蒸し兎

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日は水沢温泉館へ！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
16時の熱波を受ける予定です。
今回のアロマはペパーミントだ！
時間になりロウリュの開始！
アダチくんはチャンピオンカーニバル前で緊張しているのか挙動が怪しい笑
「順位なんていいです…楽しんできます」
「おいおい！そこは優勝だろ？」
とハッパを掛けつつ煽ってみる笑
返しは熱波できました笑
充分蒸されて水風呂へ。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年最初の水沢温泉館へ！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
16時の熱波を受ける予定です。
今回のアロマはシトラスでいい感じ。
時間になりロウリュの開始！
アダチくんが撹拌すると熱気が降りてくる。
今回のストーブは調子が良くてアチアチ笑
充分蒸されて水風呂へ。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ旅の帰りにいわき市を通るので、いわき健康センターに来館です！
昔ながらのスーパー銭湯の雰囲気に包まれて、まったりした気持ちで落ち着く。
浴室も広くていろんなお風呂がある。
薬湯の生姜は8種類だそうで体はポカポカだ！
サ室に入るとけっこうな広さでびっくり。
ストーブもHARVEAでいい火力！
ただセルフロウリュできないのが残念😢
ロウリュの時間になると予約をして入る。
14時はヒノキのアロマでいい感じ。
ロウリュするとけっこうな熱量で発汗がスゴい！
最後まで残って水風呂へ。
温度はキンキンの11度！
外気浴はデッキチェアに寝そべってととのう。
本日も大変ととのいました。

おろし唐揚げ定食

鶏肉が柔らかくて美味しかったです。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

連休なのでサ旅に出発！
今回は遠出して「ゆるうむ」へ来館です。
初めてなので受付のスタッフさんに聞くと、親切に館内を教えてくれました☺︎
全体的に綺麗でオシャレな雰囲気。
浴室は白樺に見立てた白い木々が印象的です。
タワーサウナに入ると熱量がスゴい！
今日は熱波隊のイベントデーにあたりラッキー☺︎
最上段に挑戦して熱波を受けてみる。
アロマはラベンダーとローズマリーです。
いい匂いが鼻をくすぐりリラックス。
交代しながら熱波隊が風を送ってくれる☺︎
途中にぱーにゃんさんのソロタイムがあり、美しい演舞と熱波をいただきました！
熱波師もお客さんも声を掛け合い、お互いに煽って一体感が生まれる。
いい感じに汗が出てきたところで熱波終了。
水風呂はキンキンに冷えてて、さらに凍皮サービスで冷水を頭にかけてくれる☺︎
すぐに外気浴に移動してインフィニティチェアに座ると世界が回る。
そこにユウキマックスさんが風を送ってくれて、バキバキにととのう！
一番星が北極星に見えるほど回りました笑
茨城県に「ゆるうむ」ありですね！
本日も大変ととのいました。

トマト酸辣湯

トマトの酸味が絶妙な美味しい一品です

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

新年1発目のサウナはゆ〜とぴあへ！
入り口でバレル王に新年の挨拶☺︎
今年もよろしくお願いします！
金蛇水神社で身を清めて、さらに全身洗う！
そして変わり湯の電気で下茹で。
いざ、今年最初のサウナへ…！
担当はカツアキさんと新堂さん。
これでもかと熱波を浴びせてくる笑
普段からホームで鍛えられているので、最後の1人まで余裕の笑みです。
ブロアーのおかわりも所望してフィニッシュ！
汗を流し、すぐに冷たい水風呂へ。
チラーを効かせた水風呂はとても気持ちいい！
クールダウンのため外気浴へ。
寝そべり椅子に横になる。
スッキリした気分でととのう。
そしてディープリラックス！
本日は最高にととのいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1年の締め括りはホームの水沢温泉館！
奇数日なので右側の月山の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
今回は15時と17時の熱波を受けるつもり。
アダチくんが入りロウリュの開始！
「大晦日なので煩悩の数だけ扇ぎます」
おおーっ、どよめくサ室^ ^
108回みんなでカウントし一体感がある！
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はキンキンの10度！
あー、いつまでも入ってたい^ ^
インフィニティチェアに座りリラックス。
世界がグルグルまわる笑
お会いした常連の方々ありがとうございました。
今年も最高にととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日曜日は水沢温泉館へ！
偶数日なので左側の薬師の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
17時と19時の熱波を受ける予定です。
今回は換気なし、アダチくん曰くコンディションが良いからとの事。
時間になりロウリュの開始！
本日のアロマはミント…スーッとしていいかも笑
アダチくんが試験的に足熱波を試す。
足を上げて、そこにタオルで熱波を送る。
また俺が実験台かい笑
感想は…個人的にはいいと思うけど、体勢がツラいかも。
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はやはり壺です。
キンキンの冷たさで膜が出来るのを感じる。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりにひまわり温泉ゆららへ来館！
今日は右側の浴室へ。
体を清めて、ぬる湯・熱湯の順で下茹で。
サ室はほどほどの混み具合。
温度は…95℃！
うーん、こじんまりとしていい感じ。
充分に蒸されて水風呂へ。
水風呂は…これはかなりの冷たさ！
外気浴はちょっと寒すぎるかな笑
仕上げは露天風呂で温まってあがる。
本日も大変整いました。

