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出張の前乗りでこちらに。
今回初めてフリータイムで入館。

休日は3500円とそこそこお高めな入館料だけど、今回はふるさと納税の返礼品である利用券を使ってIN！

洗体と下茹でしていざ。
19時のロウリュサービスを受け、熱波も贅沢に10回MAX受ける。
そして粘った後の11.7℃が気持ち良い。

そういえば今週の金曜日で30年。どうやら当日は祈念餅つきをやるらしい。
今回の出張は木曜までだから金曜日は神戸にいれないの残念…

ドライサウナで3セットしてから一旦ご飯休憩。
その後再度ドライ2セット、フィンランドと塩を1セットずつと入りすぎレベルで堪能。


人気施設だけど土日だから…と思ったけど意外と空いていて良き。
今年は多分月1レベルで来る可能性がありそうだから、またお世話になります！

そして神戸市にまたふるさと納税しようww

近辺で用事がありこちらに。
うちのサウナ部部長のホームサウナの一つということを知っていたから来たものの、普通なら駒込が生活圏内じゃなさすぎて来ないところやな。。。

昭和ドライ系で寝転べるところもあって、テレビもある古き良きサウナという感じ。
また機会があればぜひ行きたい！

サウナ初め。

駅伝終わりで混んでるかな？でも午後だから大丈夫か？と思いながら入店。
普通の週末とは比べ物にならないほど空いててよき。

15時のアウフグースで初熱波も受けて良きサウナ初め。

2024年サウナ納め。

サウナイキタイ更新をサボってたから、25年はちゃんと更新せねば。。。

【備忘録】
会社のサウナ部プチ忘年会でこちらに。

赤いドアを開けるとバブリーなスナック。
奥にあるどこでもドアっぽいピンクのドアを開けると。。。

また新年会でお世話になりますw

24年ラスト関西出張。ホテルはいつも通り目の前のthe bにして、いつでもサウナスパ行けるように臨戦体制。。。

来年も年明けから出張予定なので来年もたくさんお世話になります！

今日は月に1回の体メンテ日ということで、いつも通りSpablic行こうと思ったらまさかの一時休業中…
金の亀行くかサウナ東京行くか、迷った結果サウナ東京へ。実は初めて。

12時少し前に入店。12時からアウフグースがあるということで、爆速で事前準備を済ませてギリギリ間に合った…

8分近く気持ちいい熱波を浴びて冷たい方の水風呂からのととのいスペースへ。
飲み物飲み放題つけてポカリを飲みながらボーッと。

その後も全種類のサウナを体感。蒸し風呂がほうじ茶の香りが良くて永遠そこにいたかった…

14時すぎると若い子が増えてきて混んできたので退散。2時間半くらいいたかな？やっぱり人気施設なだけあってサウナのレベルが高い。

朝9時半から会社の後輩と武蔵小杉エニタイムでトレーニング。
最近忙しくてジム時間取れなかったけど、久々追い込めた。。。

11時近くに終わってどうしようか迷っていたところ、そういえば最近ここ行っていないなーと思い、電車に乗って大井町へ。

開店時の混雑からは少しマシになっているかな？待ちもなくスルッと入店。

シャワーで身を清めてKUUの最上段へ。
サ室も全然混んでなくてすごく快適。
8分半粘って汗流して水風呂ダイブ。からの上で外気浴。

なんか外が騒がしい。（街宣車？？）けど風も涼しくなってきて秋を感じる。
1セット目からぶっ飛んだ。

結局KUU8.5分を3セット、ZEN10分を1セット

久しぶりに日曜日の朝からこんな生産性高い行動した気がする。。。


サ飯は武蔵家でラーメンを。。。
ジムトレ台無しw けど久々家系ラーメンめっちゃ美味かった！

家系らーめん 武蔵家 大井町店

味玉ラーメン並

備忘録

初韓国旅行のお宿はまさかのドーミーイン。
地下にあるため外気浴はないが、90℃越えの広々サウナ、17℃の水風呂でととのえる。

腰に爆弾が。。。ということで爆弾処理というなの鍼治療前にこちらへ。


12時半IN。やっぱりここロッカーが小さいのよね。フックがあればなぁ。。。

とりあえず体を清めてまずは荒へ。
あれっ、ロウリュ用の水が止まってる。。。とりあえず水風呂から水を拝借して3杯、そして3段目へ。

いやー熱い！でも気持ちいい！！
なんとか8分耐えて水風呂へ。

水風呂もキンキン。ととのい場も程よい風通しで1セット目からぶっ飛ぶ。
荒8→荒8→荒8→薙10→凪10で5セット。

土日はあまり混んでない印象だったけど、今日はちょい混んでたなぁ。。でも気持ちよくととのえました。

この日は午後に用事があり午後休。


そして用事を終えて16時過ぎにIN。
17時以降であれば夕活プランいけたけど、まぁ時間の問題で通常プランの1時間でサクッと。

先客は2~3名ほど。
空いててゆっくりできそう。体を清めていざ。

平日は人が少なくてドア開閉が少ないせいか、なかなかハードなセッティング。
頑張って8分粘って水風呂へ。

水風呂もキンキン！脱衣所のととのい椅子座ったらもう飛んじゃう。

8→1.5→適当を3セットやって1Hで退散。

平日にクイックサウナ最高でした！

備忘録

なぜか全社休業日ということで、会社サウナ部のランチ会と称しこちらへ。
前々から行きたいと思っていたけど、微妙な立地でなかなか触手が伸びず。。。

武蔵小杉から車で拾ってもらい11時半ごろ到着。
5時間プランで入館。15時からの箸休めサトシさんのアウフグースに課金してしまった。。。（500円）

ランチ会は13時半からということでまず3セット。
12時からのアウフグースを1セット目にかまし無事昇天。
水風呂が深くて、全身浸かれるの良き。

15時の箸休めさんのアウフグースはとにかくすごかった。やっぱりプロ熱波師の風って凄いなと関心しきり。言語化するのは難しいけど。。

昼飯前に3セット、昼飯後に3セットやってしまいこの日はもうヘロヘロ。
ものすごく有意義平日休みを過ごせた！

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

一味をたっぷり入れてさらに発汗