きょらねっせ

【九州横断サ旅⑦】大分県

今回のサ旅のハイライト、温泉ソムリエステップアップセミナーを受講し、地域活性化マスターになれた😃⤴️✨

セミナー後、会場の亀の井ホテルで無料で入浴させてもらえた😆👍️✨

身を浄め、まずはサウナへ。89℃で入りやすい。湿度はそれほどではなかったが、汗がドバドバ出てくる。

水風呂は水温計がなかったが、温く感じたので25℃くらいか('_'?)

外気浴スペースは秀逸！
露天の半分が外気浴に割り当てられている。ゆったりしていていい👍️

温泉はうっすら黄色く色づいていて、よく温まるお湯。別府はいろんなところにいろんなお湯が湧いてていいなぁ✨

今日も別府に泊まって、明日はいよいよ、西の聖地へ巡礼🚃💨




【番外編】温泉ソムリエステップアップセミナー

普通の温泉ソムリエセミナーは温泉のことを全体的に学ぶものだが、ステップアップセミナーはテーマを絞って学ぶ。3種類のセミナーがある中で今回受講したのは、地域活性化セミナー。温泉ソムリエ協会家元が講師を務められる。

地域活性化と名が付いているように、温泉のことを学ぶのではなく、人材育成や成功哲学的な内容が多く、自己啓発の要素が強い。

その目指すところは、地域の中に志を持った温泉ファンや温泉の経営者を増やすことで、地域の温泉のレベルが上がり、レベルが上がると人が集まるようになり、地域活性化へ繋げるというもの。

施設云々も大切だけど、やっぱり一番大切なのは人なのだ。このセミナー、もっと若い時に受けたかったな😃
セミナーの内容を若い頃の自分に伝えてやりたい😣

前々から地域振興には関心があったけど、今回地域活性化マスターになって、サウナや温泉での地域活性化に携わりたい気持ちが強くなった✨

そのために自分ができることは、、、
浮かんだアイデアをどんどん蓄積して、行動に移していくぞ❗️

【九州横断サ旅⑥】大分県

これって、神じゃないでしょうか…♨️✨

昨日参加した温泉ソムリエオフ会で、温泉ソムリエ界の重鎮たちが口々に誉め称えていたひょうたん温泉。

そんなにいいなら、サウナもあるし行ってみようということで、朝から鉄輪に移動してサ活。

オープン前に着いてしまったので付近をブラブラしていると、巨大な竹製の温泉冷却装置を発見。こりゃすごい👀‼️

9時になったので入館し、身を浄めてサウナ(蒸湯)へ。この施設は、温泉・砂湯・滝湯・蒸湯がそれぞれ独立した作りになっているので、蒸湯のスペース内でサウナ→水風呂→休憩(ほぼ外気浴)が完結できる。導線もよく、それぞれ3歩ずつ👣

サ室は低温と高温があり、低温は巷のミストサウナと同程度。しかし高温の方は結構熱く感じる🔥 普段100℃くらいのサウナに入っている人でも十分満足できる熱さだと思う。

