みきゃぴ@みそじ3年目

プロアウフギーサー、鮭山未菜美さんのスペシャルアウフグースの予約が取れたのでやってきました。
岩盤浴にハマっていた時に1回来たっけなぁ…。
数年前の話です(笑)
駅直結のアクセスのよさが素晴らしい。


サウナ
7分(最上段)×2、15分(最上段、鮭山さんアウフグース)

水風呂
1分、1分15秒、2分

休憩
8分×2、10分(いずれも外気浴)

温度は100℃でかなり高め。
最上段だとすぐに汗が吹き出てきます。
20人ぐらいが入れるかなり大きめの作りになっています。
4段ぐらいあるので好みに合わせて場所を選べます。

水風呂は高めの温度。
ガツンとくる冷たさはありませんがのんびり入れます。
ちなみにアウフグース後は氷が投入されて少し冷たくなります。

休憩用のイスはかなりの数があります。
フルフラットのイスも3脚あります。
休憩場所には困らないです。

個人的にはサウナハットをかける場所がないのがちょっと残念です。
また飲み物などを置く棚もちょっと小さいのでそこはちょっと困るかもしれません。


料金に岩盤浴代も入っています。
またゲームコーナーなどもあり1日ゆっくりできる施設になっています。


今回は鮭山さんのアウフグース2回目でした。
内容もとても面白く、曲に合わせたタオルさばきも素晴らしかったです!!
今度は本拠地の北欧でアウフグースを受けてみたいなぁ…。

オロポ

デザイナーズ銭湯「COCOFURO」の新しい店舗ができたということで行ってきましたよー!!
王子駅から坂を登った先にありますが、近くまでバスもあるので真夏でも問題なし。

サウナ
5分(下段)、6分(下段)、5分(中段)

水風呂
30秒×3

休憩
20分(寝落ち)、10分×2

COCOFUROといえばたかの湯のミュージックロウリュが有名ですが、ここも30分に1回のミュージックロウリュがあります。
合間にサイレントロウリュもあるので、15分に1回オートロウリュが行われています。
そのせいもあって90℃とは思えない体感温度。
入ってすぐに汗が吹き出て痛みを感じるぐらいです…。
たかの湯よりかなり熱いです。
サウナ自体はとても広く4段あります。
よっぽど混んでなければサウナ待ちはないかと。

そのためか水風呂も低めの温度。
30秒が限界。

ととのいスペースは浴室内に数脚。
目隠しされた外気浴スペースにも7脚ぐらい。
扇風機付きなのが嬉しいポイント。
とてもよきです。

720円でこのクオリティは本当にすごいです。
バチバチにととのいます(笑)
近くにあったら絶対に通うと思います。
3段目、4段目の熱さを今回は体感していないので次は挑戦してみようと思います。

SFC修行で訪れた稚内。
飛行機とレンタカーで座りっぱなしの体に癒やしを…。
ということでドーミーイン稚内に泊まりました。

サウナ
6分(下段)、10分(上段)×2

水風呂
30秒、1分×2

外気浴
3分、5分×2


翌日朝風呂
サウナ5分

水風呂
30秒

外気浴
3分ぐらい

SFC修行で降り立った根室中標津空港。
そして日本最東端の町、根室。
以前から行ってみたかったんですよね。
レンタカーで今日は130kmぐらい走ってたどり着きました。


サウナ
6分(上段)、7分(上段)、9分(上段)

水風呂
1分15秒、1分30秒×2

休憩
内気浴×3


サウナは意外と体感温度高め。
湿度は低いカラカラ系ですかね。
水風呂も24℃ぐらいでダラダラながーく入れますwww
まぁホテルに付いているものなのであくまでオマケぐらいですね。

以前からインスタで情報が出ていて気になっていたカプセルイン大塚。
仕事明けで行ってきました!!


サウナ
8分(上段)、9分(上段)、10分(上段)

水風呂
1分、1分15秒×2

休憩
8分×3


サウナは15分に1回のオートロウリュがあり、湿度が適度に保たれ温度100℃なのもあって体感温度はかなり高いです。
水風呂は15〜16℃ぐらいでちょうどよい温度。
休憩は内気浴に6つと、外階段に2つ。
外階段に出るときはタオルを巻くことがルールになっています。
ビル風が抜けてとても気持ちいいです!!

ちなみに休憩を内気浴で済ませるとすごくコンパクトで動線がよき。
とても満足度は高かった!!

SFC修行で急遽の那覇日帰り。
会社でウォーキングを推進するイベントをやっていて、国際通りから奥武山公園を経由して瀬長島まで9kmちょっと、2時間かけて歩きました(笑)
そこからのサ活♨
気持ちよくないわけないでしょう!!

サウナ
10分(塩サウナ)、10分(中段)、10分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
外気浴10分×3

日によって男女の風呂が入れ替わります。
今日は女性風呂の方でした。
正直言って観光地にあるホテルのサウナだからそんなに期待度は高くありませんでしたが…。
なかなか本格的!!
塩サウナは温度は高くないもののスチームがすこくてじんわり発汗できます。
メインサウナも温度計は85℃ぐらいでしたが、なかなかの湿度で気付いたら汗だくといった感じ。
時間の都合でロウリュは体験できなかったものの、それでも満足度はかなり高いです。

水風呂は17℃でほどほどの冷たさ。
そして海っぺりという場所のためか、風がかなり気持ちいい!!
外気浴はとてもよかった!!

