くろこ

2023.07.26

119回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日は外気浴日和だなと思い、久しぶりの訪問。サウナ室100℃、30分毎のオートロウリュ後に入る水風呂が最高のご褒美😀
天気良く外気浴いつもより長めにやり、トトノイマシタ。岩盤浴、合間に満喫後にサウナ3セット、炭酸風呂入り退館。
ありがとうございました😊
サウナ8分×12
水風呂2分×12
外気浴15分×8 外気浴2分×4

くろこさんの永山健康ランド 竹取の湯のサ活写真

自家製麺 杵屋 永山グリナード店

特上うな重定食×冷やし海老天小うどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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