まる

2022.11.10

5回目の訪問

◎久々のすみれでととのう。

サウナ:8分 ×3
よもぎ塩サウナ:10分×1
水風呂:45秒×4

休憩:7,8分×4
 

合計:4セット



一言:10ヶ月ぶりくらいのすみれ。
こんなにサウナ熱かったか?
汗がドバドバ、あまみもすごい。
平日なのに、結構人がいる。

外気浴が最高の季節。
久々だけど、安定。

  • サウナ温度 70℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
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