わんわん

2019.11.25

2回目の訪問

夜勤前に訪問。
 一時間も滞在できないので、いかに効率よく…というのが課題。
 とりあえず脱衣後、4分上段でサウナ→洗体ののち、炭酸泉10分→サウナ6分→水風呂へ。
 その後外気浴の後、炭酸泉→サウナ6分→水風呂でシャキっと終了。
 余談ですが、ここの炭酸泉、設定温度が40度を超えていて、炭酸濃度がちょっと薄かったかな?

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