ちゃら

サウナ：8分、10分、10分(スチーム)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
息子とのサウナ2回目。
今度は少し贅沢して綱島へ遠征。
YYGに比べてマイルドだし、清潔感があるので、息子的にはこっちが好みらしい。

今回は3セット全て２人でこなしてみたが、小3で下段とは言え10分とか、スチームロウリュで10分とか、自分よりセンスあんじゃねーかと思えてきた。

また来たいけど、子連れだとジュースとか余計な出費が増えるのよねぇ…w

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：1分、2分、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
所用で出発が遅れたため、24時間営業の万葉へ。
久々の来店だが、こんなマイルドなサウナだったっけかなぁ…
多分今月YYGに行きすぎて、感覚が麻痺してるんだと思う。
全くキマる事はないが、サ室も高さと位置でいくらでも温度調節が可能だし、TVもあるので、ながーく入っていようと思えばいつまででも入ってられるという意味では、万葉の広い客層にはあっているんだと思う。
手ぶら来れて、ゆっくり出来るんだから、こういうサウナもたまには良いなと思った。

これでデッキチェアがあったら言うことないんだけどなぁ…

6分＋1分＋5分
12分＋2分＋5分
7分(スチーム)＋1分＋12分(ドライ)＋2分＋5分
合計：3セット

一言：
病み上がりという事で、激しいガンギマリよりもマイルドなととのいを求めて綱島へ遠征。
3日間風呂すら入れず、昼間にシャワーを浴びたときも気持ち良かったが、やっぱりサウナの後の心地よさは別格。

それにしても、3日サウナに入らないだけで、汗のかき方も質も普段と違う気がする。
頭も最初にサウナに来たときのように脂っぽくなるし、肌も少ししなやかさがなくなった気がする。

週7サウナのペースは保てなくなってしまったが、週末朝晩サウナで挽回し、9月のサウナ30回を再度目指そうかと思う。

うーん。何が目標でサウナにきてんだか自分でも分からなくなってきたw

サウナ：4分、6分、4分
水風呂：30秒、1分、30秒
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：
昨夜の約束通り、子供とサウナデビュー。
デビューの地にこの選択が正しいのか甚だ疑問だが、子連れで行けるサウナが少ないのでやむ無し。

と思ったら、開店直後のお陰か、サ室も水風呂も普段より少しマイルド設定。
水風呂で16.5℃というのはここでは初めて見た。
尤も2セット目の頃には普段通りだったので、本当にオープン直後だけ。
そのお陰で、子供も何とか短時間だがサウナデビュー。
良く４分耐えたなと思う。
その後は子供は湯船巡り。私はそれを横目に短いセットでサウナを済ませて監視役。

ととのうことは無いと思ったが、朝の気温と風、日光も相まって思ったより気持ち良い。やっぱりシチュエーション大事ね。

夜、また一人でガッツリキメに来よう。

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：1分、2分、1分
休憩：5分、3分、7分
合計：3セット

一言：
子供が一緒にいきたいと言い出したので、深夜でも連れていける万葉にしようと思ったのだが、条例に触れないとは言え、教育に良くないと思い直し、明日の朝連れていくと約束して、今夜は一人でホームへ。

何がキマる、ととのうのポイントなのか探るべく、色々試してみたが、結局分からず(笑)
最近スランプ気味だが、時々ふとした瞬間でキマる事があるので、欲張るなという事で無理矢理納得。

これだけのスペックでキマらなくなってしまうと、いずれ「お薬増やしておきますねー」状態になるんじゃないかと、最近不安。私はどこに向かっているんだろう…(笑)

そんなこんなキマりはしないものの、まぁ気持ち良かったから良しとして、明日を楽しみにしておこう。

ところでこの店、洋風の外気浴だが、打たせ湯寄りのデッキチェアは要注意。
ととのいかけた瞬間に強烈過ぎる打たせ湯から飛んでくる飛沫で現実世界へと引き戻される。
地球と一体化したいなら、打たせ湯からは離れた椅子に座るべし。

