【今日は僕のイベントデー】
【お世話になっている3人を初なに健へ】
【サウニング伝授 二ノ丸式入浴】
【7fで爆睡してくれてます!】
【サウナーが増える喜び】
【改めてなに健さんに感謝】
【女性サウナーさんハマったかな?】
【自宅に招いていると言う感覚】

今日は普段お世話になっている
3人を連れてなに健さんへ。

アウフのイベントは15時で終了
だけど僕にとって今日の晩が
僕なりのイベント!!

もともとサウナと岩盤浴が好きな
女性2人とここに連れてくる約束をしていた。

それから、普段お世話になっている
男性先輩に、サウニングを伝授しておりました!

※水風呂が苦手な先輩。。。
どうしよう。。。

4fで食事を済ませ20時半

最初は、
かけ湯→薬湯→弱冷水ジャグジー
心臓に負担がかからないように、
温度差を狭くして、
慣れてもらう。

ウィスキングサウナ
今日はオートロウリュがなく、
60℃前後

初心者の先輩さんは、
香りも良く、入りやすいと満足!

そこから、バケツ水を浴びて
また弱冷水ジャグジーに入る。

先輩→
これずっと入ってられる気持ちいい!!

その後体を拭いて
軽く外気浴。

その後露天風呂で、
ジーンと体に効く入浴をしてもらう。

2セット目は、
もっと行けそうということだったので、
SMSサウナ室で
体あちあちになるまで入ってもらう。

呼吸を止めて、
ぐっと我慢して、
備長炭水を浴びる。
入水。

僕→
我慢して30秒超えましょう。

先輩→
うぐーーー
んーー
あーーーー!
ふぅーーわ
な、
慣れてきましたぁーー!

1分入浴完了!

体を拭いてたたみに仰向けになる。。。

先輩→
重力に負ける感覚と、
心臓のポンプで、
血流がどくどくと、
足先まで行ってる感覚を覚える。

そこから檜湯。
先輩→
くぅーーーーー気持ちいいいっ!!!

水風呂後の体温を戻す感覚から、
あったかいお風呂で、
ジーンと体温回復の促進の効果を
覚える。。。

こんな感じで、
温冷交代浴と、
サウナ→水風呂→外気浴→熱風呂
のルーティーンの心地良さを
覚えてもらった!

水風呂が気持ち良くて、
病みつきになりそうまで至りました!

こうして、サウニングをする方が、
また1人増えました。

今極上のリラックスで、
7fで爆睡しております笑

女性サウナー2人は、
まだうんともすんともです笑

今日大成功でした!

サウナーlv10で【シャワぺろ】する兄貴さんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
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