ShibaShin@Sauna

2023.11.21

36回目の訪問

サウナ飯

CP泊からの朝ウナ
6F、下段、横

昨日は偶然偶然
多くの皆さんとサウナトーク☺️

23時過ぎ就寝〜5時30分起床

30分程度うだうだして
🈂活6時10分〜7時00分

🈂室というより浴室自体
人がほぼ皆無です😆

🈂室 101〜102℃
水風呂 15.3〜15.6℃

6時16分〜
ロウリュ外し✕1

6時30分、6時45分
オートロウリュ✕2セツト
※何れも1人貸し切り

(湯通し→サウナ→シャワー→水風呂→外気浴or浴室休憩)

今朝の大塚の外気浴は
昨日ほど風はなく
サウナのあとはひんやりとして
大変気持ちがイイです☺️

最期にお風呂と水風呂の
温冷交代浴で〆

出る間際住人の
イ◯サマさんと偶然

■チェックアウト
〜7時10分

■追記
最近サウナあがりの
ピルクル400にハマってる😋

ShibaShin@Saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真

ピルクル400&チーズスフレ

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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