マッサン

2022.01.15

18回目の訪問

サウナ飯

今週2回目のサウナサン。
今日はいつも通り7時にIN。

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
休憩10分×3回

人も少なく、ゆっくりサウナ、水風呂を楽しめた。あぁ、いい時間の使い方ができてるなと感じる。サウナ後はオロポを飲んで、朝食を食べて、ゆっくり休憩して帰宅。

朝食A+納豆、オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
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