絶えず温泉蒸気が出ていて、室内は白く霞んでいる。蒸気をたっぷり吸い込んで、鼻や喉も潤ってる感じがする。

この蒸湯、じっとしている分にはいいんだけど、手足を動かすと高温の蒸気がまとわりつき、結構熱い❗️ こりゃあいいぞ❗️

サ室を出ると目の前にシャワーがあり、その裏に水風呂(温泉を冷ましたものらしい)がある。

館内全体的に言えるが、いたるところに休憩用の長椅子があり、ゴロンとなれる。これはサウナーにも嬉しい。

あと、個人的には滝湯が好きだ。まぁ打たせ湯なのだが、温泉の滝が20本くらいずらーっと並んでいて壮観。しかもすごいマッサージ効果❗️

頭から打たれると、頭皮のツボを刺激して、頭がメチャクチャ軽くなる❗️

温泉も自然の冷却装置で冷ました源泉100%で最高なんだけど、導線がよかったり休憩スペースが豊富だったり、本当にいい施設。温泉ソムリエ達が絶賛するのも納得✨

温泉の恵みを利用したサウナって、さすがおんせん県大分だと思うし、温泉大国日本らしいサウナであるよね🇯🇵
こういうサウナを大切にしていきたい！

豊後茶屋 別府駅店

鶏飯&団子汁&唐揚げ&やせうま

鶏飯…奄美だとけいはん、大分だととりめしね🐓💨 大分の鶏料理は美味い！ やせうまも美味い！

【九州横断サ旅④】大分県

こういうところをパラダイスっていうんじゃないでしょうか✨

鹿児島から熊本を経由して大分へ。さすがに九州横断するだけあって時間はかかるが、特急あそぼーいで快適に移動🚃💨

大分駅で下車し、駅前のこちらへ直行。
とてもきれいな施設。身を浄め、内風呂の温泉で下茹でしてからドライサウナへ。
温度も湿度もそれほどではないけど、窓からの景色がいい。

水風呂でクールダウンしてから、アロマスチームサウナへ。個人的にはこちらがおすすめ❗️

ちゃんとした熱さがあるスチームで発汗よし。アロマの香りがして気持ちよく入れる。一番よかったのは、足元に向けてスチームが噴射されている点。これなら足元が冷えることもない。座るところも曲線になっていて座りやすいし、水が貯まらないように工夫されている。素晴らしいスチームサウナ❗️

それから、クールダウンのため上の階の露天風呂へ。階段を上がって目に入ってきた景色に圧倒される👀‼️

270°くらいは見渡せる絶景。写真は19階のエレベーターホールから撮影したものだけど、露天からはこんなもんじゃない。本当にすごいよ✨

あまりにも居心地がよすぎて、露天の温泉に入っては風に吹かれ、高濃度炭酸泉に入っては風に吹かれ…

ここはパラダイス❗️
よくぞこんな素晴らしい施設を作ってくれました！
ありがとうございます！

これからこの旅の目的地、別府に向かいます🚃💨

りゅうきゅう丼&鶏天

一説には琉球から伝わったとされるリュウキュウ丼。鶏天もサクサクで美味い！

【九州横断サ旅③】鹿児島県

カゴンマのサウナーのみなさん、
おやっとサウナです🔥

鹿児島便まさかの欠航で関空で足止めくらったけど、なんとか鹿児島に辿り着き、宿泊先のニューニシノの22時のロウリュに滑り込みセーフヽ(^o^;)ノ

スタッフさん、まず床に水を撒いて湿度を上げ、アロマ水をサウナストーンへ。蒸気を攪拌させて、ひとり5回ずつタオルで仰いでくれました。ありがとうございました！

オーロラサウナ、最高ですね！
サ室は薄暗く、オーロラをイメージした緑色の間接照明でいい雰囲気。テレビにはオーロラの映像が。そして、85℃前後で多湿という一番好きなコンディション。アロマの残り香がいい香り。まさに唯一無二のサウナ。
オーロラサウナで4セットしました！

飛行機のせいでイライラしっぱなしの1日だったけど、22時のロウリュ間に合ってオーロラサウナも体験できたので、結果オーライ👌

それにしても、着いたの夜で、明日は朝から大分に移動だから、鹿児島全然見れてない…
私が鹿児島に住んでたのは10年前。だいぶ変わっているんだろうけど、
とりあえずタカプラがなくなってるのを見て、ひったまがった!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ

時間があったらやりたいこと、行きたい場所、会いたい人、食べたい物、いっぱいあるのになぁ…

【九州横断サ旅②】※関空で足止め中💢

まだ九州行けてないけど、
ありがとうりんくうの湯！
関空の近くにこんな素晴らしい施設があったなんて✨

仙台→関空→鹿児島の移動中、🍑飛行機まさかの欠航で、関空で足止め。どうにかこうにか次の便に振替ができ、今日中に鹿児島に着けるようになったけど、
楽しみにしていた鹿児島での時間を奪われイライラMAX💢😡💢

