神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
夕方うとうとしすぎたせいで、午前２時過ぎに目が覚めた。
カプセルが窓側であったこともあり、やや涼しい…。体が冷えてくると免疫力低下→インフルエンザやコロナウイルスに感染するかもしれないと、とりあえずサウナへ。
午前3時のロウリュ、この時間でも私含めて３人ほどサウナ室に。スタッフのみなさん、お疲れ様です。神戸ではなく頭を垂れて熱波を受ける。その後岩盤浴でじっくり体を温めたら再び就寝できた。
午前６時過ぎに起床。ふと気が付いたら６時３０分のダイナミックロウリュに間に合う…。ということで熱波を浴びに浴場へ。
熱波を浴びたあと、フィンランドサウナで蒸し上げ、水風呂はパスして外気浴→まだ晩白柚が浮いている温泉で〆。
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