ShibaShin@Sauna

2024.09.12

316回目の訪問

サウナ飯

CP宿泊明け(2泊目)の朝ウナ
(6F、禁煙、下段)

昨夜は
ビッグ🈂️ウナ→グリルビッグで
まったり孤独のグルメ&晩酌🍺

そして早々の就寝!22時〜😴

早く寝すぎて3時半に目覚めるも
ちょい早すぎるので二度寝😴😴

5時〜起床

〜30分ほどCP内のTVで
朝の情報番組を観てから地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時40分〜06時20分

平日木曜日の朝、
浴室🈂️室共に人も少な目終始スムーズ🈂️活

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 77.0℃

水風呂① 16.0℃
水風呂② 24.0℃

高温🈂️、低温🈂️各✕1=計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は薬湯でフィニッシュ

風呂上がりは血圧測定で健康チェック
朝帰りのた○しさんと偶然で
おはようございますして

■チェックアウト
〜6時35分

ビッグ退館後は
何時もの100ローソンでピルクル400購入
(会社で飲みます)

今朝も川崎は空晴天青空
気温はちょい高目かな

■追記
10月5日〜3FCPか禁煙フロアになります。
これでビッグのCP喫煙フロアは7Fのみに

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃,97℃
  • 水風呂温度 24℃,16℃
4
137

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トントゥとは?

2024.09.12 10:05
2
ShibaShin@Sauna ShibaShin@Saunaさんに37ギフトントゥ

理想的な血圧数✨(*・ω・)ウラヤマシィ… 私は高いのでクスリ💊飲んでます😅
2024.09.12 21:30
1
maruさんのコメントに返信

ありがとうございます😊!でも色々なところにガタが来ています😅。末永く健康でありたいですね〜トントゥ🙏
2024.09.12 21:29
1
ShibaShin@Sauna ShibaShin@Saunaさんに11ギフトントゥ

こうなると3階CP泊まってみたくなりますね😁 2階の居酒屋で心ゆくまで飲んでも階段で1フロア!移動が楽ちん笑
2024.09.12 21:33
1
ささ湯さんのコメントに返信

レストランに一番近いフロアって事で大変魅力を感じます。トントゥ🙏
ログインするといいねや
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