あめちゃ

2022.01.20

35回目の訪問

サウナ飯

今日はアベさんも休みだけど、こっち戻ってきて最初はやはりここへ!18時40分イン

人は全体的に少なめ。
サ室の温度は105℃!
この時間にしては高い気がする
ロウリュも程よくされていたのか、いい湿度☺️
水風呂も10日前に比べていつもの13,14℃帯に戻ってました😆

この日は計4セット
トゴールはやはり溶けるような気持ちよさ。
しかし、寝てしまうので15分で上がり、食堂で兄貴を待つ。

今日は終始音楽の話☺️
知ってるバンドは合わなくても音楽が好きなら話は合う!ジェネレーションギャップもあり、話が新鮮で面白かった😆
またああいうが話したい☺️

とてもいい気分のまま、帰路へ
いつもありがとうございます😊

①下段10分→水1分→外気2分
②下段10分→水45秒→内気4分
③上段8分→水1分→内気3分
④上段9分→水30秒→外気3分

肉茄子味噌炒め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
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