みきゃぴ@みそじ3年目

仕事明けで用事まで時間が空いたので。
オフィス街の一角に現れる都会らしいスパ施設です。

サウナ
5分、6分、8分(いずれも上段)

水風呂
1分×3

休憩
5分×3

体感温度はかなり高めです。
上段はけっこう暑いです。
水風呂は最初は14℃台でしたが、混んでくると温度が上がってしまうようで15℃を超えていました。
休憩スペースはかなり少ないです。
椅子が1つ、2人が座れるぐらいのスペース。
あとは浴槽の縁に座る感じです。
平日の昼間ですがかなり混雑していました。
洗い場は順番待ち、浴槽もかなりの人がいました。
立地がいいだけに混んでしまうんでしょうね…。
お風呂と館内着スペースをメインで考えて行った方がいいと思いました。

先月も長期休暇でやってきた九州の地。
またやってきてしまいました(笑)
12月にやっていたANAのセールで安く航空券が取れたんで…。
そして前回は時間がなくて来られなかったウェルビー福岡へ!!
しかもペフミアというプレミアムルームが旅行支援割引で安く取れました。

サウナ
メインサウナ(11分、上段)、セルフロウリュサウナ(11分)、からふろ(12分)

水風呂
強冷水風呂20秒×1、弱冷水風呂1分×2

休憩
5分、10分×2

長期休暇で訪れた九州の地。
旅のメインの1つが九州の聖地、湯らっくすに行くことでした!!

サウナ
スチームサウナ(10分)、ドライサウナ(17分、アウフグース有、中段)、メディテーションサウナ(12分)、ドライサウナ(11分、上段)

水風呂
30秒×4

休憩
3分×4

元祖麻婆豆腐定食

2日勤の間の夜。
普段泊まりの仕事をやっている人間からするとしんどい2日間(笑)
遠距離通勤なのもあってよく職場の近くに泊まります。
今日のお宿は大井町のSmart Stay SHIZUKUです。

サウナ
8分、9分、9分

水風呂
45秒×3

休憩
10分×3


サウナ室のイメージはドーミーイン系列に近いでしょうか。
90〜95℃である程度の湿度。
12分に1度のオートロウリュで体感温度はかなり高いです。
テレビはなく照明はやや暗め。
コンパクトな作りでサウナ室は6人までです。
水風呂は2人が限界でしょうか。
かなり冷たいです。
休憩イスは浴室に5つと脱衣所に1つです。

良く言えば外れはなく安定、シンプル。
悪く言えばここならではという個性にはちょっと欠ける、普通にととのえるサウナ。
といったところでしょうか。

新しい施設なので中はかなり綺麗です。
女性も泊まれる、というのはカプセルにしては珍しいと思います。
食事は持ち込み可なので泊まるときは持ち込んだ方が満足度は高いかと。

安く泊まってサウナも楽しみたい、という時にはピッタリかと思います。

唐揚げ＆ポテト

後輩との新年会サウナ(笑)
サウナ内に寝そべられるスペースがあるということで以前から気になっていたここ。

サウナ
9分(寝そべり上段)、9分(最上段)、10分(寝そべり中段)

水風呂
1分×3

休憩
10分(内気浴)、8分×2(外気浴)


昭和ストロング系の純粋に熱さがエグいサウナ。
熱すぎて痛みを感じるぐらい(笑)
目当ての寝そべりスペースは3段で5人分。
座っているのと違い全身で熱さを感じられます。
これはクセになりそうです。

水風呂は20℃でややぬるめ。
ただ狭い上に常に水が注がれているので体感はちょっと低い気がします。
冬場にはちょうどいい温度かなと。

休憩スペースは中に2つと露天風呂にベンチが2つで4人は座れます。
外気は床であればもう何人か座れます。
この時期なら露天風呂に足だけ入りつつ…というのもありかも。

昭和ストロングの熱さと独特の寝そべりスペース。
また来たくなる魅力たっぷりでした。

2023年サウナ初め。
まさか大阪のサウナになるとは(笑)
仕事の合間に行ってきました!!