次の飛行機の時間まで空港でうだうだしてても仕方ないので、サクッとサウナ入って気持ちの切り替えだ‼️

早速りんくうタウンに戻り、りんくうの湯へ。駅から公園を抜けるとアクアイグニスだが、ショッピングモールを抜けるとりんくうの湯。歩く距離は同じくらいか。

施設はゆとりがあり、中には食堂・マッサージ・床屋・岩盤浴などいろいろある。

肝心のサウナだが、まずドライサウナに入ると、とてもいい香り✨
90℃湿度高めで呼吸もしやすくとてもいい✨

水風呂は16℃で気持ちのいい冷たさ。
カッカカッカして血圧が上がってそうだから入るのやめようかとも思ったけど、気持ちよくてつい入ってしまった💧

その後塩サウナを覗くと、全然熱くないので、外気浴の代わりに塩サウナでクールダウン。飛行機欠航とか初っ端からついてないので、塩を塗りたくってお清め。

露天風呂はヒマラヤ岩塩を使ったお風呂のようで、温いがよく温まる。温いお湯で副交感神経優位にしてイライラを静める。もうこれ以上悪いことは起きないはず！

ということで、気分上々で鹿児島へ行ってきます！

頼む🙏 ニューニシノの22時のロウリュに間に合ってくれ～🙏

【九州横断サ旅①】※関空でトランジット

仙台→関空→鹿児島と飛行機を乗り継いでの移動中なんだけど、帰りは接続いいのに、行きは関空で約4時間のトランジット🍑

だったらサ活しちゃえ～ってことで、関空から行きやすい施設を探すと、なんとアクアイグニスを発見👀‼️

りんくうタウン駅1番出口から公園を抜けるとすぐのところにある。
それにしても、仙台は肌寒かったのに大阪は暑い🥵
駅からアクアイグニスまでちょっと歩いただけで汗だく👕💦
長袖着てたけど、桜島Tシャツに着替えたぜ✨

さて、肝心のサウナはというと、ミストサウナのみ。サウナーとしては物足りないかも知れないけど、入り方を工夫すればすごくよくなるよ。

ここでは余計なことは考えず、温泉で下茹で→ミストサウナ→水シャワー→露天で外気浴。これだけでいい。

長めに下茹ですれば低温のミストサウナでも十分汗がかける。水風呂はないから水シャワーして露天へ。

ととのい椅子とかは置いてないんだけど、ここの外気浴スペースは秀逸❗️
浴槽の奥の方の縁が幅広く取られていて、ごろんと寝転がってもいい。とにかくリラックスできる。なんと行っても目の前は海❗️

正面に六甲山地と神戸の街並み。右に大阪の高層ビル街、左に関空があり、飛行機の離着陸も見える。最高じゃないか❗️

リラックスしていい精神状態で鹿児島へ行ける❗️
ほんまおおきに🍑

旅から帰ったら、仙台のアクアイグニスにも行こう😃

唐揚げ膳

唐揚げサクサクで美味しかったけど、レストランもオーシャンビューで景色最高！

今日も高温多湿タイム前のナイスセッティングで、温度はそれほどでもないけど湿度高めで入りやすかった。5分も入っていると滝のように汗が💦

サ室のテレビで気になるのは明日からの天気！
九州地方、どうか7日までずっと晴れてくれ🌞🛐(天気予報じゃ日曜&月曜天気悪くなるみたい…)

明日から
【九州横断ステップアップサ旅】です🚃💨

目的は、別府温泉で開催される温泉ソムリエステップアップセミナーへの参加♨️
温泉ソムリエオフ会もあるので、どんな出会いがあるか楽しみです😌♨️🍶

温泉ソムリエマスターに、俺はなる❗️

鹿児島&熊本&大分を巡るせわしない旅になりそうですが、一番の楽しみはやはり、、、
我が心のふるさと、カゴンマ～💓

たぎってきたど～🌋

仕事終わりにとぽすでTOPさんとTOPさんの友達と偶然偶然👀‼️

サウナに入ってから、天気もいいし飲もうということで、ビール片手にテラスでゆんたく♪🍻♪

TOPさん、いちゃりばサウナーズ加入おめでとうございます🎉

100℃の多湿って結構強烈！
今日もナイスセッティングでいい汗ダラダラ💦
いつもと違うアロマの香りがして、なかなかよかった。
昨日温まりきらなかった反省から、サウナの後はゆっくりお風呂に入って帰宅。
今日もおやっとさぁでした❗️

