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ShibaShin@Sauna

2024.11.09

344回目の訪問

サウナ飯

CP3連泊プラン、2泊目明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は華金、
久しぶり川崎の夜を満喫し
ビッグ帰館、就寝は1時頃〜😴

起床は何時もの5時台も
今日は土曜日、会社休みなので
2度寝して再び起きたのが7時。
〜30分程カプセル内でTV観てから
7時半過ぎに地下大浴場へ🚶

朝🈂活 07時40分〜09時10分

土曜日の朝、
時間も遅めだった事も重なり
中々の人集り!
それでも🈂️ウナは快適、スムーズに
流石ビッグ!

🈂室①高温 98.0.〜97.5℃
🈂室②低温 〜75.0℃

水風呂① 15.0〜15.5℃
水風呂② 〜23.0℃

高温🈂️、低温🈂️、高温🈂️の順に
ゆっくりまったり計3セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

〆は富士の湯で!

お風呂上がり、健康チェックして
2Fグリルビッグへ🚶

今日はお休みなのと3連泊プランで
もう1泊あるので
今日の日中は川崎を満喫したいと思います

ハムエッグ定食

SUPER DRY EXTRA COLD🍺✕2

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  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
120

ShibaShin@Sauna

2024.11.08

343回目の訪問

サウナ飯

【帰らない華金の夜、川崎】

帰らない夜3連泊プラン2日目

昨日、平和湯で偶然した
ケ○シロウさん(社畜君)と
偶然の同時チェックイン

■チェックイン
17時53分〜

お着替えしてから地下大浴場へ
入口で住人のた○しさんと入れ違い偶然

華金でも18時台は
浴室、サウナ共に混んではいません

🈂️活 18時00分〜19時10分

🈂室①高温 97.5〜97.0℃
🈂室②低温 75.5〜74.0℃
水風呂① 15.0〜15.5℃
水風呂② 23.0℃

高温🈂️→低温🈂️→高温🈂️→低温🈂️
の計4セツト堪能😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

〆は富士の湯

さてと

リンガーハット 京急ストア川崎店

長崎チャンポン

麺1.5倍

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  • サウナ温度 75.5℃,97.5℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
114

ShibaShin@Sauna

2024.11.08

342回目の訪問

サウナ飯

CP宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子して
川崎の夜の街を散歩しながら
缶ビール飲んで
ビッグ帰館後も
缶ビール✕1、レモンサワー✕1飲んで
就寝は1時半〜😴

起床は目覚ましに頼ることなく5時10分!
〜30分程カプセル内でTV観てから
5時40分過ぎに地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時45分〜06時25分

平日金曜日の朝、
浴室🈂️室共に人は少なく、快適な朝ウナ

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 14.5℃※15℃切りましたね
水風呂② 21.0℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1=計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒


住人のた◯しさんと
偶然朝の朝のご挨拶して
〆は何時もの富士の湯!

お風呂上がり、健康チェックして

■チェックアウト
〜6時35分

退館後は、駅までの途中にあるファミマで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝の川崎は快晴☀
空気もひんやり。
火照った身体にはとても気持ち良い
外気浴になりました。

華金お仕事頑張ります💪

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

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  • サウナ温度 76℃,97.5℃
  • 水風呂温度 21℃,14.5℃
126

ShibaShin@Sauna

2024.11.07

50回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

本日も
世界平和を切に願ってこちらへ。

川崎ビッグからの🚶梯子サウナです。

■チェックイン
19時40分〜

や○ちゃんさん、Tak○さん、へ○おさん.ケン○ロウさん、や○さん
と多くの皆さんと偶然偶然!

■本日の平和メニ湯〜
・サウナ 80〜90℃🔥
 ※15分毎 オートロウリュ🤩
・水風呂 〜7.5℃
・電気風呂⚡⚡️
・岩盤泉(麦飯石)
・替湯:金木犀

19時50分〜、WDN爆風ロウリュ
残念、並び多くて参加できず😱
→20時前の終了でイベント後の
デザートサウナ&20時〜
オートロウリュウを満喫!