サウナ
2階ドライサウナ(10分)
3階フィンランドサウナ(12分)
1階高温サウナ(5分)
1階高温サウナ(11分オートロウリュ)

水風呂
30秒×2、20秒×2

休憩
内気浴10分、外気浴5分、内気浴5分、内気浴20分


大阪駅から歩いて10分。
地下街を経由して商店街のど真ん中にあります。
ここはサウナが5種類!!
時間が限られてたので全部には入れませんでしたが…。
高温サウナは30分に1回のオートロウリュで湿度はかなり高め。
テレビの音声がちょっと気にはなりますが、照明は暗めで雰囲気はよき。
そして森乃彩にある爆風用のダクトが…。
えげつない風が出るのかと思いきや風はなかなかマイルドでした。
ちょうどいい(笑)

水風呂も4つあり、全体的に温度は低くチラーが付いていて表記よりもかなり冷たいです。
もともと12℃とかなのでなおさら(笑)

休憩スペースも椅子がかなり多くあるので場所には困らないかと。
これが大阪駅から徒歩圏内にあるんだからすごい。

また機会があれば行こうと思います!!
いいサウナ初めでした。

2022年の仕事納め。
そこからのサウナ納め。
やはり最後はホームサウナ森乃彩へ。

サウナ
7分(塩サウナ)、10分(上段)、10分(上段)、10分(塩サウナ)

水風呂
45秒×2、30秒×2

休憩
外気浴10分×2、5分×2


今年も色々なサウナへ行きましたが、なんだかんだ最終的にはここに帰ってきます(笑)
家から一番近いし、安いし、天然温泉だし。
今日も安定のととのいでした。

2023年もたくさんサウナへ行けるといいなー

かなり寒さも厳しくなってきたので外気浴もしんどくなってきましたね(笑)
というわけで外気浴がないところで。
時間もちょうどよかったので久々に松本湯へ行ってきました。

サウナ
8分(下段)、10分(中段)、10分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
10分×3


20分に1回のオートロウリュのおかげで相変わらずの熱さ。
そして控えめの照明に静かなBGM。
やっぱり銭湯サウナのレベルじゃありません。
近所にあったらめちゃくちゃ通うことでしょう(笑)
サウナイキタイメンバーズでタオルが不要なのも嬉しいです。
気持ちよかった!!

仕事明けで後輩と一緒に行ってきました!!
謳い文句の通りにエレベーターの中からアロマ?のいい香りが漂っています…。


サウナ
8分(上段、オートロウリュ)、11分(上段、オートロウリュ)、11分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
外気浴10分×3


施設内はとても綺麗で落ち着いた雰囲気。
まさに大人の癒し処と言ったところでしょうか。

サウナは90℃ぐらいで30分に1回のオートロウリュもあって湿度がかなり高め。
上段だとかなりの体感温度になります。
照明は少し暗め。
テレビはありますが、音は出ずにテロップが流れるタイプ。
とてもよきです。

水風呂は普段は15℃ぐらいなようですが、水曜日限定で12℃ぐらいになっていました。
かなり冷たい。
僕は使いませんでしたが氷が置いてあって頭に乗せて更に冷やすこともできます。
汗を流すために水を浴びる桶シャワーがなかなか面白い(笑)

ととのいイスは浴室内、露天ともにかなりの数があるので場所に困ることはないと思います。
寝れるタイプが合計で7脚もあるのがいいです。

強いて言うなら浴室内にサウナハット掛けがないのがマイナスポイントでしょうか。
それを除けば本当にいいサウナ施設だと思います!!
リラックスラウンジがポカポカでリクライニングチェアに寝たらすぐに眠れます…。
あれはダメっす(笑)

時間の都合でアウフグースは受けられなかったのが残念でした。
受けた後輩は大満足で帰路に着いたそうです(笑)

ピリ辛海鮮ユッケ丼

今回の北海道旅のメインはここ。
北の聖地とも言われる白銀荘です!!
真冬の白銀荘に行きたいがために旭川にしたと言っても過言ではありません。
それぐらい楽しみにしていました。

