しゅうちょう

本日　
八甲田山で雪遊びをした帰りに
汗を流すべく
汗をかきに　
あすなろ温泉へ。

体を動かした後のサウナも格別。
あすなろの水風呂好きだな～。

相変わらずの常連さん?豪快です。

３セットゆっくり堪能し
ととのいました。

今日も
仕事を早めにきりあげ
前の日から決めていた
藤崎　西豊田温泉へ。
青森市内から車走らせ30分
駐車場に車を停め歩いて向かうと
入り口に張り紙が…
遠くからでもわかりました。
3月７日～21日まで藤崎町民以外は

お　こ　と　わ　り

な感じの文面。

ショック😱⤵️⤵️
サウナイキタイに載ってる
青森県内のオートロウリュ
これで制覇だと思ったが残念。
おそらく藤崎町の他の温泉も
同じだと思うので
迷わず
戻る途中にあるポパイへ。

湿度のあるサウナ
シングルの水風呂
ととのい椅子はない外気欲
ゆっくり３セット蒸され
ととのいました。

最後に歩行風呂歩いて
脱衣所へ。それにしても痛い
どこか内臓悪いのか⁉️

宝来軒

チャーハン

久々訪問。焦がし醤油的な味付けでチャーシューやキクラゲなどシンプルだが最高にうまい。

３月７日　サウナの日

仕事を早めにきりあげ
サウナの日のサ活は
どちらへと
悩んでいましたが

サウナに力をいれてる
まちなかおんせんに決定。

６日７日と熱波イベントの回数が増えてる
みたいで、12時の熱波に時間を合わせ
速やかに体を清め

１セット目
マイマットはありますが
貸しマット2枚持ちいざサウナへ。
先客は６人ほど。
いつも通りの温度、湿度。
なかなか汗がでない。８分すぎたあたりから
じわじわくる。
10分…12分…
一旦ここで退室。
汗を流して水風呂スルー。
外気欲へ。
いい～～～。今日は外気欲だな。
日差しがとても心地いい✨
休憩してると、熱波イベントのアナウンスが。そろそろ12時。
5分前にスタンバイ。

２セット目
先客2人。その後だれも来ない。
むしろ１人出ていく。
12時の熱波2人。
大きめの氷を
口に含み
熱波イタダキマシタ。
水風呂をスルーして
外気欲。最高❗

３セット目
先客７人
熱波イベント嫌われてるのか？
今回最長の１４分
最後も水風呂スルー。
からの
外気欲。
１階の食堂から
いい匂いが。腹へったな～。
今日のサ飯は何にしようと考えながらの
休憩。