那覇空港の第2滑走路(到着便用)が目の前に見えるので飛行機の到着を楽しみながら温泉を満喫できます。
はっきり言って想像以上によかったです!!

沖縄観光の最後として瀬長島は鉄板ですが、ぜひこの日帰り温泉も楽しんでもらいたいなと思いました。
次回も時間を作って来ますかねぇ。

最近は多忙でなかなかサウナに行けてなかったのですが…。
大宮で用事があり、その前の空き時間にやってきました!!
ちょっと家からだと遠いので…(笑)


サウナ
7分(下段)、9分(中段)、9分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
外気浴10分×3


厚木はタワー式ですが、こっちは3段で横に広くなっています。
当店のサウナは高温です、の注意書きが出るほど体感温度はかなり高め。
室内の温度計は75℃ぐらいだったんですが…とてもそうは思えません(笑)

水風呂は15℃ちょいですが、バイブラありなのでかなり冷たく感じます。

休憩スペースはイスが6つと奥に足が伸ばせるイスが1つ。
あとはベンチ3人分。
中にもイスがあるので休憩スペースには困らないかと。

めちゃめちゃ気持ちよかった!!
近くにあったら本当に通ってると思います。
それだけに家から遠いのが悲しい…(笑)

カレーリゾット

仕事明けでイベントまでの空き時間に行ってきました。


サウナ
5分(上段)、10分(下段)、10分(上段)

水風呂
30秒×3

休憩
内気浴8分×2、外気浴8分×1

最近、なかなかサウナに行けてなくてモヤモヤ…。
ということで夕方出勤の仕事前にマルシンスパへ行ってきました!!


サウナ
11分(寝そべり)、10分(上段)、12分(寝そべり)、13分(寝そべり)

水風呂
1分×4

休憩
10分×2(内気浴)、8分×2(外気浴)

笹塚チャーシュー丼

富山に泊まったからにはここに行かない訳には行かないでしょう(笑)
北陸サウナの雄、スパアルプスへ。


サウナ
12分(中段)、12分(上段)×2

水風呂
45秒、1分×2

休憩
10分×3


サウナはフィンランド仕様のロッキーサウナ。
90℃台半ばぐらいの温度に高めの湿度。
15分に1回のオートロウリュで湿度はいい感じに保たれています。
特筆すべきは水風呂!!
アルプスの湧き水を使っているようで柔らかいし、飲めてめちゃめちゃ美味しい!!
しきじと同等クラスの素晴らしい水風呂です。

北陸サウナの雄、素晴らしかった!!

富山ブラックラーメン

キハ85系ひだの葬式旅(笑)
その道中で富山のドーミーイン泊。
やっぱりドーミーインはいいっすよねぇ…。

サウナ
10分(中段)、10分(上段)、12分(上段)

水風呂
45秒×3

休憩
10分×3

やっぱり安定のドーミーインサウナ。
95℃前後の温度設定にほどほどの湿度。
15℃ぐらいの水風呂。
実家のような安心感です(笑)

休憩スペースは露天風呂に2脚と内気浴で1脚。
ちょっと座るところが少ないのは難点ですが、混雑時間を避ければ問題ないと思います。

そしてドーミーインと言えば夜鳴きそばとご当地グルメを含んだ朝食も魅力!!
やっぱりドーミーインしか勝たん。

10時過ぎの仕事終わりで15時過ぎの飛行機に乗るまでの空き時間に行ってきました。
今日はサカナクションDAYでした。
残念ながらサカナクションの曲、全然知らない…(笑)

サウナ
12分(下段)、13分(中段、ロウリュ)、10分(中段、ロウリュ)

水風呂
30秒、45秒×2

休憩
8分×3

仕事明けで用事まで時間が空いたので。
オフィス街の一角に現れる都会らしいスパ施設です。

サウナ
5分、6分、8分(いずれも上段)

水風呂
1分×3

休憩
5分×3

体感温度はかなり高めです。
上段はけっこう暑いです。
水風呂は最初は14℃台でしたが、混んでくると温度が上がってしまうようで15℃を超えていました。
休憩スペースはかなり少ないです。
椅子が1つ、2人が座れるぐらいのスペース。
あとは浴槽の縁に座る感じです。
平日の昼間ですがかなり混雑していました。
洗い場は順番待ち、浴槽もかなりの人がいました。
立地がいいだけに混んでしまうんでしょうね…。
お風呂と館内着スペースをメインで考えて行った方がいいと思いました。

先月も長期休暇でやってきた九州の地。
またやってきてしまいました(笑)
12月にやっていたANAのセールで安く航空券が取れたんで…。
そして前回は時間がなくて来られなかったウェルビー福岡へ!!
しかもペフミアというプレミアムルームが旅行支援割引で安く取れました。

サウナ
メインサウナ(11分、上段)、セルフロウリュサウナ(11分)、からふろ(12分)

水風呂
強冷水風呂20秒×1、弱冷水風呂1分×2

休憩
5分、10分×2

長期休暇で訪れた九州の地。
旅のメインの1つが九州の聖地、湯らっくすに行くことでした!!

