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カプセルホテル&サウナジートピア

カプセルホテル - 千葉県船橋市

はらたく

2021.10.30

9回目の訪問

2021年10月のラストジートピアでした。
サウナ室のタオルマットの乱れを無言で直すサウナーは素敵だと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事でイライラすることがあって、気持ちを落ち着けるためのサウナだったのでした。
メンタル系の記事をたくさん読むと、別のことで気を紛らわすのはよくないことらしく、そもそものイライラの元に対処するよう「行動する」ことが一番の治療法だそうです。