しゅうちょう

2021.10.08

1回目の訪問

仕事帰りに訪問。(16時)
すいてました。
急いで体を清め
いざサウナへ。

サウナ10分
水風呂2分
外気浴5分
×3セット

水風呂はぬるめで物足りないが、
外気浴絶妙でいいかんじ。

ととのいました。
あがるころには、混んできたな。

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