さすがに真冬の北海道でレンタカーは恐怖でしかないので公共交通機関での訪問。
旭川から富良野線で上富良野駅、町営バスで白銀荘へ向かいました。
富良野線、町営バスともに本数が非常に少ないので事前に予定を組むのは必須です。
アクセスは大変ですが、その分最高のサウナが待っています。


サウナ
10分×4(最上段)、8分×1(最上段)

水風呂
30秒×2

休憩
寒すぎて外気浴ほぼできない(笑)
ぬるま湯の露天風呂が実質休憩。


サウナは90℃ぐらいでセルフロウリュができるタイプ。
そのため温度以上に体感温度が高いです。
テレビ、BGMもありません。
黙々と汗をかく、といった感じです。

水風呂は非常に冷たく30秒が限界。
夏に入ったら本当に気持ちいいと思います!!
しかし今回は5セット中2回しか入っていません。
その理由は後ほど。

休憩は外にベンチが2つ。
夏はここでととのうんだと思いますが今は真冬。
ベンチにも雪が積もっていました。
地元のおっちゃんが真冬はぬるま湯の露天風呂でゆっくり休憩するんだ、と教えてくれました。

そして今回、わざわざ真冬に訪れたのは雪にダイブするため。
あくまで自己責任ですが積もっている雪にダイブすることができます。
これをやってみたかった。
最初の2セットは勝手がわからず、水風呂→雪へダイブ。
しかし雪が冷たいどころか痛いぐらい…。
すぐに風呂へ直行して体を暖めるハメに。
これでは意味がありません…。
一応、半身浴で入るとそれなりに気持ちよくは感じられました。

そのため3セット目からは内風呂のぬるま湯で汗を流し、水風呂を飛ばして雪へダイブして体の両面を冷やします。
これが正解でした。
ただ雪に入っていられるのは一瞬(笑)
露天風呂への通路に人工芝が引かれていて、お湯が流れています。
それで雪を溶かして風に当たるとなんと気持ちいいことか。
ここでしか味わえない感覚だと思います。
本当に最高でした。


行くのも大変だし、冬の北海道は寒すぎだし。
ですがそれを吹っ飛ばすぐらいのととのいがまっていました。
サウナーなら1回はぜひ体験してほしいと思います。
またいつか行きたい。

2022年最後の旅は旭川へ。
値段もそこまで高くない、かつ星野リゾートに泊まったことがないのでここにしました。
12月4日〜5日で泊まりました。

サウナ
ミストサウナ8分、ドライサウナ10分(上段)×2

水風呂
1分×3

ウォーキングバス
10分×3

夜と朝で男女のお風呂が入れ替わります。
夜の方を男性サウナ、朝の方を女性サウナとして読んでください。
ミストサウナはえげつない湿度の高さで発汗がすごい。
体感温度はかなり高いです。
サウナ内の視界は0に近いです(笑)
これは男女どちらも同じでした。
ドライサウナは80℃ちょっとで湿度が高めな感じです。
こちらもなかなかの暑さ。
そして男性サウナ内にはカバがいます。
女性サウナ内にはレッサーパンダがいます。
どういうことかって?
そのままの意味です(笑)
女性サウナはセルフロウリュができます。
男性サウナはオートロウリュがあるようです。
今回はタイミングが悪かったのか体験できませんでした。

水風呂は冬なのもあるためかかなり冷たいです。
男性側はジャグジーになってるのでなおさら冷たい。

ここの特徴は休憩です。
普通にととのい椅子は置いてありますが、30℃ぐらいのウォーキングバスでととのうことを推奨しています。
男性側には水中インフィニティチェアなる物があります。
簡単にいうと擬似的な無重力状態になれます。
これがすごく気持ちいい!!
マジで飛びました(笑)
これは本当にヤバい。
女性側も温度は同じぐらい。
水中インフィニティチェアはありませんが、それでも気持ちいいです。
女性側にはヴィヒタルームという休憩スペースがあり、ヴィヒタの香りを楽しみながらととのえます。

このように2つのサウナで違いがあり、2回分楽しめてオトクです。
星野リゾートらしく面白いサービスもありますし、朝食もとても美味しかったです。
泊まるために旅行に来ることを検討してもいいぐらい。
最高なのは19時からスパークリングワインが飲み放題なこと。
飲んべえにはたまりません。
とても大満足でした!!