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

未練サウナで最後にスチーム6分、冷却ルーム2分で〆

一言：
帰国後、取り敢えずホームへ。
昨日までのサウナとの違いか、汗が出にくいので、上段に座ってみる。
ストーブ前の上段はやはり結構熱い。
相変わらず混んでてても温度を保つ水風呂を満喫しながら、台風前の涼風を浴びつつ、外気浴。
少し小雨がパラついたのが残念だったが、それでもホームやはり落ち着く。

3連休、台風を考慮して何時にいくか考えないとなー。

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：5分、10分、15分
合計：3セット

一言：
宿泊最終日、帰国前に中国のホームで軽く一発。
会食でスタートが遅れたため、2セット目の最中にヒーターの電源を切られたが、ロウリュと熱いエリアを選んでなんとか目標の3セット完了。

帰国したらまたホームでガンギマリ目指すか！

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一体何杯掛けたのだろうか？
入るなり今日は体感温度が高い。
外の温度計は昨日と同じ温度を示してるが、明らかに誰かがロウリュしてある温度。

でも、手を抜くことなく、更にロウリュ。

熱い…熱すぎる。
だがこれが良い。

ここまで熱いと温度差で17℃の水風呂でもキマる。

明日は最終日。
またイケるかな。

サウナ：5分、7分、8分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：10分、10分、10分
合計：3セット

一言：
1ヶ月振りの大連出張。
定時で仕事を終わらせ、飲みの誘いを断り、宿泊先の日航ホテル隣の行きつけ、秋田温泉にライドオン！
最近日本でハード系ばかり攻めているせいか、こんなにマイルドだったっけ？とも思うが、そこは流石セルフロウリュ。
いくらでもブーストさせて汗を出せる。
柄杓で10杯も掛けたら、しきじの薬草フィーバー状態に近いくらいまで熱くなる。
日本でこんな掛けたら叱られるが、そこは流石フリーダムな中国。これが堪らない！

指を怪我したので、師匠とアウフグース合戦は出来ないが、その分ロウリュ多めで温度を上げればハード系を味わえた。

飯を後回しにしてきたので、この後サ飯はどこにしようか…？
もうサウナで腹ペコです。(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
明日からの出張前にホームで一発キメてきました。
3連休夕方と言うことで、家族連れも多く、混んでました。
珍しく最初は怪我の湯治を兼ねて温泉からスタート。そこから水通しをしてサウナへ。

風呂場では子供の声も沢山聞こえてましたが、そこまで迷惑な感じではなく、むしろ昔子供が小さかった頃のお風呂を思い出しました。

サウナも混んでた方ですが、水風呂は安定の15℃。一体どんな冷却をしてるんだ…(笑)

全セット10分と長めに入ったので、最後はシッカリキマってくれて、明日からの中国出張でも、恒例の大連サウナが楽しめそうです。

そう言えば、子供が湯船から水風呂入ってたなぁ…将来は良いサウナーになりそうです。(笑)🧖‍♂️

サウナ：5分、8分、8分
水風呂：1分、1分、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
怪我をしているので、患部を冷やす目的でサウナ短め、水風呂長めを目指すが、サウナが短いと水風呂も厳しい…(笑)

それにしても、イーグルのあとで来たホームは、15℃なのに何故か温く感じるw
でもちゃんと温度は15℃ですよ。
入ってると指先まで痺れますから！

サウナ：ドライ5分、スチーム6分くらい、ドライ8分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
イーグル帰りに聖地巡礼。
あ～、サ道で見た景色だ！
水風呂もイーグルのグルシンとはまた違う柔らさで、キマると言うよりととのう感じ。
三連休という事で、県外含めて混雑していましたが、サイクルが重ならないように調整していずれのセットも待ち時間は無し。

ドライサウナも熱くていいですが、薬草のスチームがフィーバー状態になると汗が吹き出して最高。
汗がかけるサ室が好きなんだなきっと。
でも急激な熱さの変化に何分で出たのか正確に確認できずw

