蒸し兎

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょっと寄り道サウナへ来てみました。
館内は清潔に保たれてて好感がもてます。
特にお風呂場へ行く通路はキレイ。
脱衣場も広くて、自販機も付いてる。
まずは身体を清めるところから始める。
低温、露天、高温の順番で下茹でする。
いよいよサウナへ。
感染症対策で定員6名に制限中みたいです。
ストーブの近くへ位置取る。
ここのサウナ室は照明が暗く、テレビも無いし、オルゴールの音だけ掛かってて落ち着ける。
水風呂は1〜2人ぐらいが限界かな。
ちょうど良い冷たさで、今日の気温に合う。
最上川を見ながら休憩。
じわじわと鼓動がきて、ディープリラックス！
本日も大変整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

紫雲寺記念公園オートキャンプ場に来ました。
ここは眺めもよくて良いキャンプ場だった。
1ヶ月前から予約しててよかった(^_^)
近くの紫雲の郷の割引券を貰ったので使わせてもらいました。
前情報もない初めての状態なのでドキドキ。
脱衣場はキレイだな。
おおっ、けっこう広い作りかも。
そしていつも通り身体を清める。
大浴場、露天と下茹でしつつ、軽く水風呂へ行く。
そしてサウナ室へ。
温度は80度かー、なるほどね。
と思っていたら「ジュジュー」と音がする。
おー、オートロウリュがあるのね。
一気に90度まで室温が上昇する。
うわー、汗が吹き出すな。
充分に蒸されたあとは水風呂へ。
温度は18度くらいかな広く浅い。
タイミング良く誰も入っていないぞ。
サ道に書いてあった技、水死体をやるチャンスだ！
うー、最高に気持ちいい(^q^)
そのまま、整いイスで休憩。
これで外気浴ができたらいいのになあ…ちょっと残念。
館内の食堂でお昼を食べて満足。
今日も最高に整いました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も鷹山の湯へ来館。
まずは身体を清める。
いつものコースで下茹で完了。
あ、下茹ですると1セット目から整うのでオススメです。
そしてサウナ室へ。
13時なのでそんなに人がいない。
今日も2段目に陣取る。
ストーブの真正面なのでみるみる汗が出る。
うー、熱い…でもこの先に整いが待っている。
かけ湯をして水風呂へ、今日は16度かな？
冷たく身体が喜んでいる。
外気浴をしながら空を見上げる。
雲の流れが早い…時折みせる太陽が温かい。
日光浴って気持ちいいものなのね。
そして、またまた足先にトンボがご到着(笑)
〆はオロポでスッキリ！
今日も充分整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

再び来館しました。
祝日だから混むだろうなと思いつつ入る。
まずはいつも通り身体を清める。
温泉で下茹でしつつ、軽く水風呂へ行く。
そしてサウナ室へ。
この前より温度が高い気がする。
ここの特権のセルフロウリュを楽しむ。
今日のアロマはレモンだ。
ストレスと緊張を緩和してくれる効果があるみたい。
水風呂の温度はキンキンの14度！
うー、最高に気持ちいい。
そしてロケーション最高の外気浴へ。
ああ、ここは風と虫の音しかしない。
徐々に暮れていく空が美しい。
〆はとくべつなコーラを楽しむ。
なんかシナモンが効いてて美味しい。
今日も最高に整いました！