20時20分〜
2回目のWDN爆風ロウリュは
何とか参加できました!
色々最高でした👍

他に、20時15分、20時45分、
21時00分のオートロウリュ参加の、
計5セット焼かれました。
(水通し→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂
→水シャワー→お風呂のサイクル)

替湯は金木犀でほっこり!
いい香りでした。

他、麦飯石湯、電気⚡️等
お風呂を余すことなく満喫。

本日ご一緒に蒸らされた偶然の皆さん
セッションありがとう御座いました🙏

そしてお風呂上がりは
ひ○ちゃん、Kちゃんとお初のご挨拶!
ついつい話に夢中になり
少々長居してしまいました。

■チェックアウト
〜21時50分

帰りは夜風にあたりながら少し大回りし
散歩しながら🚶ビッグへ帰館

おわり

アサヒクリスタル✕2+レモンサワー✕1

風呂上がり最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
106

ShibaShin@Sauna

2024.11.07

341回目の訪問

サウナ飯

【帰らない夜、川崎】

今週は週末にかけて
帰らない夜3連泊プランで
お世話になります🙏

■チェックイン
17時10分〜

1階の休憩コーナーで読書してから
地下大浴場へ

時間が早いから
浴室、サウナ共にガラガラ

そして
水風呂、お風呂ともに澄んでます😊

🈂️活 17時40分〜18時50分

🈂室①高温 98,0℃
🈂室②低温 75.0℃
水風呂① 15.0℃
水風呂② 21.0℃

高温🈂️→低温🈂️→高温🈂️→低温🈂️
の計4セツト堪能😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩)

〆は薬湯で

風呂上がりは
2FグリルビッグでYTに舌鼓😋

🈂️メシ食べて🈂️活も書き上げ
只今19時10分

さてと

夜定食600円(税込)

カキフライ定食

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114

ShibaShin@Sauna

2024.11.06

34回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

先日、彩香の湯が
設備メンテでお休みで
使用期限が差し迫ってってる
回数券が使えなかったので
本日はそのリベンジ彩香。

駄目元、嫁に
「一緒に行かないかい?」と声かけすると
まさかの『OK』の返事。
更に『お母さんが行くなら私も行く!』
と末娘(中3)も一緒に行く事に。

何年ぶりでしょうか🤔って位い
超久しぶりの家族3人でのスパ銭🈂️活

とは言え一緒なのは行き帰りの
🚴道中のみですが…😅

■チェックイン
18時47分〜

21時頃ロービで待ち合わせ約束して
自分は1人男風呂へ

浴室に入ると、洗い場なかなかの賑い🙂
先ずは念入りに洗体し
露天の生源泉でまったり

サウナは前半2セットは
ほぼ満席に近く上段には座れず2段目
後半3セットは若干人も履けて上段

セット内容は
サウナ(7〜8分)→水シャワー
→水風呂(1〜2分)→外気浴(3〜5分)
→生源泉(3〜5分)
✕計5セット堪能

生源泉がタイミングよく空いていて
ノンストレスで満喫できました。

〆は檜の炭酸泉(温泉使用)で
フィニッシュ

21時前にお風呂あがり

その後ロービーでサウイキ投稿書きながら
嫁と娘が出てくるのを待つのでした。

■チェックアウト
〜21時27分

帰りの🚴外気浴が最高

■当日のコンディション(男風呂)
・🈂 100〜105℃🔥
・水風呂(備長炭) 体感は15前後も
 スタッフさんが温度測ってたので
 聞いたら17℃との事
・生源泉 37℃前後かな?
 →径五尺の鋳物羽釜に加水加温無しの
 源泉掛流。(季節によって温度変化有)