サウナ
スチームサウナ(10分)、ドライサウナ(17分、アウフグース有、中段)、メディテーションサウナ(12分)、ドライサウナ(11分、上段)

水風呂
30秒×4

休憩
3分×4

元祖麻婆豆腐定食

2日勤の間の夜。
普段泊まりの仕事をやっている人間からするとしんどい2日間(笑)
遠距離通勤なのもあってよく職場の近くに泊まります。
今日のお宿は大井町のSmart Stay SHIZUKUです。

サウナ
8分、9分、9分

水風呂
45秒×3

休憩
10分×3


サウナ室のイメージはドーミーイン系列に近いでしょうか。
90〜95℃である程度の湿度。
12分に1度のオートロウリュで体感温度はかなり高いです。
テレビはなく照明はやや暗め。
コンパクトな作りでサウナ室は6人までです。
水風呂は2人が限界でしょうか。
かなり冷たいです。
休憩イスは浴室に5つと脱衣所に1つです。

良く言えば外れはなく安定、シンプル。
悪く言えばここならではという個性にはちょっと欠ける、普通にととのえるサウナ。
といったところでしょうか。

新しい施設なので中はかなり綺麗です。
女性も泊まれる、というのはカプセルにしては珍しいと思います。
食事は持ち込み可なので泊まるときは持ち込んだ方が満足度は高いかと。

安く泊まってサウナも楽しみたい、という時にはピッタリかと思います。

唐揚げ＆ポテト

後輩との新年会サウナ(笑)
サウナ内に寝そべられるスペースがあるということで以前から気になっていたここ。

サウナ
9分(寝そべり上段)、9分(最上段)、10分(寝そべり中段)

水風呂
1分×3

休憩
10分(内気浴)、8分×2(外気浴)


昭和ストロング系の純粋に熱さがエグいサウナ。
熱すぎて痛みを感じるぐらい(笑)
目当ての寝そべりスペースは3段で5人分。
座っているのと違い全身で熱さを感じられます。
これはクセになりそうです。

水風呂は20℃でややぬるめ。
ただ狭い上に常に水が注がれているので体感はちょっと低い気がします。
冬場にはちょうどいい温度かなと。

休憩スペースは中に2つと露天風呂にベンチが2つで4人は座れます。
外気は床であればもう何人か座れます。
この時期なら露天風呂に足だけ入りつつ…というのもありかも。

昭和ストロングの熱さと独特の寝そべりスペース。
また来たくなる魅力たっぷりでした。

2023年サウナ初め。
まさか大阪のサウナになるとは(笑)
仕事の合間に行ってきました!!

サウナ
2階ドライサウナ(10分)
3階フィンランドサウナ(12分)
1階高温サウナ(5分)
1階高温サウナ(11分オートロウリュ)

水風呂
30秒×2、20秒×2

休憩
内気浴10分、外気浴5分、内気浴5分、内気浴20分


大阪駅から歩いて10分。
地下街を経由して商店街のど真ん中にあります。
ここはサウナが5種類!!
時間が限られてたので全部には入れませんでしたが…。
高温サウナは30分に1回のオートロウリュで湿度はかなり高め。
テレビの音声がちょっと気にはなりますが、照明は暗めで雰囲気はよき。
そして森乃彩にある爆風用のダクトが…。
えげつない風が出るのかと思いきや風はなかなかマイルドでした。
ちょうどいい(笑)

水風呂も4つあり、全体的に温度は低くチラーが付いていて表記よりもかなり冷たいです。
もともと12℃とかなのでなおさら(笑)

休憩スペースも椅子がかなり多くあるので場所には困らないかと。
これが大阪駅から徒歩圏内にあるんだからすごい。

また機会があれば行こうと思います!!
いいサウナ初めでした。

2022年の仕事納め。
そこからのサウナ納め。
やはり最後はホームサウナ森乃彩へ。

サウナ
7分(塩サウナ)、10分(上段)、10分(上段)、10分(塩サウナ)

水風呂
45秒×2、30秒×2

休憩
外気浴10分×2、5分×2


今年も色々なサウナへ行きましたが、なんだかんだ最終的にはここに帰ってきます(笑)
家から一番近いし、安いし、天然温泉だし。
今日も安定のととのいでした。

2023年もたくさんサウナへ行けるといいなー

かなり寒さも厳しくなってきたので外気浴もしんどくなってきましたね(笑)
というわけで外気浴がないところで。
時間もちょうどよかったので久々に松本湯へ行ってきました。

サウナ
8分(下段)、10分(中段)、10分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
10分×3


20分に1回のオートロウリュのおかげで相変わらずの熱さ。
そして控えめの照明に静かなBGM。
やっぱり銭湯サウナのレベルじゃありません。
近所にあったらめちゃくちゃ通うことでしょう(笑)
サウナイキタイメンバーズでタオルが不要なのも嬉しいです。
気持ちよかった!!