ShibaShin@Sauna

2024.07.18

279回目の訪問

サウナ飯

CP連泊からの朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は🈂️ウナをまったり満喫、
体調がイマイチだった事もあり
大事をとって、いつもの晩酌はスキップ😊

就寝24時半頃→起床〜5時45分

朝🈂活 06時05分〜06時40分

平日木曜日の朝、
浴室、🈂️室共にガラガラです😊

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 78.0℃

水風呂① 16.0℃
水風呂② 23.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

そして今朝の〆は酒湯→水風呂②

■チェックアウト
〜6時52分

今日もビッグの前の100円ローソンで
ピルクル購入。

さて、今日もお仕事頑張りますか💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃,97℃
  • 水風呂温度 23.5℃,16℃
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