神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
2021/12/28
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この日の麺活
◼︎中華そば New York × New York
◼︎生醤油そば
◼︎たまご
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この日のサ活〜宿泊ガチソロサ活〜
《神戸サウナ&スパ》
✔︎高温サウナ：10〜15分×3
✔︎フィンランドサウナ:15分×1
✔︎水風呂：0.5分〜1×4
✔︎休憩：5〜15分×4
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ととのいました。
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約1年ぶりにやってきました。
本日はここで宿泊ガチソロサ活です。
．
昼間に行ったヴィンテージ神戸と比べる意味も
ないですが、オーガニックのシャンプーと
コンディショナーがいまいち好みに合いません
でした。気を取り直してメインのサウナへ。
．
30分おきにフィンランド式ロウリュがあります
が、とにかく人が多いのでポジション確保のた
め終始頭脳戦ですね。
．
私は6分前くらいに入り、下の段で様子を見つつ
人が増え始めたら上の段へ移動するという、当
たり前な戦略で2/3回は最上段を確保しました。
．
ここの水風呂は冷たいからなーっと、しっかり
温まりいざ露天の水風呂へ。
．
キリッ、11.7℃の看板あり。
昼間に9.3℃の水風呂で身体を慣らしておいた
効果もあり丁度いい感じ！
．
去年来た時はかなり冷たく感じたので、
水風呂2(23℃)で楽しんでいた自分を思い出し
成長を感じます。
．
流石に外気浴は寒かったので5分程度で切り上
げて2セット、3セットと、、、
ととのう。
．
麺活ばかりしてサ飯には縁がなかったはずが、
どうもおかしい。お腹が減ってしまい急遽
神戸サウナオリジナルサ飯セット
・神戸サウナカレー(ハーフ)
・肉団子3個
・唐揚げ2個
・西宮サラダ(ミニ)
・オロポ
をいただきました。
サラダは西宮なんだな、、
と心の声でナカちゃんさん風につぶやきながら
おいしくいただきました。
．
今日はもう寝て、
明日の朝ウナを楽しもうと思います。
．
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#サウナ #サ活 #アウフグース
#ロウリュ #熱波 #ととのい
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