【🔥サウナ♨️ × 🧘‍♂️全力ストレッチ🧘‍♀️】

仕事終わりにとぽすでサクッと1セット。今日は高温多湿タイム前の高温多湿を満喫！
このセッティングいいね👍️

その後、とぽす近くの全力ストレッチを予約していたので、行ってみた。
これが想像以上によく、お姉さんが全力でストレッチしてくれて、今まで行ったリラクゼーション中で一番痛気持ちよく、かなり効いた✨

施術で指摘された点は、、、
・足首が冷たい
・ふくらはぎが硬い
・お尻が硬い

え～サウナ入って来たのに冷たいのかぁ⤵️
1セットじゃ温まりきらないということがよくわかった👍️

よく太ももの裏がつるのには、お尻やふくらはぎが硬いことに因果関係がありそうだ💡

最近疲労困憊で故障者リスト入り寸前だったけど、全力ストレッチで疲れが吹っ飛んだ💪

体のメンテナンスって本当に大切だなぁ。
マッサージやストレッチは温浴と組み合わせると効果も高まるはずだから、これからも意識して体のメンテナンスをしていきたい😆👍️❤️

松屋 仙台定禅寺通り店

プーパッポンカレー

う～ん、これはちょっと… 松屋さんのチャレンジには敬意を表したいけど、、、🇹🇭の本物と比べると…

やっと緑水亭に来ることができた✨
3月の地震のせいで大変だったと思うけど、営業再開してもらえて本当に嬉しい✨

駐車場車でいっぱいだったけど、それでも混雑を感じさせないゆとり。心の底から寛げる。流石としか言いようがない。
大好きな施設なのでこれからも応援したい！

さてさて、今日は13時過ぎにIN。
身を浄めて露天風呂のお気に入りの炭酸シュワシュワポイントで温まる。
気温は30℃。体がすぐに熱くなるから、入っては外気浴を繰り返す。

サウナは14時には仕上がっていた。
こちらもいい塩梅。天井付近の温度計で110℃を指すも、入りやすく全く苦しさを感じない。素晴らしい！

最近水風呂は手足だけにしてきたけど、どうしても緑水亭の水風呂を体で感じたくて、今日は入ってみた。冬のようなグルシンとはいかないけど、体感14℃くらいで気持ちのいい冷たさ。

そして、サウナ脇のととのい椅子に座って目を閉じると、、、静寂。
いや、実際は水の流れる音とか女湯から聞こえるおばちゃんたちの笑い声とか、音はあるんだけど、とても静かで穏やかに感じる。ここはととのいパラダイス！

最後に温泉と水風呂で温冷交代浴2セットして終了。いいことなのかどうなのか、以前に比べて、温泉の色が濃くなったように感じる。地震の影響かな('_'?)

サウナ飯はたべにおいでの店で絶品街中華。看板でしか見たことなかったオヤジが接客してた👀‼️
ちょっと感激！

いや～それにしてもいい天気☀️
毎日こんな風に清々しい天気だったら気分も上々だな😃

龍宝 たべにおいで

行者餃子

麻婆炒飯と行者餃子2人前を注文。この餃子、行者にんにくの風味が効いていて絶品！

下半身の疲れを取るには、サウナより風呂がいいみたいだ。

ちょっと疲れると、階段上るだけでハムストリングがつりそうになるんだよね😖💥

そこで今日は、
露天風呂(全身浴)↔️水風呂(半身浴)の温冷交代浴3セット。
下半身に静水圧をかけて血行促進だ！

最後に〆のサウナ1セット。前回のような高温多湿ではなく、今回は高温乾燥だった🔥

オートロウリュと岩盤浴目当てで、初めてのサンピアの湯。
濃厚で充実したサ活だった✨

11時頃INし、受付で親切に岩盤浴ロウリュは予約が必要と教えてもらい、11:30回を狙うもすでにいっぱい。気を取り直して14:30回を予約し、お風呂へ。

身を浄めて露天風呂で下茹でしてからサウナへ。この時は大して熱くもなく入りやすかった(後が怖い…)