サウナーの後輩とお泊りサ活＋忘年会、
話題のラビスタ東京ベイに泊まってきました。

サウナ
10分(下段)、11分(上段)、12分(上段)
3セット(夜)

8分(上段)　1セット(朝)

水風呂
1分×2、45秒(夜)
45秒(朝)

休憩
6分、8分、3分(夜)
5分(朝)

サウナは安定のドーミーイン系列仕様。
95℃ぐらいのドライサウナにヒーリングミュージックのBGM。
すぐ横にある16℃くらいの水風呂。
動線のよさがよき。
お風呂やサウナからはレインボーブリッジが見えて、眺望を楽しみながらのんびりできます。
これが大きな魅力でしょう!!
休憩スペースは露天風呂にイスが2つ、脱衣場の外にイスが3つ、浴場にイスが2つ。
混んでいると休憩場所の確保は苦労するかもしれません。
ベイエリアなので風がよく抜けます。
冬だとちょっと寒すぎるかもしれません(笑)
春先や秋口のちょっと温かい時期がベストかと思いますね。
ただ部屋のテレビで混雑状況が分かるので、空いている時間を狙えば問題ないと思います。


そしてサウナだけでなく、夜鳴きそばやバイキングの美味しい朝食と魅力がたくさんあります。
今回は旅行支援割で1人実質3000円でした。
機会があればまた泊まってみたいですねー!!
安定のドーミーイン系列。
さすがです。

仕事明けの雨の日。
外気浴がない、行ってみたいサウナ。
と考えた時にここが思い浮かびました。
実はまだ行ったことなかったんですよね…。
2時間コース＋1時間(サウナイキタイ会員特典)の3時間、たっぷり楽しんできました!!

サウナ
12分(テルマーレ上段)、11分(ボナホームサウナ上段)、11分(からからジールサウナ上段)、13分(テルマーレ上段)

水風呂
1分×3(ミニプール)、1分15秒(水風呂)

休憩
10分×4


3種類もあるサウナ。
それぞれ特徴が異なって面白いです!!
個人的にはテルマーレが一番好み。
暗い照明にセルフロウリュ(多分ほうじ茶)できて、うちわでセルフアウフグースまでできてしまいます(笑)
上段だとかなりの体感温度になって気持ちいいです!!

昭和ストロング系のような、からからジールサウナ。
90℃ぐらいで頻繁なオートロウリュにより湿度もしっかり感じられるボナホームサウナ。
どれもよきです!!

そしてここで有名なのは泳げる水風呂でしょうか。
人によっては思いっきりダイブしてましたね(笑)


個人的にちょっと残念だったのはレストランに普通のオロポがないこと…。
オロポかき氷とかのメニューならあるんですが、普通のオロポはマッサージを受けた人にのみ提供してるんだとか。
今日はリアルゴールドでガマンしました。


その日の調子や気分に合わせて入るサウナを変えられるのがいいですねぇ…。
人気なのも分かる気がします。
帰るときに満員で入場待ちしてる人が10人ぐらいいました…。
待たずに入れてよかった。

日替わり

豚肩ロース生姜焼き丼

久しぶりに泊まりで北欧へ。
全国旅行支援で5000円→3000円、クーポン3000円分もらったので実質タダ!!
日勤2日間の間で家に帰らずにサ活してきましたよー。

サウナ
12分(上段)、25分(上段、アウフグースあり)、12分(上段)

水風呂
30秒、45秒、30秒

休憩
10分、8分、5分


さすがに夜はちょっと寒い季節になってきました。。。
そのせいか水風呂もめっちゃ冷たかったです。
しかし抜けるビル風はやっぱり気持ちいいー!!
2セット目はもうちょいで出ようかというタイミングでアウフグースがスタート(笑)
過去最長に入ってました。
アウフグース前にドアを開けて換気してたとは言え、20分以上連続で入ったのは初めてです(笑)
バチバチにととのったー!!


