蒸し兎

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日ということでにテルメに来館！
今回も無料券をゲット！
まずは体を清める。
いつも通りの下茹で、いざサウナ室へ。
最近は発汗がよく、とても汗が出てくる。
すぐに限界がきて水風呂へ。
冷たい水風呂はとても気持ちいい！
外気浴はやっぱり椅子も満席に近い。
なんとか席を確保してリラックス！
今日はほどほどに整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋はサウナの季節…ということでテルメに来館！
無料券を使ってしまう^ ^
身体を清めて、いつものコースで下茹で。
そしてサウナ室へ。
うーん、12分が長く感じる…。
これは身体的な問題？温度的な問題？
とにかくいい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
冷たい水風呂がとてもありがたい。
外気浴は涼しく、いい感じの気温。
ゆったりしながらディープリラックス！
本日は大変整いました。

豚キムチ定食

ピリッと辛くて美味しかったです。

サウナ：12〜20分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

閉館というショッキングなニュースを胸に、心置きなく楽しむ為、やまびこの湯へ来館！
今回は16:00と18:00のロウリュに挑戦！
まずはしっかりと体を清める。
ああー、ここの電気風呂は最高なんじゃ笑
そしてサウナ室へ。
久しぶりの熱波を浴びて、体がスゴく反応する。
3段階の熱波を全身に浴びる。
また耐えた！3回の熱波に俺は耐えたぞ！
汗を流し、すぐに冷たい水風呂へ。
うーん、最高に気持ちいい！言う事なし！
クールダウンのため外気浴へ。
途中、激しい雨が降りショーシャンク状態に笑
これはこれで最高に気持ちいい！
そしてディープリラックス！
本日は最高に整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

弓張平オートキャンプ場に行ってきました！
避暑地としては絶好のロケーション。
そして帰りはもちろん水沢温泉館へ！
今日は奇数日なので右側の月山の湯へ。
まずは体を清める。
内湯で体を温めて 、いざサウナ室へ。
本日のアロマはラベンダー！
ロウリュして上段に待機する。
リラックスできるいい感じのアロマだ。
限界まで蒸されて水風呂へ。
月山の雪解け水風呂はは17℃で文句なし！
体がクールダウンされていく。
そしてインフィニティチェアに横たわる！
そしてディープリラックス！
今日も最高に整いました！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

またまた来ましたスパメッツァ仙台に来館！
館内に入ると同時に脱ぐ勢いで入場。
いや、脱がないけどね笑
日曜日の昼にしては空いてる？
たくさんのお風呂の中でも、超美泡の壺風呂がお気に入りです。
そして高濃度炭酸泉、不感炭酸泉で下茹で。
そして「伊達なサウナ」へ挑む！
ちょうど独眼竜ロウリュにあたる。
暗転してスタート、アナウンスはないのね。
中央からストーンに滴り落ち熱波がくる。
うわー、乳首が痛い！これは町湯並みだ。
充分に蒸されて、いざ水風呂へ…。
今日の冷水風呂は8.8℃！
こんな日にグルシンに入れるなんて夢のよう！
外気浴は寝そべり椅子に横たわる。
もちろんメディサウナとミストサウナも入る。
メディサウナは白樺のアロマが効いてリラックス。ロウリュを失礼して堪能する。
ミストサウナの泥パックと塩でお肌ツルツル。
食事を挟んで8セットも堪能しました。
今回もディープリラックス！
本日は大変ととのいました！

カレーうどん(辛口)

痺れる辛さで目が覚めました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

第1・2土曜日はLINE会員は100円引き
ということでテルメに来館！
夜なので少し混んでるかな。
まずは身体を清める。
内湯、電気、寝湯で下茹で＋ゆらぎシャワーで下準備をする。
そしてサウナ室へ。
うーん、まだまだ残暑で熱く感じるなあ。
暑さが戻ってきたみたい。
いい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
冷たい水風呂は最高！言うことなし笑
外気浴も少し風があるかな？
ゆったりしながらディープリラックス！
本日は大変整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサ活の気分…ということでテルメに来館！
日曜日なのでそこそこ混んでるかな。
まずは身体を清める。
内湯、電気、寝湯で下茹で。
そしてサウナ室へ。
うーん、今日も体感的に熱く感じる。
この頃はやっと涼しくなってサウナ日和だよね！
いい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
冷たい水風呂はホントにありがたい。
外気浴も少し風があるかな？
ゆったりしながらディープリラックス！
本日は大変整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