いい風呂の日！

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

某熱波師がオススメしていた富士の湯へ。
サウナストーブがリニューアルしてロウリュが出来るようになったそうな…これは行かねば！
ザ・スーパー銭湯という佇まい。
脱衣所も年季が感じられる。
浴室に入ると内湯、薬湯、炭酸泉、露天風呂などバリエーションがスゴい！
湯通ししてゲートを通り、いざサ室へ。
4段ある広い室内に大きなストーブがある。
少し蒸されてから、失礼してロウリュする。
最上段に座ると…これは熱い！
みるみる汗が噴き出てきていい感じだ。
水風呂に移動すると増設されたと思われるステンレス製の水風呂がある。
みなさん低い方に入るので、私は高い方へ笑
うーん、15度くらいかないい感じ^ ^
休憩スペースはインフィニティチェアやダック、寝そべり椅子と勢揃い！
その中でチョイスしたのは…畳！
寝転がると、ぐるぐる世界が回る笑
冷えた体は薬湯で温めるとちょうどいい。
本日は大変ととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

フライデーナイトは水沢温泉館へ！
受付で久しぶりの方と再会し喜ぶ^ ^
さてさて偶数日なので左側の薬師の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
本日は21時の熱波で時間を調整しております。
アダチくんが換気しに来たけど、企画のお話しとても楽しかったです笑
久しぶりのメンツと顔合わせ。
時間になりロウリュの開始！
本日のアロマはヒノキ…これも好きな匂い。
アダチくんの提案で「途中で水風呂に行ったらどうなるのか？」という実験に付き合う。
感想は…んー、これは瞬間的な気持ちよさだ。
てか、客で実験するな笑
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はもちろん壺です。
ゆっくりと入り表面がじわじわと冷える。
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに高源ゆへ来館！
今日はプライベートサウナを予約しております。
説明を受け、アロマを選ぶ。
白樺をチョイスし「濃い目で！」とお願いする笑
準備をして、いざプライベートエリアへ！
開放感があり紅葉が素晴らしい！
サウナ室に入ると右にストーブがあり、左がスペースになっている。
薪ストーブだが、追加はスタッフの人がしてくれるので集中できる。
ロウリュをすると濃い白樺の香りが全体を包む。
相方と連れにサービスアウフをすると喜んでくれました^ ^
いい感じに蒸され水風呂へ。
水風呂も今の季節はキンキンに冷えている！
大体14度といったところかな。
休憩はインフィニティチェアに座りゆったり。
青空を観て爽快感を感じる。
本日も大変ととのいました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

またまた水沢温泉館へ！
受付で某熱波師におめでとうを伝える。
さてさて偶数日なので左側の薬師の湯です。
洗体を済まし湯通しする。
本日は15時の熱波で時間を調整しております。
アダチくんが入り、ロウリュの開始！
本日のアロマは白樺と言うことで好きな匂い。
強力な熱波でガッツリと汗が流れる。
今日もアダチくんの口上と熱波は絶好調です！
充分蒸されて水風呂へ。
水風呂はもちろん壺です。
やはり壺水風呂は特別感があり気持ちいい！
椅子に座り、いい感じにリラックス。
本日も最高にととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

つなかんの帰りに高速で休憩しようとしていると「上品の郷」の文字が！
確かあいこねこさんのオススメだったような…。
ハンドルを切り寄り道決定です笑
中に入るとキレイな雰囲気でいい感じ。
浴室も広く清潔感がある。
体を清めて、いざサウナへ！
サ室に入ると「黙浴」の文字が飛び込んでくる。
やっぱり静かな空間で自分と向き合うのが原点だよね！初心に帰った気分。
マイルドな熱さでも汗がじっとりと出る。
たぶん等間隔のオートロウリュが効いているんだと思われます。
水風呂は源泉かけ流しの濁ったタイプ。
温度はだいたい18度だと思われます。
外気浴は手入れされたキレイな庭を眺めながら、椅子に座って良い風邪にあたる。
本日も大変ととのいました！

翌朝はサウナトースターへ！
4時起きして水着に着替え、準備に勤しむ。
火起こしのセッティングはある程度して頂いてもらったので、さっそくバーナーで火を入れる。
室温は20度、夜明け前なので真っ暗。
懐中電灯とストーブの小さな灯りだけが頼り。
これも雰囲気があって良いものだ^ ^
徐々に室温が上がってきて70度になる。
ここでガマン仕切れずロウリュする！
一気に体感温度が上がりフツフツと汗が出る。
ストーブも本気を出してきて室温が上がる。
準備してくれたバスタオルで循環し、肌がビリビリになるまでロウリュする！
限界を感じて、いざ水風呂へ。
これまたキンキンの14度！
インフィニティチェアに座り、少しずつ明るくなる朝焼けの空を見上げる。
こんなに幸せで良いのだろうか^ ^
時間がきて一代さんに挨拶すると「朝のサウナも格別でしょう？」の一言。
はい！文句なしの朝ウナでした！
サ飯も美味しくいただき贅沢な気分。
また来たいと思います！
本日は大変ととのいました！

つなかん朝食

朝ウナにピッタリのザ・朝食です！ おかわりしちゃいました笑