蒸し兎

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今週も米沢へ来ちゃいました。
日曜日だから混んでるかな…と思いながら入館。
まずは身体を清める。
ぬる湯、ジェット、大浴場といつもの下茹でして準備万端。
そしてサウナ室へ。
ほどほどに人がいるけど…激混みではない。
今日は2段目に座れた。
んー、マットが濡れている変えて欲しいな…。
と思ったら常連さんが「タオル変えろって店員に言っといたよ」と仲間内へ呟く。
…こういう時は頼りになるなー。
かけ湯をして水風呂へ、気持ちいい！
外気浴をしながら雲ひとつない空を見上げる。
そしてやってくる、あの感覚…整ったー！
整いすぎて足先にトンボが留まってたよ(笑)
〆はオロポ、ごちそうさま。
今日も充分整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにホームのサウナへ来てみました。
施設は年期が入っていて、ちょっとリニューアルが必要かなと思います。
まずは身体を清めるところから始める。
バイブラ、ジェット、露天で下茹でをして軽く水風呂に入る。
いよいよサウナへ
3段あるうち最上段へ位置取る。
ここのサウナ室は湿度がちょうど良く、すぐに汗が吹き出すのが不思議。
そして水風呂はちょうど良い冷たさで、温度の膜を保持するのが楽しい。
いつものローチェアへ行き、夜空を見ながら心臓の鼓動を聞いてディープリラックス！
本日も大変整いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

何度か来てるけど、ここの施設はイイ！
さすが全国レベルの安定さだと思う。
整いを求めていざ入浴！
まずは身体を清める。
ぬる湯、ジェット、大浴場と下茹でして軽く水風呂に浸かり小休憩。
そして待望のサウナへ。
広くていいけど熱さは…しっかり熱い！
4段あるうちの最上段へ座る。
みるみる汗が吹き出す。
テレビもついてるし、日本のサウナって感じ。
水風呂は冷たく、そして深い！わかってるなー！
外気浴はのんびりできるローチェア。
ああー、青空だし気持ちいいな。
今日も充分整いました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初来場しました。
ウワサには聞いていたけど、落ち着いた雰囲気たっぷりです。
館内は静か、接客も丁寧で好感がもてる。
脱衣場もキレイでイイ。
早る心を抑えつつ、まずは身体を清める。
温泉で下茹でしつつ軽く水風呂へ行く。
待望のサウナへ！
先客は2人、マナーも良さそう。
そして初ロウリュしてみました！
ジュジューといい音がする…。
そして香るアロマ。
今日のアロマはラベンダーなのね。
こんなにも香りが五感を刺激するものなんだ！
砂時計が落ちるのも愛しく感じる。
蒸されたところで水風呂へ。
うー、なんて気持ちいいんだ。
熱の膜を保持しながら楽しむ。
そして外気浴へ。
ああ、風と虫の音しかしない…ウットリ。
今日は最高に整いました！