体調が戻り、疲れを取りにテルメに来館！
駐車場が空いている！これはいい予感！
まずは身体を清める。
内湯、電気、寝湯で下茹で。
そしてサウナ室へ。
なんと中はガラガラ！
テレビではバスケの予選が放送されている。
とても熱い展開で応援に熱が入る。
そして自分にも熱波で熱が入る。
いい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
冷たい水風呂は何とも言えず心地よい。
ゆったりしながらディープリラックス！
予選の結果は…勝利で幕を閉じる。
おめでとう日本！身も心もスッキリ！
本日は大変整いました。

サウナ：12〜20分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

体調を整える為、やまびこの湯へ来館！
今回は16:00のロウリュに合わせて入館する。
まずはしっかりと体を清める。
炭酸、電気、壺湯で下茹で完了！
そしてサウナ室へ。
今回は熱波師は踊る熱風アダチさん！
本日のアロマはウッド系。
緑の爽やかな香りが室内に漂う。
自在にタオルを操って、空気を攪拌していく。
そして3段階の熱波を全身に浴びる。
耐えた！3回のおかわり熱波に俺は耐えたぞ！
すかさず冷たい水風呂へ。
うーん、とても気持ちいい！最高だ！
クールダウンのため外気浴へ。
ああー、青空がキレイに映る。
そしてディープリラックス！
本日は最高に整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日ということでにテルメに来館！
今回も無料券をゲット！
まずは体を清める。
いつも通りの下茹で、いざサウナ室へ。
真夏日なので、すぐに汗が出てくる。
すぐに限界がきて水風呂へ。
冷たい水風呂はホントにありがたい！
外気浴は椅子も満席に近い。
なんとか席を確保してリラックス！
今日はほどほどに整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

体調がイマイチなのでテルメに来館！
無料券を使ってしまう^^
まずは身体を清める。
いつものコースで下茹で。
そしてサウナ室へ。
いい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
真夏日にチラーがある水風呂は最高だ！
外気浴も椅子をなんとかゲット。
ゆったりしながらディープリラックス！
本日は大変整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

庄内羽黒休暇村にキャンプしに来ました。
オートサイトは日陰があり、いい風が通る最高の避暑地になりました！
そんなキャンプの疲れを取りにこまぎへ。
いそいそと体を清める。
ここは海沿いなので外気浴が最高なのだ！
椅子があるのをチェックして下茹で。
源泉かけ流しの温泉を堪能する。
いざサウナ室へ。
午前中だからか人がそんなにいない^^
空いているサウナ室は久しぶりだ！
いい感じに蒸されて、いざ水風呂へ。
キンキンではないがいい感じに冷えてる！
外気浴の椅子に座り、海風を全身に受ける。
そしてディープリラックス！
本日も大変整いました。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

待望のスパメッツァ仙台に来館！
この時を待っていたのよ^^
館内はキレイで新しいしワクワクする。
さっそく脱衣所で脱いで浴場へ…。
おおー広い！おおー楽しい！
まずは体を清め…スゴい数の洗い場^^;
いろんなお風呂があるんだなぁ！
高濃度炭酸泉、不感炭酸泉で下茹で。
そして「伊達なサウナ」へ！
ちょうど独眼竜ロウリュにあたる。
暗転して法螺貝が聞こえてくる。
「皆の者、準備はよいか？」
ムムッ、こちらはOKだぞ！
中央から流れる水がストーンに滴り落ちる。
一気に室温が上がって…おっ！熱波まで！
これはスゴいぞ！いい感じだ！
充分に蒸されて、いざ水風呂へ…。
温度はなんと8.7℃！
真夏日にグルシンに入れるなんて夢のよう！
外気浴は寝そべり椅子に横たわる。
台風が来てるなんて嘘のよう笑
他にもメディサウナとミストサウナを体験。
メディサウナは落ち着いてロウリュができるし、
ミストサウナは泥パックが嬉しい。
途中の大休憩を挟んで8セットも堪能しました。
ここはサウナの遊園地みたいだね！
人が多かったけどディープリラックス！
本日は大変ととのいました！

ドラゴンラーメン(激辛)

火を吹くような辛さで、美味しくいただきました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活！
せっかくなので水沢温泉館にきました！
今日は奇数日なので右側の月山の湯へ。
ムム…お盆休みなのでお客さんが多いな^^;
まずは体を清める。
内湯で体を温めて 、いざサウナ室へ。
本日のアロマはペパーミント！
ロウリュして上段に待機する。
スーッとする香りで夏に合う感じだ。
限界まで蒸されて水風呂へ。
真夏日だけどチラーなしで19℃はスゴい！
体がクールダウンされていく。
そしてインフィニティチェアに横たわる！
そしてディープリラックス！
今日も最高に整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

