snaf-kin

仕事終わりで夕方のサ活
平日に来るのは久しぶり
やはり平日は空いていてほとんど貸切状態

朝早くからの仕事だったためいつもよりととのい方がハンパない

①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩

ととのい度78%
うっかり眠ってしまうところだった

①サウナ5min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ5min→水風呂1min→休憩

夕方サ活
空いてる時間帯を見計らってしっかり3セット

❶サウナ9min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂1min→休憩

仕上げにミストサウナ3min

ととのい度74%

マジか…
通い慣れた銭湯が10月末で閉店するとのこと
しばらくショックでサウナに集中できず…

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ9min→水風呂1min→休憩

銭湯はやっぱりきついのか…
ととのい度72%

８月最後のサ活
夕方の空いてる時間を見計らってしっかり3セット
帰り道のチャリが涼しくなって1番気持ちいい

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

やっぱり水風呂は冷たいのが気持ちいい

ととのい度74%

東京への出張が解禁となった為、東京サウナ巡り…とは簡単にいかず、いけたのは厳選した結果こちら、東京で1番古いとされるサウナセンターさんのみ
設備は年季が入ってあるが一つ一つがきっちりと整理されていて、なんといってもサウナと水風呂が最高
外気浴スペースは広くはないがクーリングルームでしっかりと風を受けれるのでサウナが好きな人には嬉しい施設ということだろう

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
❷サウナ7min→水風呂1min→休憩
③サウナ8min→水風呂1min→休憩

昼ご飯休憩

④サウナ6min→水風呂1min→休憩
⑤サウナ7min→水風呂1min→休憩
⑥サウナ5min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

今度はサウナ巡りするならもう少し余裕をもって計画的にしよう…

眞実一路

五味一体麻婆豆腐

孤独のグルメのやつ

日曜が休みになった為、今日は10時から朝サ活
朝は空いてるし水風呂も以前より冷たくなってハマりそう

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ6min→水風呂1min→休憩
❸サウナ7min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

今日は仕事だと思ってたらなんと休みだった為
ホームサウナに行くしかない、となり神戸サウナへ
台風も過ぎて天候も回復、まだお盆のためなのか朝から結構混んでいた


塩サウナ6min ハマーム5min
①メイン（アイスアロマロウリュ）6min→水風呂30sec→休憩
②メイン（アウフグース）6min→水風呂1min→休憩
③フィンランド6min→水風呂1min→休憩
④フィンランド6min→水風呂1min→休憩

オロポ&リクライニングで休憩（爆睡）

⑤メイン（アイスアロマロウリュ）6min→水風呂1min→休憩
❻フィンランド6min→水風呂1min→休憩
⑦メイン6min→水風呂1min→休憩

ととのい度77%

定番の立ち飲みでさらにととのう

スタンドGONTa

活〆カンパチ

身がプリプリ

①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

①サウナ5min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ11min→水風呂1min→休憩

水風呂が冷たくて気持ちいい

ととのい度74%

初の白玉温泉
駅から若干歩くが今日は曇っていたためさほど暑くもなく

思ったよりこじんまりしているがサウナも水風呂も外気浴も広々としており、サウナーにはありがたい動線がよくできている
いろいろと気遣いもありサウナ以外でも、電気風呂や炭酸泉などスーパー銭湯並み
アツアツのボナサウナと氷入りのキンキンの水風呂、外気浴にぴったりのベンチで2セット目にしてしっかりととのい、3セット目では夢の世界へ
リピート確定👍

①サウナ5min→氷風呂1min→休憩
②サウナ6min→氷風呂1min→休憩
❸サウナ7min→氷風呂1min→休憩

ととのい度80%

7月から日曜休みに
朝からやってる橘温泉で早めのサ活
冷たい水風呂が気持ち良すぎてうっかり4セットしてしまう

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩
④サウナ6min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

夕方サ活
久しぶりに橘温泉へ
水風呂に夏用のメンソールが入っており、爽快感抜群

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

半月ぶりのサ活
膝に謎の炎症が起き腫れ上がっていたため、しばらく我慢
まだ若干腫れはあるものの、我慢の限界を超えととのいの世界へ…と、そううまくはいかず、久しぶりすぎてよくわからなかった…

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂2min→休憩

ととのい度72%

今日は遠出しようかと検討していたがどうやら雨が降るようで近場でサ活
午前中にランを済ませていつものランチセットでしっかり3セット

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

マンゴーみるくかき氷

温かいお茶と一緒に

水曜は仕事前に入船温泉さんでサ活
いつもそのつもりだが来週から職場が変わるため、仕事前では恐らく今日が最後だろう
12時のアウフグースも受けて、しばらくのお別れ
また来ますね

①サウナ4min→水風呂1min→休憩
②サウナ（アウフグース）6min→水風呂1min→休憩
❸サウナ6min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

先週神戸サウナの帰りに寄った立ち飲み屋さんで食べ損ねたものがあったので2週連続で神戸へ
今日は気持ちいい水風呂に入りたくてクアハウスに

ここのサウナはアツアツで何度でも入りたくなる
非常に素晴らしいサウナだが、気にかかるのは注意書きの多さ…
以前よりまた増えたと思わせるPOPの数々、
施設側も客から言われての事だろうけど、こういうことをすると余計に品のない施設になっていくので、いいサウナといい水風呂があるので、注意書きに逃げるのでなく毅然と対応してほしい。

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ6min→水風呂1min→サウナ6min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

今日は帰りに立ち飲みのリベンジ
豚足はやばかった…

スタンドGONTa

豚足

これでビール何杯でもイケル

夕方サ活
今日は一日中ダラダラしっぱなし

①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%