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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁霸氣稱王

2026.02.17

147回目の訪問

サウナ飯

サルセーション：45分 × 1
K-POPダンス：45分 × 1
スリムフローヨガ：45分 × 1
炭酸泉：20分 × 1
サウナ：7分 × 1

一言：運動不足型・熱波予約・ちいかわ

実際全然久しぶりじゃないけど、なんだかジェクサー来るのめっちゃ久しぶりに感じる。インフル流行ってて先週から職場で欠勤が多くて忙しくて、一週間が長かった…

インフル罹患した本人も休まれた職場もみんな大変…
生まれてこのかたインフル罹ったことない強力な免疫系統を持って生まれたことに感謝しなければならないね。

さて、待ちに待った火曜日は朝一のサルセーションから。楽しい～🕺✨
動画を見て練習した曲はほぼほぼ踊れるようになったので、これから踊れる曲をどんどん増やしていきたい。

K-POPは相変わらずあまり好きではない曲。ダンスそのものはそこそこうまく踊れたけど、来週もこの曲かぁ…

筋トレをしてから体組成計に乗ってみたんだけど、レシートが出てくるようになって嬉しい👍️
判定を見ると、なんと運動不足型…
仕事でもずっと動いてるし、運動結構してるけど…
筋肉量が少ないのに基礎代謝レベルは燃えやすいのはなんでだろ～🤔？

スリムフローヨガはゾーンに入った感覚で、一心不乱に取り組んだ。額から汗がボタボタボタって落ちてくる感じが気持ちいい。

レッスン後はスパへ直行。
炭酸泉20分からのサウナは自動ロウリュにも当たり期待に違わぬ熱さ。

3セットくらいするつもりで入ったけど、隣に座った人がずっとお腹を汗でセルフエステしてて、その汗クチャ音があまりに不快だったので1セットでやめた🤢

23日のアダチ熱波も予約完了。まだ空きあります。その日は夜にサルセーションもあるから楽しみだな🕺🔥

帰り際にほんまさんと偶然してから、吸い込まれるように松のやじゃなく松屋へ。
ちいかわフィギアゲットしたので、今度お渡しします。

今日もジェクサーでサウナやヨガやダンスができたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