今日は水風呂スルー
外気欲の時間を長めにとって
サ活。
ととのいました。

オロポ　サ飯　サウナマット　熱波イベント

サウナーには
うれしい施設です。

ようやく
道路も走りやすくなりましたが
まだ
朝晩は冷え込み
路面凍結
気を付けないと。

今日はこちらへ
長生湯。

サ室は静か。
ストーンが熱せられる音で
癒される。

３セット蒸され
ととのいました。

天気がいいので
朝サウナ

最近ネットで
なんかの調査で
サウナー人口青森県が
全国1位になっていた。
ついでに施設数も調べたら
人口100万人あたり
全国3位。

すごいじゃないか
青森県❗

ボンみすず

パンプキンパイ

お店の 看板メニュー パンプキンパイ

朝サウナ行きたいため
早く起き、雪かき

雪降りすぎだから❗

雪かきに時間とられ
7時にＩＮ

大雪のせいか
先客は２人
あずましい～

３セット蒸され
ととのいました✨

朝サウナ
水曜サ活

家についたら
もう積もってるし…
最悪…

冬に逆戻り…

春は遠い…

トドる…

それにしても
サ室の床
熱すぎだよな

MATCHすきすぎ

朝風呂

朝サウナ

朝MATCH

朝マック

マクドナルド 青森東バイパス店

ソーセージエッグマフィンセット

朝マック ハッシュポテト美味しい。

トドる❗

MATCHを添えて

本日14時40分訪問

hashigonoさん、おすすめ
みちのく浴場
行ってきました。
財布には1,000円しか
はいってませんでしたが…

昔ながらの銭湯で
玄関を入ると男湯、女湯の入り口があり
なかに入ると番台が、そこで入浴料450円を支払います。ちょっととまどいましたが…

コインロッカーはなく、脱衣籠があり
消毒済みと使用済みでわかれており
コロナ対策はしっかりしていると思います。

先客は３人
速やかに体を清め
熱めの風呂に浸かり
いざサウナへ

サ室は98度
５～６人ほどの広さ
テレビあり
なかなかいいかんじに蒸され10分
水風呂へ。

備え付けのシャワーがＩＮしてあり
一人用の水風呂は壁に囲まれていて
プライベート空間。
体に凍みます。ふう～と息をつくと
洞窟のように音が反響して不思議な気分。

休憩は脱衣所にあるととのいチェアには行かず、欲室内で背の高い椅子に座り休憩。
そんな流れで３セット
ととのいました。

そーいえば近くに昔から
（いつからあるかわかりませんが）
焼きそば屋があるので
サ飯としてテイクアウト
ここの焼きそばは豚肉の代わりに
魚肉ソーセージこれがうまいんです。
豚肉入りもありますが
特大５５０円

風呂入ってサウナ入って
ととのって焼きそば買って
1,000円ポッキリ。

最高でした。

小鹿やきそば店

焼きそば

魚肉ソーセージ入り焼きそば 特大５５０円 おいしいよ。

ドーミーイン仙台expressシーサイド
南部の湯　ドーミーイン本八戸
につづき４連休最終日
23日　十和田温泉行ってきました。

ドーミー八戸で朝サウナきめているので
軽く体を流し
いざサウナへ。

広い❗熱い❗けど７５度!?オートロウリュ
湿度か～
上段に座ったが２、３分で玉汗が
8分ほどで我慢できず心拍数は145で
水風呂へ
広めの水風呂はちょうどいい冷たさ
ゆっくり心拍数を戻し
休憩。

好きです。十和田温泉。
汗の量がハンパなかった。
ちょっと遠いが
必ずまた来たい。

４連休
最終日にして最高のサ活が
できました。

ととのった～～～☺️

２２日２３日
県民おでかけキャンペーンを利用して
行ってきました。
南部の湯ドーミーイン本八戸

今回セフレ3人と第１回サウナ旅
青森市から車を走らせ約２時間
途中昼食（羊肉専門店　ラム善）をはさみ
ジンギスカンをいただいて、ペット用のラム肉も売ってあったので愛犬にお土産できました。

15時頃チェックイン。
サ飯を19時に近くの七味屋を予約してあるのでそれまでサウナを堪能。
部屋で風呂の混雑情報を確認できるシステムはありがたい。

全体的にこじんまりしているが
さすがドーミーインってかんじで
間接照明、BGM 癒されます。
途中で何セットなのか解らなくなるほど
堪能してきました。

サ飯を美味しくいただいたあとは
名物
夜泣きそば。
今回は
おかわりしちゃいました。

その後部屋に戻り３人で
飲みながらのサウナ談義は
楽しい時間です。

朝サウナも３セットきめ
朝食をいただき
１０時チェックアウト。

今回初めてサフレ３人での
サウナ旅
２回３回続けたいものです。
お疲れさまでした。

味処 七味家

馬刺

うすーく切られていて とろける～。

連休取れたので
２０日２１日行ってきました
ドーミーインexpress 仙台シーサイド

ドーミー初のオートロウリュ
１時間に一回どんなものか?
５分まえにストーブの横に陣取り
館内放送が流れると次々とお客さんが。
時間になり
約５分間ロウリュされますとアナウンスがあり、５分？出っぱなし？何回かに分けるのかな？と思いながら待っていると
ストーブにスポットライトがあたり
水が勢いよく流れ一気に蒸気が。
蒸される、いい、次の瞬間
天井から風が
ファンが回り熱波が。これか‼️
５分間ファンが回るのね。ちょっとビックリしました。まさしくオートロウリュ。
ただ時間たつにつれて、ぬるーい風に変わるので短くしてもいいかなと。
それでもこんなオートロウリュは初めて。
蒸されました。

