蒸し兎

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

久しぶりにバレルサウナへ！
バレル王の恩恵に預かりお呼ばれしました。
脱衣所で水着とガウンに着替えてエリアに移動。
今回はテントの中にストーブもある！
2月の寒空の下ではありがたい^^
今回はエリアEにお呼ばれ。
バレル王とOさん、相方と自分の4人で入る。
今回選んだアロマはブラックフォレストをチョイスしました。
Oさんが雪玉を投入してアチアチに仕上げる。
体感温度が上がっていき…ってアチチチ！
今まで経験上1・2を争う熱さ！
耐えきれず下に避難する^^;
バレル王はそのまま…さすがです笑
相方も熱耐性が強く、自分が1番軟弱者かも笑
体から滝のように汗が出る。
充分蒸されたあとは水風呂へ。
今の季節、水風呂もキンキンでいい感じです。
頭に冷水シャワーを浴びると呼吸困難になる笑
テントの下でインフィニティチェアに横たわり、ストーブと共にまったりと休憩する。
あまみが濃くなって膝まで出てる。
バレル王とOさんは全身にあまみが…これまたさすがです！
最高に楽しく勉強になる経験でした。
今日は最高にととのいました！

唐揚げ定食

汗が出まくったあとは最高の一品！

早起きして朝ウナ！
寝起きのサウナって、なんて気持ちいいんだろ！

朝食バイキング

せり鍋と牛タン、海鮮丼が嬉しい！

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

やってきました御宿野乃！
全体的にゆったりとした雰囲気でよき！
チェックインしてから早速大浴場へ。
和風テイストの落ち着いた内装。
体を清めて、まずは内湯で下茹でする。
謎の石もあります笑
そしていよいよサウナ室へ！
おおっ！いい感じの広さ^^
温度は90度と高めの設定で嬉しい。
テレビがない方が好みだけど、しかたない^^;
ストーブは残念ながら確認できず。
いい感じに蒸されて水風呂へ。
水風呂は14度とキンキンに冷えてる！
外気浴スペースもありリラックス。
本日は大変ととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日は水沢温泉館へ！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
16時の熱波を受ける予定です。
今回のアロマはペパーミントだ！
時間になりロウリュの開始！
アダチくんはチャンピオンカーニバル前で緊張しているのか挙動が怪しい笑
「順位なんていいです…楽しんできます」
「おいおい！そこは優勝だろ？」
とハッパを掛けつつ煽ってみる笑
返しは熱波できました笑
充分蒸されて水風呂へ。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年最初の水沢温泉館へ！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
16時の熱波を受ける予定です。
今回のアロマはシトラスでいい感じ。
時間になりロウリュの開始！
アダチくんが撹拌すると熱気が降りてくる。
今回のストーブは調子が良くてアチアチ笑
充分蒸されて水風呂へ。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ旅の帰りにいわき市を通るので、いわき健康センターに来館です！
昔ながらのスーパー銭湯の雰囲気に包まれて、まったりした気持ちで落ち着く。
浴室も広くていろんなお風呂がある。
薬湯の生姜は8種類だそうで体はポカポカだ！
サ室に入るとけっこうな広さでびっくり。
ストーブもHARVEAでいい火力！
ただセルフロウリュできないのが残念😢
ロウリュの時間になると予約をして入る。
14時はヒノキのアロマでいい感じ。
ロウリュするとけっこうな熱量で発汗がスゴい！
最後まで残って水風呂へ。
温度はキンキンの11度！
外気浴はデッキチェアに寝そべってととのう。
本日も大変ととのいました。

おろし唐揚げ定食

鶏肉が柔らかくて美味しかったです。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

連休なのでサ旅に出発！
今回は遠出して「ゆるうむ」へ来館です。
初めてなので受付のスタッフさんに聞くと、親切に館内を教えてくれました☺︎
全体的に綺麗でオシャレな雰囲気。
浴室は白樺に見立てた白い木々が印象的です。
タワーサウナに入ると熱量がスゴい！
今日は熱波隊のイベントデーにあたりラッキー☺︎
最上段に挑戦して熱波を受けてみる。
アロマはラベンダーとローズマリーです。
いい匂いが鼻をくすぐりリラックス。
交代しながら熱波隊が風を送ってくれる☺︎
途中にぱーにゃんさんのソロタイムがあり、美しい演舞と熱波をいただきました！
熱波師もお客さんも声を掛け合い、お互いに煽って一体感が生まれる。
いい感じに汗が出てきたところで熱波終了。
水風呂はキンキンに冷えてて、さらに凍皮サービスで冷水を頭にかけてくれる☺︎
すぐに外気浴に移動してインフィニティチェアに座ると世界が回る。
そこにユウキマックスさんが風を送ってくれて、バキバキにととのう！
一番星が北極星に見えるほど回りました笑
茨城県に「ゆるうむ」ありですね！
本日も大変ととのいました。

トマト酸辣湯

トマトの酸味が絶妙な美味しい一品です

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

新年1発目のサウナはゆ〜とぴあへ！
入り口でバレル王に新年の挨拶☺︎
今年もよろしくお願いします！
金蛇水神社で身を清めて、さらに全身洗う！
そして変わり湯の電気で下茹で。
いざ、今年最初のサウナへ…！
担当はカツアキさんと新堂さん。
これでもかと熱波を浴びせてくる笑
普段からホームで鍛えられているので、最後の1人まで余裕の笑みです。
ブロアーのおかわりも所望してフィニッシュ！
汗を流し、すぐに冷たい水風呂へ。
チラーを効かせた水風呂はとても気持ちいい！
クールダウンのため外気浴へ。
寝そべり椅子に横になる。
スッキリした気分でととのう。
そしてディープリラックス！
本日は最高にととのいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1年の締め括りはホームの水沢温泉館！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
今回は15時と17時の熱波を受けるつもり。
アダチくんが入りロウリュの開始！
「大晦日なので煩悩の数だけ扇ぎます」
おおーっ、どよめくサ室^ ^
108回みんなでカウントし一体感がある！
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はキンキンの10度！
あー、いつまでも入ってたい^ ^
インフィニティチェアに座りリラックス。
世界がグルグルまわる笑
お会いした常連の方々ありがとうございました。
今年も最高にととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日曜日は水沢温泉館へ！
偶数日なので左側の薬師の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
17時と19時の熱波を受ける予定です。
今回は換気なし、アダチくん曰くコンディションが良いからとの事。
時間になりロウリュの開始！
本日のアロマはミント…スーッとしていいかも笑
アダチくんが試験的に足熱波を試す。
足を上げて、そこにタオルで熱波を送る。
また俺が実験台かい笑
感想は…個人的にはいいと思うけど、体勢がツラいかも。
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はやはり壺です。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！