くまっち

最近はビールよりレモンサワー派のくまっちです。

■本日のサ活
・サウナ: 8分×4セット
・水風呂: 2分×4セット
・外気浴: 5分×4セット

昼休暇にサ活〜
久々のゆうゆう〜
ストーブサウナが心地良い。
昼時間で人も少なくリラックスできました！

またイキます❤︎

今朝、2歳の娘を抱っこしたら娘にクサイと言われた、くまっちです。

■本日のサ活
・サウナ: 10〜12分×4セット、ロウリュ×1
・水風呂: 1分×4セット
・外気浴: 5〜7分×4セット

3日続けて朝ウナ〜笑
今日も9時からのロウリュに参加。アツアツの熱波感じイキそうでした。いやっ、イキました❤︎笑

ありがとう、まねきの湯！
これからも気持ちよくさせてね❤︎

昨日は仕事終わりにムラムラして10キロラン🏃‍♂️してみた、くまっちです。

■本日のサ活
・サウナ: ロウリュ×1、10〜12分×5セット
・水風呂: 1分×5セット
・外気浴: 5〜7分×5セット

いやー、今日も朝ウナ〜
と言っても9時前のインですが、、笑
仕事休みの為いつもよりちょっとだけ遅めの起床。。
到着し、9時からのロウリュに備え、身体を洗い清め、炭酸泉にて発汗効果をアゲアゲ〜！！それと同時に浮かび上がってくるみんなの陰毛を網で救い、ちょっとだけみんなの為にボランティアしてみたよ。
さっ、いざロウリュへ。
安定して大量の汗が、、、最高。。
熱波師にはいつも感謝です！！
ただ欲を言えばもう少し扇ぎがほしかった。。

また行くぜ〜、ばーい

初投稿です。
サウナイキタイはじめてみた、くまっちです。

本日は出社前に朝ウナ〜。
ここ最近朝ウナにハマってます。脳内リセット〜朝だと凄くスッキリします。
10分×4セット。安定して整いました。仕事の関係で長居出来ず、水風呂と外気浴は短めに。。
しかし、、9時からのロウリュ熱波浴びたかった〜😭それだけが、、心残り。。
明日こそ、熱波浴びに行こうかな！

サウナ歴は浅いですが、真のサウナーになれるよう、これから頑張って投稿していきます。
皆さん、よろしくどうぞ！！