そうそう聖水も頂きました！美味しゅうございました！

サウナ：8分(ロウリュ)、10分、8分
水風呂：グルシン30秒+17℃1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊明けの朝ウナ。
6時半からのおはようロウリュにあわせて起床。起きたタイミングが悪く、寝ぼけてるが、サウナで強引にお目覚め…(笑)

昨日の確認ではおはようロウリュは石の日でも通常って言ってたけど、多分スーパー仕様だったのかも。
2回目の熱波で今回は退出したので未確認ですが外から見た雰囲気です。

なかなかサ室から出ないプロ級サウナーがいたせいで、熱波師の兄ちゃんは途中3回ほど熱い熱い言いながら水浴びに出てきてました。
ご苦労様ですw

ここは清潔さ、水風呂の温度管理、施設内の動線、サ飯全てが優秀で、地元に帰ったらこれが基準にならないか心配です…

さて、一息入れたら聖地に向かいます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：グルシン30秒、17℃1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
師匠をアテンドして愛知遠征。
１ヶ月ぶりの来店ですが、改めてここはイイ！
仕事終わりに会社からクルマを飛ばして、ラストロウリュ10分前に滑り込み入店。
おかわりで存分に熱波を浴びたらグルシンの水風呂にダイブ。最近YYGで鍛えられたお陰か、今回は耐えられた！(笑)

そして1セット目からグワングワン来るほどキメたら、室内のデッキチェアで微睡めば、意識が宇宙の果てまで飛んでいく…

そしてビール片手にサ飯を食べ、一週間の疲れを癒したら…予約した宿泊ルームへ行くとしよう。

明日はモーニングコールをお願いしたので、朝から早朝ロウリュで目覚めたいと思う。

さぁ遠征１日目を無事終えたので、今日はゆっくり休みます！

ドライ:10分、2分、5分
↓
ドライ:10分、1.5分、5分
↓
ミスト:8分、1.5分、5分

計3セット(取り敢えず)

マッサージ前に中間報告。
明日からのイーグル、しきじ遠征に向けて、今日は少し足を延ばしてゆっくりサウナ。
混んでるせいか、ちょっとサ室も水風呂も温めでキマりはしないけど、2セット目辺りからジンワリ気持ち良くなってくる。

3セット目で丁度ミストでロウリュが始まるのに合わせてGO。
6分ほどで温度が戻ってくるが、セルフアウフグースで8分我慢。(笑)

YYGとはまた違ったゆったりとした時間が流れていく。
嗚呼幸せ❤️

さて、マッサージが終わったら閉店までもう1回入ろうかな？



そしてその後1セット〆で終了。
最後は空いてたけど、やっぱり温く感じるなぁ…YYGに行ってるせいだろうか…？

サウナ：8分×2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
結局また来てしまった…(笑)
もうこの水風呂が恋しくて堪らない。
こんなサウナが家から10分程度のところにある事が幸せ。

気がつけば今日は水曜日。
折角イオンウォーターのある店に来たんだから、水曜サ活にしよう！

空いてたので、サウナで横になり、水風呂で指先が痺れるまで浸かって、デッキチェアに横になれば、キマら無いわけがない。

1セット目から視界が揺らぎ、デッキチェアでは毎セット意識が宇宙の果てまでトバされる。

もう言うこと無し。

明日は早く行けそうだから、綱島まで遠征し、心身共にシッカリととのえて、週末の愛知、静岡遠征with師匠に備えよう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 2、2分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
YYGで湯船にも入らずひたすらサウナ→水風呂→椅子を繰り返すジャンキーぶり。
人がいてもいなくても安定の15℃は流石。

序盤は夕立のせいでととのわず。
3セット目で雨も上がったのを確認し、長めの水風呂でガンギマリ。
昨日はととのい優先でしたが、今日はクスリのようなキメを優先してYYGで正解。

もうここがホームでいい気がしてきた…(笑)

