ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせやいびーん。
くぬぐろー ひーく ないびたんやー🌨️

朝5時に起きてスペイン戦の後半から観戦。おいしいゴールシーンも見れて、日本勝利🇯🇵
今日もいい日だ!

昨晩からやたらと寒かったけど、仙台はついに初雪を観測🌨️
キュアで温まりたい🔥

今日も11時のオートロウリュから。
いつもより熱く感じたけど、やはり室温がちょっと高くなっていた。

休憩して、内風呂に10分入って体を芯から温めてから2セット目。サウナも10分入ったが、気持ちいいくらい汗が出た💦

3セット目は12時のオートロウリュ。
熱くて最高🔥
ブラボー!

帰りはてるやでそばを食べて、さーたあんだぎー買って、散歩しながら帰宅。さーたあんだぎー大人気で、自分の次の人で売り切れになった。寒かったけど楽しかった。

いっぺーにふぇーでーびたん。

歩いた距離 3km

てるや

てるやそば

てるやそばにはトロトロの豚の角煮が乗っている。これが美味いんだ😋 角煮が乗ったてるや丼も美味そう✨

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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