12時のオートロウリュを狙って再びサウナへ。
なんじゃこりゃ～🔥😱🔥

噂には聞いていたけど、恐ろしく熱い❗️
キュアのオートロウリュが熱風攻めなら、サンピアのそれは蒸気攻め❗️

じっとしていれば耐えられる熱さなんだけど、ちょっとでも手を動かそうものなら、指がちぎれるんじゃないかと思うくらい痛くなる。サウナハットなしだと目とか耳とか鼻とかヤバイだろうな((( ；ﾟДﾟ)))

でも、その後の外気浴が最高！
庭園のような露天風呂にはきれいな花が咲いていて、気持ちいい風が吹いている。ととのい椅子に座って目を閉じると、風と一体になれた🌬️

結局13時のオートロウリュも受け、バキバキにととのう。あまみもきれいに出た❗️

途中お腹が減ったので食堂へ。お客さんは結構いたけど、スペースが広くてゆったりしていていい👌

ラーメンが美味しくてスープ飲み干した🍜
デザートのかき氷、台湾でよく食べたフワフワのミルク氷に、マンゴーがゴロゴロ入ったソースをかける。美味し🍧

お腹も満たされ、14:30まで岩盤浴でゆっくりすることに。まずは玉川温泉岩盤浴♨️
温かくて気持ちいい～ うとうとしてしまい爆睡😪💣️💤

寝汗いっぱいかいたので、涼の部屋でクールダウン。氷柱がニョキニョキ出てくるのを見てるのが楽しい🧊

それからオーロラ岩盤浴や枯山水風の外気浴スペースで休憩して、いよいよロウリュイベント！

50℃程度の室温なので、ロウリュしても大して熱くもなく、なんとも穏やかなロウリュイベント。

せっかく広いスペースがあるので、プロジェクションマッピングとショーアウフグースを組み合わせれば、素晴らしいイベントになるのではないだろうか(期待)

お風呂に戻って15時のオートロウリュ受け、汗を流して終了。いや～気持ちよかった☺️

爽やかな風が吹く最高のサウナ日和に、素晴らしい施設に来ることができて、充実した平日休みだった✨

家帰ったら、先日の熱波師検定Bの認定証届いてた✨

ラーメン(煮卵付き)

温浴施設の食堂のラーメンがこんなに美味くていいんですか………？ いいんだよ👍️

仕事終わりに駆け込んだとぽすで、TOPさんと偶然偶然👀‼️

サ室に入ると、高温多湿タイム前なのに高温多湿状態！！ ものすごいセッティング！！ 3セットしたけど、汗が出る出る😵💦😵💦

このまま高温多湿タイム突入したらすごいことになるだろうなぁと後ろ髪引かれながらも、大満足なので、最後ゆったり寝湯入ってリラックスして帰宅。

明日は楽しみにしていた平日休み✨
どこのサウナ行こうかな～✨
行ったことないところ行ってみようかな😃

平日休みの今日は、10:30のロウリュに合わせてやまびこの湯へ。ロウリュの時だけ混んでたけど、その後は空いていて快適だった。

ここのサ室は、自分が一番好きな80℃台で多湿のセッティング。ただでさえ汗が出るのに、ロウリュになったら流れる汗が川のようだ💦 ミント系の香りでスッキリ爽快！

サウナから出たら掛水して、手足だけ水風呂に。その後外気浴でゆっくりリラックスしながら熱を冷ます。あぁ、暖かい♨️☀️
ホーホケキョ🐦️って鳴き声が聞こえる。外気浴最高！

