地図からサウナが探せる！

湯快のゆ門真店

温浴施設 - 大阪府門真市

わんわん

2019.12.01

3回目の訪問

またしても夜勤明けに、１０時の送迎バス利用でイン。
とりあえず洗体→炭酸泉じっくり→仮眠（気絶）で、目が覚めたら１６時過ぎだった。

体がやや目を覚ますのを待って、１７時から活動開始。しばらく炭酸泉に浸ったあと、

サウナ１０分程度→水風呂→休憩（含野外）　を２セット。

夜勤で連勤の場合は、整うことを求めずに、とりあえず温浴で副交感神経を高めて、一定時間睡眠を取ってからサウナがマイベストパターン。

ばっちり全身が覚醒してから仕事に向かう。