水風呂は11度。シングルにちかく
冷たい❗

外気欲は
中庭的な露天風呂があり、広く
ととのい椅子も３脚

それにしてもドーミーはおしゃれな造りです。

朝サウナもきめて

ととのいました。

たんや善治郎 多賀城店

牛タン定食

仙台と言ったら牛タン。 やわらかくて 美味しかった～

本日15時in

小学生の頃近くに住んでいたので
家族で週６、通ってた頃が
懐かしいです。その頃から
サウナに入ってたな～。
風呂からあがって
自動販売機のかき氷必ず食べてたな～。
食堂でラーメン、そば、カレーライス
食べたな～。
思い出がよみがえってきました。
その他近くにはグランド温泉、くさぶえ温泉
ぽかぽか温泉。今思えば最高の環境だったなと。

それにしても100%かけずで
マナー悪いな。

そんななかでも
ととのいました～☺️

本日１５時in

過去に１度来たことはあるが
記憶にないほど昔なので
はじめましてってことで。

先客は１人。ほぼ貸し切り状態です。
最近のコロナ増加では嬉しいこと
昔ながらの　ザ　銭湯ってかんじ。
それでいて綺麗で清潔感があります。

速やかに体を清め
いざサウナへ。
温度計は９４度
サ室も綺麗で
木の板も真新しい。
無音で落ち着きます。
出るタイミングを
スマートウオッチで心拍数を
測り通常の心拍数から2倍のところで
水風呂へ。時間にして８分
どうなんだろう。いいのか？悪いのか？
こんな感じで
３セット。

結論から言うとちょっと物足りないな～
まだ入っていられるし
我慢して限界で出た後の水風呂最高だし、
我慢はよくないのかも!?
これでいいのかも!?
わからん。
スマートウオッチ気になって
しょうがなかったし。
いらないのかな?

長生湯は悪くないです。
自分がミスっただけ。

でももうちょっと色々試してみます。

ととのいませんでした～😱

本日１５時IN

しばらくサ活ができていなくて
久しぶりのサウナは
湯ったら温泉。

外サウナは１２０度ふりきってる。
湿度は４０%
そこにおいうちで
ロウリュする。
熱い熱い熱い❗
気持ちいいいい～。
外気欲も完璧で
ケンシロウなみの
白大オーラが。
確定❗
ととのわないハズがない。
ととのいました‼️

外サウナ３セット
中サウナ２セット
計５セット

今日は新アイテム
スマートウオッチを導入。
自己責任ってことで。
まだ使い慣れていませんが
これからのサ活に
活用したいと思います。

本日初訪問

吹雪で視界の悪いなか
サフレと行ってきました。

速やかに体を清めいざサウナへ

上段１セット７分
下段２セット１２分
計３セット

なかの温度計は９０度指しているが
上段ではそれ以上の体感があり
熱いです。

シングルだと思われる
キンキンに冷えた水風呂も体感して
ととのいました～。

コテージも隣接されてるので
また来たいと思います。

しょうが焼き定食

ご飯、肉、大盛。 肉も大盛にできるみたい。 ごちそうさまでした。

明けましておめでとうございます✨

新年１っ発目。
３１日、１日と食べ過ぎ飲み過ぎな
体をリセットするためホームへ。

じっくり時間かけて５セット。
ととのってきました。

さあ
また呑むぞ～☺️

本日
朝６時半in
サウナ納めしてきました。

朝からいつもよりは混んでたフラワー温泉。
先客にはぐうぜんぐうぜん
サフレも。
このあともスケジュールが
色々あり限られた時間でのサウナ納め。
さくっと３セット。
ととのいました。

今年はサウナイキタイと出会い
情報共有で素晴らしいサ活ができたとおもってます。
皆さんありがとうございました✨

今日は
年越しもサウナを愛でたい５時間スペシャル
サウナ番組で年を越すとは‼️
楽しみです。

よいサウナを😄