ラムネ

美味しそうに飲んでる😊

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃
110

ShibaShin@Sauna

2024.11.05

10回目の訪問

サウナ飯

新聞チラシに
平日700円クーポンがあったと嫁から🎁

なので仕事終わり🚴GOしましたよ、
自宅南浦和から施設までは9㌔約35分

■チェックイン
17時50分〜

18時台はそんなに混んでいませんでした。

🈂室 96〜94℃
スチーム 50℃
水風呂 13℃※温泉水風呂

洗体して王様温泉で湯通しからの
高温差サウナ

1セット目:高温サウナ
18時00分〜上段
オートロウリュ🔥

2セット目:高温サウナ
18時20分〜上段

3セット目:高温サウナ
18時40分〜2段目から登山で上段
オートロウリュ🔥

4セット目:高温サウナ
19時00分〜2段目から登山で上段へ
オートロウリュ🔥

※19時頃から段々賑わってきました。
 
5セット目:スチームサウナ
19時15分〜
お塩スリスリ 

6セット目:高温サウナ
19時00分〜1段目から登山で上段へ
オートロウリュ🔥

セット内容
(湯通し→サウナ→水風呂→露天で外気浴)

サウナ計6セット満喫

後半は混んできましたが
最後までスムーズ🈂️活☺️

風呂上がりはサウイキ会員で
貰ったオロナミンCをグビグビ😋

■チェッアウト
〜20時16分

帰りの🚴自宅まで〜35分
火照った身体に最高の外気浴!
気持ち良か〜

おわり

オロナミンC

サウイキ特典で

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  • サウナ温度 50℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
117

ShibaShin@Sauna

2024.11.04

14回目の訪問

期限〜11/17までの回数券3枚の
消化の為戸田の彩香の湯へ
🚴GOしたところなんと休み😭
(11/3〜11/5設備点検で休館との事)

アメニティも持参してなかったので
近くの銭湯(サン光、健晃)も断念し
急遽こちらへ🚴

■チェックイン
19時35分〜
(回数券使用)

3連休最終日、大盛況

サウナ✕3セット(8〜10分)

塩サウナは自分が入りたい
タイミングでは混んでいたのでパス😓

他、熱湯、薬湯、炭酸風呂、露天風呂等
ひと通りお風呂に浸かって
電気風呂で〆

■チェッアウト
〜20時55分

おわり

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.9℃
116

ShibaShin@Sauna

2024.11.03

5回目の訪問

サウナ飯

登龍湯

[ 埼玉県 ]

