ShibaShin@Sauna

2024.07.12

273回目の訪問

サウナ飯

CP泊明けの朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子から
ビッグで孤独の晩酌

就寝は24時頃→起床〜5時50分

朝🈂活 06時00分〜6時45分

華金平日の朝、
浴室、そこそこの人でしたが
サウナは空いてます😊

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 77.0℃

水風呂① 〜17.0℃
水風呂② 〜23.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

そして今朝の〆はラドン♨️

■チェックアウト
〜6時55分

ビッグ前の100ローソンで
ピルクル買って出勤

ちょっと頭が痛いなぁ😞

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 77℃,97℃
  • 水風呂温度 23.5℃,17℃
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