ShibaShin@Sauna

2023.10.26

28回目の訪問

サウナ飯

CP連泊からの朝ウナ
6F、下段、横

昨夜は、色々あって
サンフラワーへの梯子から
美味しいラーメンで腹パンからの
8F晩酌25時30就寝
〜5時30分起床

🈂活5時40分〜6時30分

🈂室 98〜97℃
水風呂 14.2〜14.4℃
 
今朝はノーヘル🈂活、
何時ものレジェンドと
マンツーマンセッション😉

5時半、6時、6時15分
ガッンと3セツト

(湯通し→サウナ→シャワー水風呂→外気浴)

〜7時08分チェックアウト

本日も出社は東京本社、
今日は電車間違えない☺️

ShibaShin@Saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセルイン大塚のサ活写真

サンドイッチ、ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善😁

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.2℃
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