スパメッツァおおたかから南浦和までの
🚴帰路にこちらの施設前を通るのですが
ほぼ間違いなく毎度吸い込まれるのです。

■16時30分〜チェックイン

駐車場、自電車置き場の状況で
想像はできましたが
浴室は地元民で大盛況。
特に水風呂が常に渋滞

しかし!本命の五右衛門風呂には
ほとんど入る人がいないのでこちらは
スムーズ入り放題🤩

・サウナ(半身浴)
・水風呂
 〜18℃前後でしようか
・熱湯(五右衛門風呂)
 〜46℃&鬼畜バイブラ
・薬湯 じっこう

熱湯水風呂交代浴✕計5セット堪能

セット内容
湯通し→五右衛門(120〜180カウント)
→水風呂→外気浴

全身茹で蛸のように真っ赤になって
この皮膚の突っ張り感がたまりません😊
そしてそれ以上にスッキリ感が
半端ないのです。

18時頃風呂上がって
休憩所で珈琲牛乳飲んで

■チェッアウト
〜18時15分

南浦和駅の自宅まで約16キロは
火照った身体に🚴最高の外気浴でした
気持ちよすぎる🫠

※携帯バッテリー切れで写真撮れず😭

おわり

雪印コーヒー牛乳

熱湯上がりは染みます🤤

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  • 水風呂温度 18℃
98

ShibaShin@Sauna

2024.11.03

6回目の訪問

草加健康センター朝ウナからの梯子

当初は千葉の薬湯某所に
行く予定でしたが
心身の色々な具合と調子も有って
急遽こちらへ変更😁

草加健康センター→🚴→越谷レイクタウン
→🚃→流山おおたかの森

■チェックイン
11時50分〜

午前中からのピークアウトのタイミングか
そこまで混んでなくて
ととのい椅子も空いていて
🈂️活は常時スムーズでした☺️

先ずは洗体→丁度12時00分の
ドラゴンロウリュ終了のタイミングで
🈂️室イン

1セット目:ドラゴンタワーサウナ
12時03分〜 最上段1番奥
 デザートサウナですね。
 なかなかの熱さの残留蒸気

2セット目:ソルトサウナ
12時30分〜
泥パック&塩でお肌ツルツルのスベスベ

3セット目:ドラゴンタワーサウナ
13時00分〜 最上段1番奥
ドラゴンロウリュ
1発目は中々の熱波でしたがその後は
徐々にマイルドに。

4セット目:メディテーションサウナ
13時15分〜 下段奥→上段奥
ラドル3杯で上段だと良い感じの熱波
セルフロウリュ✕2回

13時25分〜13時55分まで
不感湯で😴

5セット目:ドラゴンタワーサウナ
14時00分〜 最上段1番手前
ドラゴンロウリュ

13時半過ぎ辺りから
ボチボチ混雑してきたので
14時のドラゴンでフィニッシュ
14時15分に風呂あがり

休憩エリアでしばし休憩

■チェックアウト
〜15時20分

■当日のスペック
・ドラゴンタワーサウナ
 →85℃位(温度計未確認、体感)
・ソルトサウナ 〜48℃
・メディテーションサウナ 
 →80℃位(温度計未確認、体感)
・水風呂① 8.4〜9.2℃
・水風呂② 16.1〜16.4℃
・水風呂③ 17.2℃※露店エリア160cm
・熱湯 〜43.5℃
・不感湯湯 〜36.5℃

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  • サウナ温度 48℃,80℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,8.5℃,16℃
120

ShibaShin@Sauna

2024.11.03

300回目の訪問

サウナ飯

起床3時30分
珍しくワイフが起きて来て
モーニング☕を入れてくれました😆
そして
『今日は皆で出かけるから
そのまま帰ってこなくていいよ』と。
残念😭皆に僕は入っていないようです。

そして明け方真っ暗な中を
自転車コギコギ草加健康センターへと
向かうのでした🚴

■チェックイン
KGaさん受付ラッキー5時ピタイン

人多め賑やかな朝

サウナ 106〜95〜98℃
水風呂 15.7〜16.4度

念入りに洗体してからサ室へ!

・1セット目:5時15分 2段目TV前
 朝一番の🈂️慣らし〜5分で滝汗💦
 今朝も調子は絶好調👍

・2セット目:5時30分
 TCKW&ONZKによる暁のロウリュ①
 3段奥勇者席隣
 隣に座ったN輩先の
 「あっち〜」「はぁ〜はぁ〜」が
 気になってのアッと言う間の
 5分間でした😒

・3セット目:6時00分
 TCKW&ONZKによる暁のロウリュ②
 3段奥ストーブ前
 今日は上段でもそこまで激熱ではなく
 気持ちイイレベルの蒸気

・4セット目:6時30分
 TCKW&ONZKによる暁のロウリュ③
✩両面焼き会
 3段目奥ストーブ前から途中1段目へ下山
 両面焼き開始直後は
 🈂️室そこそこの熱さで
 なかなか志願者現れず。
 そのうち常連メンバーが
 意を決して焼かれ出したので
 自分も志願。
 最後はONZKさんが相棒のTCKWさんを
 焼き殺すと言う今までにない暴挙に🤩
 ONZKさんの笑顔が印象的でした🤣
 〆は何時ものヨー○ィーさんへの
 可愛がりも忘れずにでフィニッシュ。
 久しぶりに見届け師の役目も
 こなせました😊