サウナ：7分×2、6分×1(スチーム)
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
YYG近いし魅力だが、今日はタオルを持っていくのが面倒だったのと、マッサージも受けたかったので、綱島にプチ遠征。
水風呂15.5℃表記だが、YYGの15℃に比べてマイルド。体感は17℃くらい。
混んでたのでセットによっては16℃も。

マッサージとサ飯後に本格的にサウナ〆するために最初はライトに。
丁度3セット目の時間にスチームでロウリュのタイミングになったので初体験。
56℃でもロウリュが始まると体感では80℃を軽く越えて感じる。
いい感じなので、これはこれで1時間に1回クセになりそう。

基本的にYYGはキマる感じに対して、ここはととのう感じが味わえる。
どっちも捨てがたいので、気分に応じて使い分けかな。

さて、初のサ飯を頂いて、週末の空手稽古の疲れをマッサージでほぐしたら、本格的にサウナに行こう。

サウナ：7分、10分、12分、7分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
台風が来る前に朝ウナ。
もはやこっちホームしようかと言うほどキマる。朝イチなので、サウナマットも綺麗で言うこと無し。

水風呂は15℃と15.5℃を行ったり来たりしているが、指先まで痺れる。
15.5℃だと最初の一歩目楽に感じるのは、この差を体が感じ取れるようになったと言うことだろうか…(笑)

昼間のサウナ初だけど、朝は朝の気持ちよさがある。でも、リクライニングシートが日向にあったので、内から来る温かさよりも、日光で直接熱せられる皮膚感覚は、ととのえる上では邪魔かな。日陰推奨。

日曜で週の入れ替わりがあり、今日からは和風風呂。こちらには屋外に屋根付きの畳スペースがあり、ここで寝転がるのが最高にいいかも。最終セットで味わっただけだが、次回からはこっちで寝よう。

いい一週間のスタートになりそうだ！

#サウナ
広いのに熱い。92℃とは思えない肌の刺激。部屋の奥よりストーブ正面が効く。
正面に座ると絶えず熱波が来るような感覚で鼻など出っ張ったところがチリチリする。
汗が出れば耐えられるので、水風呂のためにも気合いで乗り切る。

5分、7分、6分、10分の4セットだったが、6分以下のセットは正面。正直100℃を経験しててもここの92℃正面はこれ以上はキツいかも。

入った瞬間少し謎の香りがするのは何なのか。汗くさい気もするけど、部屋の素材なのかな？

#水風呂
15℃。これだけでここに来た価値がある。
サ室のキャパにしては小さいが、熱いサ室に耐えきれず短時間で逃げ出した若者は受け付けない冷たさで、水風呂は混んでない。
それにしても常時キンキンの15℃っていうのは素晴らしい。
流れ込む水も同じ温度で触ると指先が痺れる。これなら温くならないはずだ。

でも、風呂といい水風呂といい、0.1℃単位のデジタル表示なのに、どこも表示がピクリともしないのは固定表示なんでは？と疑いたくなるが、それでも構わないと思えるほど、安定した温度管理に文句のつけようがないです。

#休憩スペース
外にリクライニングシートが5つ。普通の椅子が3つ。お風呂族も使っているので、タイミング次第では露天風呂の縁で座ることもあり。
ガチで寝てるのだけはどうにかしてくれないかなぁ…(笑)
気持ちいいの分かるけど。



まさか近所にこんなところがあるとは！
ユー鶴で少し期待外れだったので、緑はどうか心配だったが、完全に杞憂でした。
サウナとしてはコスパ的にも普段使いはここ以上の所はないかも。
総合的に見て、綱島の湯けむりの庄が知立のイーグルクラス(グルシンはイベントだけどそれ以外の設備がどちらも素晴らしい)なら、都内のアダイヴがココと言えるくらい、横浜市内に名店を見つけてしまった気分。

深夜来訪が多いので、安定の町田万葉は残るが、普段のホームは用途に応じてココか綱島の使い分けになりそうだ。

それくらいココは素晴らしいとおもう。
タオル持参は面倒だけど、こんなサウナに入れるなら妻に洗濯のために頭を下げるくらい厭わない。(笑)