サウナ→手足だけ水風呂→外気浴を3セットし、炭酸泉20分入って終了。今日の炭酸泉のシュワシュワったら過去一だったなぁ👀‼️ なんだか午前中から得した気分✨

今日もありがとうございました！

未来のことなんて温まればなんとかなるでしょ～♫

山形のシンガーソングライター庄司紗千さんの『おふろ月夜』、いい歌です。仕事終わり、寝湯でリラックスしていたら脳内に流れてきました♫

今日は、
サウナ10分×2
寝湯10分×1
手足だけ水風呂×3
外気浴8分×3

意図して刺激を求めず、リラックスする時間を増やすことで、これから体調にどんな変化が起こるか楽しみです。体を温めることは本当に大切ですね。

まさに、未来のことなんて温まればなんとかなるでしょ～♫です✨

🈲水風呂やめてみました🈲

人生は死ぬまでサウナ→水風呂→外気浴だ！と言いたいところですが、
俺は若干血圧高め。

まぁ全然病的ではないのだけれど、生活習慣病というのはそもそも自覚症状がないもの。「きょらねっせさんあんなに元気だったのに突然……😭」ってことがないというわけでもないわけでもない。

いくらサウナが好きでも、サウナで死ぬのは嫌だからね😵💦
生涯安全にサウナに入り続けるために、俺は水風呂入るのやめてみます。
サウナ後のクールダウンは水風呂一択ではないはず。いろいろ試行錯誤していきます。

まずはサウナでは急がず、じっくり蒸されよう。体の芯まで温めたら、シャワー浴びて、水風呂はスルー……
と思ったが、疲れを取るためどうしても温冷交代浴の要素は取り入れたい。
それで、手足だけ水風呂に入れて冷やした。

普段より体が冷えていないから、外気浴がゆっくりになる。ゆっくり休憩するということは、それだけリラックスできる。
あ、これいい流れなんじゃない？💡

現代社会は交感神経が刺激されることばかり。リラックスして副交感神経を優位にして一日を終えたい。

そんなわけで、今までと違う入り方で3セット。水風呂入らなくてもととのうね😃✨

【関東スキルアップサ旅⑨】

熱波師検定Bでかいた汗を流すべく、お隣のユーランド鶴見へ。

利用客は高齢者が多い印象で、サ室は社交場と化していた(笑)
それでも、サウナも水風呂もいいものを持っていて、サ室は湿度高めの98℃。水風呂は氷入れたりもするらしいけど、温度計では氷なしの12℃(今回12℃の水風呂には入らず)。

この施設で気に入った点が3つ。
まず、ボタンを押すと天井から大量の水が落ちてくる装置。シャワーよりはるかに爽快！

次に、スタッフさんの接客。かるまるみたいにきちんきちんとした感じではないのだけれど、とても親しみのある接客をされる。

最後に、温泉♨️
高張性の含よう素－ナトリウム－塩化物温泉。沖縄の龍神の湯などと似た泉質だが、とにかく温まる❗️

その温泉が、交感神経を刺激する高温浴、副交感神経を刺激する低温浴、そして、体に負担がかからない不感温浴ができる温度になっている(露天風呂)。
それだけでなく、30℃前後のぬるい水風呂にも温泉が使われている。
こんな素晴らしい泉質の温泉がたくさん使われていて最高！

サウナも温泉もいい施設、大好きです。
鶴見だけに、チムドンドンする～♥️



【番外編】熱波師検定B

ユーランドのお隣のおふろの国で開催された熱波師検定B。タオル振ったことなんて皆無のど素人の自分でも、楽しく参加できた。

自分が入った組は、前半に実技、後半に座学。
自分はオルカ商会のサウナハットを気に入って被っているんだけど、まさかそのオルカさんに直接教えていただけるとは✨

実技は、タオルの折り方、持ち方から始まり、上から下へ振り下ろす練習をひたすらする。弱・中・強の3段階できるようになるのが目標。最後にテストして終了。

座学では、井上皇帝のお話を聞いて、今までの自分のサウナの入り方を改めて考えさせられた。ずっと刺激的な入り方を好んでたんだけど、これからは自分の体に向き合って、安全な入り方をしていきたい。

関東スキルアップサ旅と銘打って、熱波師検定Bと温泉入浴指導員の資格を取ったわけだけど、どちらにも共通していたのは、安全な入り方をするという姿勢。それを改めて考えさせられ、自分の入り方を見直すことにつながり、一生の財産になった。
ありがとうございました✨