・5セット目:7時00分
 蒸気足し(ONZKさん)
 2段中央付近
 やっぱり蒸気足しが1番熱いかな
 2段目で丁度良い熱さ

〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

今日も沢山の偶然の皆さん
サウナセッションありがとうございました

■チェッアウト
〜7時56分

さてと

ゆで太郎 新越谷駅前店

朝食セット(480)

野菜かき揚げ丼&冷ソバのセット(クーポンで海老天✕1)

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15.7℃
138

ShibaShin@Sauna

2024.11.02

299回目の訪問

サウナ飯

雨が降ったので🚃でGO

自宅7時05分〜出発
獨協から🚶
施設着〜8時12分

■チェックイン
8時33分〜先行入館

・サ室:104〜95〜102
・水風呂:15.7〜15.9

念入りに洗体し 
1セット目:8時45分〜中段手🈂️慣らし

■KmRさんの先行静寂のロウリュ

2セット目:9時00分〜下段
3セット目:9時15分〜下段
4セット目:9時40分 モト桶〜下段
5セット目:9時55分 カツ桶〜下段
6セット目:10時10分 石洗い〜下段

薬湯→炭酸泉→水風呂

一旦上がってお買い物

■チョ🅱️さんロウリュ

7セット目:11時10分〜中段
8セット目:11時20分 爆風〜中段
9セット目:11時40分 氷&爆風〜中段

薬湯→炭酸泉→水風呂

一旦上がってお昼ご飯😋

■帰宅前の〆サウナ

10セット目:15時10〜中段
11セット目:15時25爆風〜中段
12セット目:15時40氷&爆風〜中段

薬湯→炭酸泉→水風呂

本日偶然の皆様
色々セッション
ありがとうございました🙏

■チェッアウト
〜15時55分

新越谷行きシャトルバス🚌にて帰宅

明日は晴れたら🚴暁行くぞ〜

おわり

SSS

極冷え生と共に

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.7℃
133

ShibaShin@Sauna

2024.11.01

340回目の訪問

サウナ飯

11月1日1湯目は
CP3連泊3泊目明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子で
偶然し○さんとご一緒に
川崎ビッグへ帰館して🍻晩酌セッション
1時過ぎにお開き
就寝1時半頃〜
起床は目覚ましに頼ることなく
5時00分〜
40分程カプセル内のTVで
天気予報や朝の情報番組観てから
5時50分に地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時50分〜06時25分

平日金曜日の朝、
地下2階浴室入口前の棚は
ほぼ🈵もサウナには人も少なく
快適な🈂️ウナ。

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 15.0℃
水風呂② 22.0℃

高温🈂️、低温🈂️の順に
計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆はラドン!

お風呂上がり健康チェックして
■チェックアウト
〜6時42分

退館後は、
川崎駅迄の途中に有るファミマで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝も川崎は快晴秋晴れ☀
空気もひんやりして
朝ウナで火照った身体を
冷ますのに最高の外気浴🫠

今日は仕事が終わったら
久しぶりにさいたまのお家に
帰りたいと思います。

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

続きを読む

  • サウナ温度 75℃,97℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
141

ShibaShin@Sauna

2024.10.31

49回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

10月の〆🈂️ウナは
世界平和を願いこちらへ。

川崎ビッグからの🚶梯子サウナです。

■チェックイン
20時10分〜

や○ちゃん、タ○さんと
お久しぶり偶然偶然

■本日の平和メニ湯〜
・サウナ 80〜90℃🔥
 ※15分毎 オートロウリュ🤩
・水風呂 〜8.0℃
・電気風呂⚡⚡️
・岩盤泉(麦飯石)
・替湯:カボチャほっこり

20時20分〜
WDN爆風ロウリュ最高でした👍

20時45分、21時00分、21時15分、
21時30分
計5セットオートロウリュ満喫

(水通し→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂
→水シャワー→脱衣場で休憩→お風呂
のサイクル)

後半はへ○おさん登場で
ご一緒にセッション!

