ShibaShin@Sauna

2023.06.05

19回目の訪問

サウナ飯

健康診断を明日に控えた🈂活

本日は、地元
埼玉県戸田市にあるスーパー銭湯へ🚴GOです!

温泉♨️メインに
無理なく身体を癒やし
明日に備えます😊

■18時15分〜チェックイン

ここの売りは、露天にある
径五尺の鋳物羽釜に
加水加温無しの生源泉の掛け流しの温泉風呂です。

日によって温度にバラツキあるも
30℃後半の若干温めで
長く入れるのが特徴で
ナトリウム系の気持ち良い温泉です。

また、浴室にも天然温泉を
ベースにした高濃度炭酸泉風呂も人気で、こちらも30℃後半の若干温めの温度設定、長く入れて気持ちイイお風呂です。

🈂ウナは
上段(3段)〜100℃
下段〜80℃で遠赤外線ガスヒータ式で〜20名は入れる規模です。
2重トビラで室温は安定していますのでしっかり汗がかけます。

水風呂は15〜16℃程度で
備長炭仕様、ミントの効果で体感マイナス1℃かな

■本日の🈂活

・1セツト目
生源泉で湯通し→🈂ウナ∶上段〜10分→水風呂→外気浴〜10分→壺湯で寝落ち

・2セツト目
🈂ウナ∶2段目→上段〜8分→水風呂→外気浴〜10分→生源泉

・3セツト目
🈂ウナ∶2段目→上段〜8分→水風呂→外気浴、寝落ち〜20分→生源泉

・4セツト目
🈂ウナ∶2段目→上段〜8分→水風呂→外気浴〜10分→寝湯で寝落ち〜20分

・5セツト目
🈂ウナ∶1段→2段→上段〜10分→水風呂→外気浴〜10分→炭酸泉

・6セツト目
水風呂→スチーム🈂ウナ∶〜8分→水風呂→外気浴〜5分→〆生源泉

計6セツト

ゆっくり、じっくりと
温泉&サウナを堪能しました😊

〜22時ちょっと前にあがって休憩コーナーで30分程度休憩

■〜22時半チェックアウト

■追記
本日は
🈲🍜
🈲🍺

おわり

ShibaShin@Saunaさんの天然戸田温泉 彩香の湯のサ活写真
ShibaShin@Saunaさんの天然戸田温泉 彩香の湯のサ活写真
ShibaShin@Saunaさんの天然戸田温泉 彩香の湯のサ活写真
ShibaShin@Saunaさんの天然戸田温泉 彩香の湯のサ活写真

納豆キムチご飯

ヘルシー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
2
122

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トントゥとは?

2023.06.06 10:05
1
私も6/6は人間ドックです。偶然。
2023.06.06 20:41
1
鬼舞辻 yyokoo3(KY3) 鬼舞辻 yyokoo3(KY3)さんに5ギフトントゥ

お互い健康第一ですね👍
ログインするといいねや
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