あぶら

緊急事態宣言以来ののサウナ。
混雑をさけて朝の内に来店。

ソーシャルディスタンスのために利用可能なロッカーは一列置きになっていた。

久々のサウナを思いっきり浴びる。
からの水風呂。
たまりません。

気がつけば外気浴が気持ちいい季節になっていた。

なかなか時間が取れずサウナおあずけ1ヶ月。
久しぶりのサウナはこちらも約三ヶ月ぶりの草加健康センター。
ファーストサウナではまるで貪り食うようにサウナを味わう。
やっぱりサウナはいいもんだと再認識。
ロウリュはめちゃ混みで、サウナ部屋に約50人！！
こりゃ整うとか整わないもないなーと思ったが、フェスと思って楽しんだ。

#サウナ
小さめ。5-6人でコンフォート。それ以上だとキツキツかな。
温度は92度くらい。
#水風呂
16度前後で心地よかった。
#休憩スペース
椅子は2席分くらいしかないので、風呂の縁に座る。汗を流すシャワーも一つしかないので、待ち行列ができたりする。

#サウナ
88度。手作り感溢れるサウナ室。床は簀の子。室内の席は一つのみ。2人、詰めて3人が座れる。
88度だが気密性が低いのかそれほど熱を感じない。

#水風呂
蛇口から水道水のかけ流し。
水温は水道次第。
一人しか入れない。

#休憩スペース
椅子のたぐいは一切ない。
外気浴するなら露天風呂の岩の上で。

今日は早めの来店。
サウナではラグビーW杯ウェールズ対フランス。
おっさんで満杯のサウナ室はいつもより温度が高かったに違いない。
台風が過ぎて気候が変わったせいか整い具合が変わったきた。
夏よりも浅めの水風呂で外気浴。
それでも風が吹くと肌寒くて乱れる。
今度は水風呂なしでもいいかも知れない、
そう考えながらの帰り道は割と整ってた。
このまま気持ちよく家で日本代表戦を観よう。

思わず飛び乗った草健行きのマイクロバス。
夜勤明けには薬湯が染みる。
平日の午前のだだっ広いサウナ室で、仕事の疲れをドロッドロに溶かして、水風呂で洗い流す。
それから外気浴で一休み。
でっかい秋の空に体がとろけていく、そんな平日。

いつものサウナ。
明日の大一番に備ええて早めのチェックイン。
今から緊張しているのか、いつもより熱く感じて早めにサウナ室からでてしまう。
今日はダメかなと思ったけれども、2回、3回、繰り返すと、乱れが整っていくのがわかる。
最後はいつも通りのディープリラックスで終了。

先週は来れなかったので、今日は来れてうれしい。
一週空けたくらいじゃ、サウナに変わりはないけれども、外の風は気持ち冷たくなったかなと、夏の終わりを感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものサウナ、いつもの水風呂、いつもの空。やっぱり落ち着くなー。

帰省途中の深夜の来訪。
仮眠スペースで仮眠したかったが、お盆ゆへ満席と告げられる・・・
だがサウナがある。
110度超えの高温サウナと広くて深い16度の水風呂でリフレッシュ、からの深夜の外気浴。
真夏の信州の風で見事ととのいました。