替湯のカボチャほっこり🎃
いい香りでした。

他、麦飯石湯、電気⚡️風呂等余すことなく
満喫。

本日ご一緒に蒸らされた偶然の皆さん
セッションありがとう御座いました🙏

からの風呂上がり○んさんと偶然で
ご一緒に川崎ビッグ帰館🚶

■チェックアウト
〜21時50分

ビッグ帰館後
2Fグリルビッグでし○さんと晩酌
セッション

おわり

川崎ビッグ

黒霧島炭酸割等

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
109

ShibaShin@Sauna

2024.10.31

339回目の訪問

サウナ飯

3連泊プランの3泊目

■チェックイン
18時10分〜

平日木曜日の18時台
大浴場、サウナ室共に
結構な賑でした。

🈂️活 18時20分〜19時20分

🈂室①高温 97,0℃
🈂室②低温 75.0℃
水風呂① 15.5℃
水風呂② 22.0℃

平日なら大概空いてる
低温サウナもそこそこの賑😆

高温🈂️→低温🈂️→高温🈂️→低温🈂️
✕4セツト😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

〆は富士の湯

風呂上がりは
2Fグリルビッグで
YTオーダーして腹ごしらえ

今日も丼物でした😋
※お酒は我慢

さてと今日こそは🚶

つづく

夜定食600円(税込)

焼とり串丼😋

続きを読む
108

ShibaShin@Sauna

2024.10.31

338回目の訪問

サウナ飯

CP2泊目明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は川崎の夜の街へのパトロール
もしくは平和湯への梯子を
と思っていましたが
夕食済ませてCP内で
ちょっと小休憩と横になったら
そのまま寝てしまいました😴

就寝21時頃〜
起床は目覚ましに頼ることなく
4時00分〜

よく寝ました、
いや寝すぎて疲れました💦

1時間半程カプセル内のTVで
天気予報や朝の情報番組観て

5時40分に地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時45分〜06時25分

平日木曜日の朝、
浴室🈂️室共に人少なく、快適な朝ウナ

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 15.0℃
水風呂② 21.5℃

低温🈂️、高温🈂️、低温🈂️の順に
計3セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目低温🈂で仮覚醒
2セット目高温🈂で本覚醒
3セット目低温🈂は早起きのご褒美

〆は何時もの富士の湯!

お風呂上がり前、住人のたか○さんと
朝のご挨拶して
健康チェックして
■チェックアウト
〜6時38分

退館後は、
何時もの100ローソンで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝の川崎は快晴☀
空気もひんやりして快適な朝😊
大きく深呼吸すると気持ち良いです。
そして、朝ウナで火照った身体を
冷ますのにも最高の外気浴でした。

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

続きを読む

  • サウナ温度 97℃,75℃
  • 水風呂温度 15℃,21.5℃
125

ShibaShin@Sauna

2024.10.30

337回目の訪問

サウナ飯

3連泊プランの2泊目

■チェックイン
18時35分〜

平日水曜日の19時台
大浴場はそこそこの賑です。

🈂️活 18時50分〜19時50分

🈂室①高温 97,0℃
🈂室②低温 75.0℃
水風呂① 15.0℃
水風呂② 21.5℃

高温サウナはタイミングによっては
そこそこの人でしたが
低温サウナは1〜3人とガラガラ

ここの低温サウナは70度台半ばですが
しっかり汗がかけて
めちゃくちゃ気持ちイイのです。

高温🈂️→低温🈂️→高温🈂️→低温🈂️
クイックで4セツト😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

〆はラドン湯

風呂上がりは
2Fグリルビッグに🅱️ダッシュして
19時56分ギリギリのYTオーダー

鶏天丼旨っ😋

夜定食600円(税込)

鶏天丼!Excellent😋

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  • サウナ温度 75℃,97℃
  • 水風呂温度 21.5℃,15℃
105

ShibaShin@Sauna

2024.10.30

336回目の訪問

サウナ飯

CP宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜はサプライズOSRメンバーと
2Fグリルビッグ🍻
23時前には皆さん上がられたので
そこから孤独の晩酌続行で
就寝は1時半〜😴

起床は目覚ましに頼ることなく、
5時30分〜
20分程カプセル内のTVで
天気予報等チェック

6時に地下大浴場へ🚶

朝🈂活 06時00分〜06時35分

平日水曜日の朝、
雨降りも有ってか
浴室🈂️室共に人少なく、快適な朝ウナ

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 15.0℃
水風呂② 22.0℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1=計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は何時もの富士の湯!

