートロウリュ
→毎時20分、40分、00分
　オートロウリュ時は
　1分毎10秒のロウリュ✕3回
　＋5分間ブロワー/セット

■水風呂 〜17.2℃
地下水汲み上げ、キャパはゆったり4名
しっかり汗流せば潜水OK

■お風呂
①漢方薬湯(薬草10種プレンド)　
②硫黄の湯
③白湯

■休憩
浴室内や脱衣所にととのい椅子や
リクライニングあり
空調16℃設定のクールダウンルーム有り

★午前の部
朝風呂終了のタイミング(〜10時)だからか11時台はめちゃ空いてて快適サウナ。

10時40分、11時00分、11時20分
の薬湯地獄釜オートロウリュ計3回。
一番奥の2段目門席が一番熱いですね。
熱いと言っても気持ちの良い蒸気熱で
誰でも楽しめるレベルかと。

薬湯で2〜3分程度ブーストかけてからの
オートロウリュが発汗良くてめっちゃ
気持ちよかった。

水風呂は冷た過ぎずで、
注ぎ口の水(滝)は結構冷たくて
頭から浴びると飛びそうになるヤツ🤩

セット内容は
薬湯→オートロウリュサウナ→水風呂
→脱衣所のリクライ二ング休憩

〆は硫黄の湯→水風呂で前半フィニッシュ

サウナあがりは3Fレストランで🈂️飯
旨そうなメニューが目白押し、
その中人気No1メニュー🍜をチョイス
それに🍚を足してSSS😋＆🍺

お風呂に入ってスッキリして
ご飯を食べて満腹になったら
4F休憩フロアのリクライニングで暫く😴

★午後の部
午前とは一変、大変な賑わい😆🈂️室待ちも

17時00分、17時20分、17時40分
各薬湯地獄釜オートロウリュ 計3回。
自分はタイミングが良く並びほぼ無しで
但し全て下段

薬湯or硫黄→ロウリュサウナ→水風呂
→脱衣所のリクライニング休憩
　
〆は薬湯で

■チェックアウト　〜18時00分

■追記
朝風呂(5〜10時)や宿泊もできたり
曜日によってアウフグースイベントや
お得な入館プランもあり。

薬湯広東麺 ＆ 🍚 (SSS)

＆クラフトビール飲み比べセット

昨日は、天気予報の降水確率より
結果大ハズレで
貴重な朝ウナを逸しました😭

本日はリベンジ暁の🈂️ウナ、
ヤリますよ🔥

で、今朝は雨上がりの早朝
半袖半ズボン🚴は寒かった🥶
暁のサウナで暖まります

■チェックイン
5時22分〜

人多め賑やかな朝

サウナ 100〜96℃
水風呂 15.2〜15.4度

5時半、6時、6時半暁のロウリュ
プラス2のサウナは計５セット

6時半の両面焼きは
タイミングを逸して受けれず😆

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

■チェッアウト
〜7時25分

さてと

ゆで太郎 新越谷駅前店

朝食セット(480)

冷そば＆焼鯖ごはん

自宅⇔SKC🚴往復24キロ

■チェックイン
17時48分

🈂️活17:50〜19:55

平日金曜日18時台前半は空いてます。
19時頃には賑やかに

🈂️室 102→104→96→100℃
水風呂 14.8〜15.6

18時半、19時半のSSKさんのロウリュ含む
🈂️ウナは計7セット

SSKさんのロウリュ＆ブロワー
気持ち良かった〜😊

また何時ものすべらない話も最高ですね

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

お風呂上がりは
サウイキチケットで
青りんごサワー頂戴して

■チェックアウト
〜20時18分

入浴料平日900円

おわり

青りんごサワー

今日は嫁が食事の準備してるので🙏

CP宿泊5泊目明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は夕食の後に
再び地下2階の大浴場へ
まったりお風呂に浸かったりサウナして
CPには22時頃戻って就寝😴

起床は5時30分〜
20分程カプセル内のTVを観てから
6時に地下大浴場へ🚶

朝🈂活 06時05分〜06時35分

平日金曜日の朝、
浴室🈂️室共に人少なく、快適な朝ウナ
(高温、低温共に2〜1人)

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 16.0℃
水風呂② 23.0℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1＝計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆にラドンの湯

お風呂上がりは何時もの健康チェック
(体重、血圧チェック)

■チェックアウト
〜6時45 分

退館後は、
ビッグ→川崎駅途中のファミリーマートで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

昨晩は雨降りも今朝の川崎は天気回復
清々しい朝😊

そして本日は華金、
週末ラストお仕事がんばりましょう。

カプセル生活5連泊、
川崎ビッグ4連泊目

■チェックイン
18時10分〜

暫し1F休憩スペースで
読書タイム

🈂️活は 18時40分〜19時45分

平日木曜日の18時台
そこそこの賑い

🈂室①高温 〜97.0℃
🈂室②低温 〜75.0℃

水風呂① 〜16.5℃
水風呂② 〜23.5℃

高温→低温→高温→低温と
計4セット堪能

(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

〆はラドンの湯

サウナあがりは2Fグリルビッグで
孤独のグルメ＆晩酌🍺😋


おわり

夜定食600円(税込)

旨辛ホイコーロー定食

CP4泊目あけの朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は
洗濯の日で衣類もそうですが、
心・身体もリフレッシュ

その後独り孤独のグルメ、晩酌後はCPで
ゆったりまつまたりTVでもと思いましたが
即寝落ち😴(多分21時前)

よく寝た〜って目覚めたら
なんと24時半😅

流石に早すぎるので
1時間程SNSやったりして
目覚まし⏰️をしっかりかけて
2度目の就寝😴

で、目覚まし⏰️にて
起床5時30分〜
十分過ぎる睡眠時間
〜20分程うだうだしてから
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時55分〜06時30分

平日木曜日の朝、
浴室🈂️室共にガラガラで
快適でスムーズな朝ウナ

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 16.0℃
水風呂② 23.5℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1＝計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆はラドンで

お風呂上がりは健康チェックして
■チェックアウト
〜6時40分

退館後は、
ビッグ前の100ローソンで
何時ものピルクル400購入。
(会社で飲みます)

いつのより1本前の電車に乗れて
なんだかラッキーな気分で出社😊

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

カプセル生活４連泊、
川崎ビッグ3連泊目

■チェックイン
17時40分〜

今回はCP5連泊予定の
4連泊目なので本日は洗濯の日😁

川崎ビッグ コインランドリー
・洗濯機(洗剤付) 約30分 300円
・乾燥機 約30分 100円

🈂️活は 18時00分〜19時30分

平日水曜日の18時台空いてます。

🈂室①高温 〜97.0℃
🈂室②低温 〜75.0℃

水風呂① 〜17.0℃
水風呂② 〜23.5℃

洗濯、高温→低温
乾燥、高温→低温→高温と
洗濯＆乾燥こなしながら
計5セット

(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

〆は富士の湯

サウナ&洗濯で、身と心と衣服の
クリーニング完了

サウナあがりは2Fグリルビッグで🈂️飯😋

本日のチョイスは
ロースカツカレー🍛(税込890)

おわり

カツカレー (890円)

ここのカツカレーはお勧め😋