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伏見力の湯

温浴施設 - 京都府京都市

わんわん

2019.08.04

2回目の訪問

サウナ：８分 × 3
水風呂：40秒× 3
冷温泉　5分×3
5分 × 3
合計：3セット

昨日に続き、力の湯へ。
八月の日曜、火曜は露天風呂を冷やし温泉として、３３度設定。
水風呂（１６．７度設定　頑張っています）の後にセットに組み入れましたが、
副交感神経がかなり働いて、疲労がぐっと出てきました。
夏場は疲労を溜め込まないのが大事なので、ひとつの手かなと。