ちゃら

2019.09.20

7回目の訪問

サウナ:6分、10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分、5分、10分
合計:3セット

未練サウナで最後にスチーム6分、冷却ルーム2分で〆

一言:
帰国後、取り敢えずホームへ。
昨日までのサウナとの違いか、汗が出にくいので、上段に座ってみる。
ストーブ前の上段はやはり結構熱い。
相変わらず混んでてても温度を保つ水風呂を満喫しながら、台風前の涼風を浴びつつ、外気浴。
少し小雨がパラついたのが残念だったが、それでもホームやはり落ち着く。

3連休、台風を考慮して何時にいくか考えないとなー。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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