お風呂上がり、健康チェックして

■チェックアウト
〜6時45分

退館後は、
何時もの100ローソンで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝の川崎は雨降り天気で
空気もひんやり。
火照った身体にはとても気持ち良い
外気浴になりました。

午後は天気が回復みたいだから
今夜は‥

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

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  • サウナ温度 75℃,97℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
134

ShibaShin@Sauna

2024.10.29

335回目の訪問

サウナ飯

【オレがいないという家族サービス】

岐阜→ただいま川崎☔
〜3連泊プランでお世話になります🙏

■チェックイン
18時40分〜

サウナ前に2Fグリルビッグを覗くと
なんと!レジェンドよ○おさんと、D助さんが🤩

また1階の休憩コーナーで
ちょこっと読書してたら
se○さんとも偶然、
OSRサプライズビッグですね😆
各軽くご挨拶だけしてBF2の大浴場へ

平日火曜日の夕方で☔も有ってか
浴室サウナとガラガラです。

🈂️活 18時50分〜20時15分

🈂室①高温 98,0℃
🈂室②低温 74.0〜75.0℃
水風呂① 15.5〜16.0℃
水風呂② 22.0℃

高温🈂️→低温🈂️→高温🈂️→低温🈂️
の計4セツト堪能😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩)
低温サウナは2セット共に
独り貸切状態でした。

途中、
し○さん、ア◯キーさんとも偶然で
OSR集合確定

〆は富士の湯で

風呂上がりは
2Fグリルビッグに🅱️ダッシュして
OSRメンバーと飲み会🍻

本日偶然した皆様!感謝感謝🙏

おわり

鯛の兜焼き

単品ご飯でおかわり無限大😋 (1回だけおかわりしました)

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  • サウナ温度 74℃,98℃
  • 水風呂温度 22℃,15.5℃
112

ShibaShin@Sauna

2024.10.29

22回目の訪問

サウナ飯

里山の湯

[ 岐阜県 ]

岐阜🈂️活フィニッシュ

ラストは里山で
またまた癒やしの🈂ウナ

早朝6〜10時まで
午前のリモートワークをこなしてから
関東へ帰る前に寄り道訪問

■チェックイン
10時35分〜

浴室に入ると、ガラガラ
そりゃそうだよね、
平日この時間だから😆

■🈂室 85〜84℃
赤外線ガスストーブ✕2基
4段タワーサウナ(キャパ4段✕5人)

■水風呂 17〜18℃位かな🤔(体感)

洗体して、先ずは壺湯でまったり🫠

サウナは〜
全てのセット最上段で蒸されました。

🈂️室温度は80℃半ばですが
最上段では滝汗です。

脱衣所横にある
ウッドデッキでの森林浴(外気浴)が最高で
サウナ→水風呂からこちらのデッキで
目を瞑って野鳥や秋虫の鳴き声に
耳を傾けながら火照った身体の冷却すると
ディープリラックスモードです。

天候は曇り空で午後から雨予報、
外気浴はひんやりでした。

🈂️ウナは
→湯通し→🈂ウナ→水風呂→外気浴
計✕3セット堪能

風呂上がりは
やっぱりこれだね!関珈琲で水分チャージ😋

■チェックアウト
〜11時35分

さて関東へ移動です、
さいたまの家に帰るか
はたまた‥‥迷う😒

平日620円
(2042年10月時点)

関珈琲

里山価格150円

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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