仕事の長ーい休憩時間にちょっと足を伸ばして行ってきました。
時間の有効活用ってやつです(笑)

サウナ
10分(森サウナ)、12分(セルフロウリュサウナ、上段)、10分(高温サウナ、中段)

水風呂
1分30秒(弱冷水風呂)×2、1分(強冷水風呂)

休憩
10分(畳)、10分(内気浴、イス)、8分(外気浴)


サウナは3種類。
まずは森サウナ。
事前予約するとウィスキングが受けられるそう。
予約しなくても空いていれば入れます。
そうするとウィスキングはできませんが、中にはヴィヒタがたくさん。
いい香りでした。

セルフロウリュサウナは照明暗めのお気に入りなタイプ。
上段にいましたが、温度はちょっと低いように感じました。

そしてメインの高温サウナ。
大型のストーブがありかなり体感温度は高め。
非常によき。
奥の方に超高温エリアなる物があったんですが、怖くて入れませんでした(笑)
どんだけ暑いんでしょうか。
ちなみに寝そべられる場所もありました。

水風呂は2種類あって1つは15〜16℃ぐらい。
もう1つは20℃ぐらい??
森サウナとセルフロウリュサウナの後は高めの水風呂でちょうどよかった。

休憩スペースは外気浴エリアにイスが8脚ぐらい。
フルフラットの物はないですが、足置きがあって細かな気遣いがよきです。
中には畳で寝そべられるスペースがあり、これがとてもよかった。

とても満足でした!!

みきゃぴ@みそじ3年目さんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

なに健カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,15.6℃
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