shibashin@sauna

2023.11.02

34回目の訪問

サウナ飯

CP泊からの朝ウナ
6F、下段、横

昨日は偶然偶然の皆さんと
サウナトーク深夜まで☺️

晩酌もかまして
24時30分頃就寝
ちょい寝坊の〜6時10分起床

🈂活6時20分〜7時00分

🈂室 〜92℃
水風呂 14.8〜15.2℃

6時30分、6時45分
渾身の✕2セツト

(湯通し→サウナ→シャワー→水風呂→外気浴or浴室休憩)

各時間🈂室ほぼほぼ満員
今朝も偶然の皆様と
サウナセッション🙏🙏🙏

■チェックアウト
〜7時10分

shibashin@saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真
shibashin@saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真

ピルクル400&サンドイッチ

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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