西浜海水浴場に遊びに行きました！
お昼は土用の丑の日なので鰻丼で決まり！
とっても美味しく頂きました。
帰りは疲れを取るために町湯に寄ってみる(^^)
清潔な館内は好印象。
体を清める…ん？これはシャワーも源泉かな？
内湯で下茹で、とろみがあって温まる。
いそいそとサウナ室へ。
もちろんオートロウリュに合わせております！
滝の様に流れるロウリュから熱波が来る。
これは耳が痛い！チリチリの熱さだ！
限界を感じ、いざ水風呂へ。
充分に冷やすため長めに入る。
そして外気浴タイムへ。
ウッドベンチがあるので寝そべる。
いつの間にかウトウトと寝てしまった(_ _).｡o○
そしてディープリラックス！
今日は大変に整いました！

とびしま

うな丼

土用の丑の日なので、うな丼に決まり！ 大変美味しく頂きました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

梅雨も明けていい天気過ぎる笑
こんな暑い日はサウナに行こう！
ということでパレス松風へ。
いつ見ても眺めがいい浴槽だなぁ。
サウナ室は常連さんでいっぱい。
100℃の高温で蒸される。
さすがのここでも水風呂は若干ぬるいかな？
長めに浸かって、いざ外気浴へ！
いい眺めだ！絶景、絶景！(^^)
そしてディープリラックス。
本日も大変整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日ということでにテルメに来館！
今回も無料券をゲット！
まずは体を清める。
いつも通りの下茹で、いざサウナ室へ。
真夏日なので、すぐに体が熱くなる。
短時間で限界がきて、いざ水風呂へ…。
水風呂はいつも通りの冷たさ。
外気浴は椅子も満席に近い。
なんとか席を確保してリラックス！
今日はほどほどに整いました。

サウナ：12〜20分 × 3
水風呂：3分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにやまびこの湯へ来館！
前回美味しかった太平楽にてラーメンをすする。
安定の旨さで安心する(^^)
今回は14:30のロウリュに合わせて入館する。
まずはしっかりと体を清める。
いつも通りのコースで下茹で完了！
そしてサウナ室へ。
今回は菅原さんです！よろしくお願いします！
「今日は人が少ないです。高校野球、海、そして最近オープンした新しい施設の影響かな」
うーん、正直でよろしい笑
本日のアロマはシトラスなり。
フワーッと柑橘系の良い香りが室内に漂う。
今日は気温が高いから、なかなか温度がキツい！
限界を感じて水風呂へ。
おっ、タイミングよく独り占めだ！
長めに浸かってクールダウン。
そして外気浴へ。
寝そべり椅子に座ったら、世界がグルグル回る。
あー、意識が飛んでゆくー笑
久しぶりに濃いディープリラックス！
本日は最高に整いました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

月山弓張平にキャンプに行ってきました！
大雨が心配だったけど予報よりは大丈夫でした。
キャンプの疲れをとりに水沢温泉館へ…。
偶数日なので左側の薬師の湯に入る。
こっちは壺水風呂が気持ちいいのだ！
内湯で体を温めて 、いざサウナ室へ。
今日のアロマはラベンダー。
落ち着く香りに包まれて疲れと共に汗を流す。
限界まで蒸されて水風呂へ。
壺水風呂に派手に入り、わざと溢れさせて贅沢な気分に浸る(´∀｀*)
ととのい椅子に座って長めに休憩する。
ああー、固まった身体がほぐされていく。
そしてディープリラックス！
今日も最高に整いました！

そば処 かつら

かつらそばセット

冷たい肉そばと小柱のかき揚げ丼のセットです。とても美味しくいただきました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のレシピは蒸し兎の作り方です。
まず、お風呂セットを用意します。
全体をよく洗います。
この時、シーブリーズを使うとより美味しく出来上がるでしょう。
温泉で充分に下茹でします。
茹で上がったらサウナ室に放り込みます。
12分間蒸したら取り出して掛け湯をします。
次に2分間水風呂に浸けましょう。
冷えてきたら椅子で休ませます。
この時、目を瞑ると更にととのいます。
体全体で風を感じたら、またサウナ室に放り込みます。
これを3回繰り返すと最高にととのいます。
出来上がりましたら、お好みで冷たい飲料を与えると良いでしょう。
本日は大変ととのいました！