にこた

2022.10.18

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:4
水風呂:1分
休憩:5
合計:2セット

朝ウナ。やっぱり朝は良い!
なんかここ最近ととのいやすい体になってるのか、
軽めの朝ウナでもまあまあきまりました🤩

もう1セットしたいけど時間がない…🥲
だったので、交互浴して出ました。
朝からさっぱりしました〜

普段は食べませんが、サカツ後の大東洋朝ごはんはモリモリススムくんでした🍚
デスクワーク中は異様にねむかったです😪笑

歩いた距離 1km

朝ごはん

初めてレンチンで作るポーチドエッグやってみましたが見事失敗

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.7℃
0
20

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