泊まりなので夕飯は気になっていた味噌ラーメンにしてみました。
・・・え、待って、これめっちゃ美味くね??

味噌ラーメン

体に染み渡る味。オススメです!!

鉄道開業150年パスで前日の本八戸から三陸を縦断して気仙沼へ。
8時間もかかりましたよ…。
気仙沼温泉に入りたくて予約したこのホテルですが、サウナもついてましたー。


サウナ
10分(上段)、12分(上段)

水風呂
1分15秒×2

休憩
内気浴10分×2

あくまでサウナはオマケなような感じです。
温度設定はちょっと低めで、水風呂もかなりぬるめ。
給水器もないので飲み物は持参してください。

温泉は本当にいいです!!
朝に入れば絶景が見られます!!

鉄道開業150年記念JR東日本パスの旅。
そしてドーミーインが全国旅行支援で泊まれるとなったら行くでしょう(笑)
八戸は行ったことなかったのも理由の一つです。
10月25日〜26日での宿泊です。

サウナ
8分(下段)、10分(下段)、10分(上段)

水風呂
30秒×3

休憩
内気浴10分×3


ドーミーインのサウナは本当に安心感があります。
どこに泊まってもよき。
まぁ、悪い言い方をしてしまうとどこも同じような感じ…(笑)
ただやっぱりこれがドーミーインのサウナだ、ってなんか家に帰って来たような気になります。
安心、安定のドーミーインと表現するのがピッタリかな(笑)

さすがに寒すぎて外気浴は無理でした(笑)
そして朝は前日の寝不足のせいで二度寝して朝ウナできませんでした…。

ドーミーインは最強のビジネスホテルです!!

休日なので今日はホームサウナへ。

サウナ
7分(下段、爆風ロウリュ)、8分(下段、爆風ロウリュ→上段へ)、10分(上段)、6分(塩サウナ)

水風呂
1分×3、45秒

休憩
10分×4

風が適度に吹いていて気持ちよかったー!!

朝7時に仕事が終わる日。
せっかくだから朝活してから帰ろうと…。
ここの魅力は安さとミュージックロウリュですね!!


サウナ
10分(中段)、12分(中段、ミュージックロウリュ)、12分(中段、ミュージックロウリュ→上段)

水風呂
30秒、1分×2

休憩
15分、10分、12分


朝6時から通し営業でやってるのもいいところですねー!!
ホームサウナの森乃彩と同じ系列なので、オートの爆風ロウリュが楽しめます。
それを爆音の音楽とともに楽しめる個性は唯一無二かと。
日によって流れる音楽が違うのも凝ってますよねぇ…。
今日は2曲知ってる曲でした。
近所にあったらめちゃめちゃ通ってると思います。

最近サウナにどハマリした仕事の師匠にここを教えたら、絶対に行くわと意気込んでました(笑)

2回目のサイコロきっぷの旅。
その前泊で今日は新大阪泊。
夜に時間が作れたので梅田まで出て大東洋へ。
行ってみたかったんてすよねぇ…。


サウナ
12分(ロッキーサウナ中段、ロウリュあり)
8分(テルマーレ)、10分(フィンランドサウナ上段)

水風呂
30秒、1分(ぬるめ)、45秒

ランニングからのサ活🏃♨
がしたかったので森乃彩へ。
ランステとしても使えるのがいいところ。

サウナ
5分(塩サウナ)、10分(塩サウナ)、6分(ドライサウナ下段、爆風ロウリュ)

水風呂
水通し15秒、30秒、1分、40秒

休憩
10分、15分、10分


やっぱりサウナは疲れがよく取れますねー!!
ランニング後にサ活するとそれを実感します。
スチームサウナ、爆風ロウリュは安定の熱さ。
水風呂も安定の冷たさ。
そして外気浴。
色々なサウナに行きますが、定期的にここに帰ってきます(笑)
今日も気持ちよかったー!!