2021.09.07 登録
[ 東京都 ]
かるまる2日目
朝食までの間に軽く2セット
①岩6min→水風呂30sec→休憩
②ケロ8min→水風呂30sec→休憩
ととのい度86%
朝カレーの後吉祥寺でハンバーグ
男
-
95℃,90℃
-
6.5℃
[ 東京都 ]
若者の街池袋で究極にととのう
昨日から国立競技場でのイベントのため東京出張
今日は前から行きたかった「かるまる」に宿泊
サウナは4種類、全て特色があり一言で言えば「強め」
都会的なセンスあふれるイメージだったが一つ一つのサウナが丁寧に作り込まれてサウナーのことを最も理解している
ケロ 100℃
入った瞬間木の香りに包まれ、室温の割に入り心地が良い
セルフロウリュあり、ロウリュ後はかなり熱め
岩 90℃
ミント系のアロマ水を使ったオートロウリュですっきりした汗が気持ちよく滴る
蒸 50℃
21時までしか入れなかったためなんとか一回だけ入れた、室内は1人のみしか入れずタイマーで次の人と交代
サウナというより蒸し風呂、薬草の香りが強く体内の毒素が消えていく感じがした
薪 80℃
ここのメインサウナ、毎時抽選で1回15分で交代、本物の薪のサウナは体への熱の入り方が全く違う、サウナ後の外気浴でも外は寒かったが熱が逃げずイルミネーションを見ながら究極にととのう
①ケロ6min→6度水風呂30sec→休憩
②蒸5min→6度水風呂30sec→休憩
③岩6min→6度水風呂30sec→休憩
食事&ビール休憩
④ケロ6min→6度水風呂30sec→休憩
⑤岩6min→6度水風呂30sec→休憩
❻薪12min→水風呂30sec→休憩
ととのい度90%
男
-
96℃,60℃,98℃,90℃
-
14.6℃,30℃,25℃,6.5℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
90℃
-
20℃
男
-
80℃,91℃
-
18℃,13℃
男
-
92℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
90℃
-
17℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
90℃
-
18℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
80℃,90℃
-
13℃
男
-
90℃
-
18℃
[ 兵庫県 ]
体のリカバリーついでに1ヶ月ぶりの神戸サウナ
今日は大谷さんパブリックビューイングもあり、相変わらず気が効いてる
曇り空だったけど気候も良くしっかりリカバリーできた
①塩サウナ10min
②メイン（ロウリュ）8min→水風呂1min→休憩
③フィンランド6min→水風呂1min→休憩
④メイン（アイスアロマ）8min→水風呂1min→休憩
ビール休憩
⑤塩サウナ5min
⑥フィンランド６min→水風呂1min→休憩
ハマーム
⑦メイン（アイスアロマ）7min→水風呂1min→休憩
❽フィンランド10min→水風呂1min→休憩
ととのい度86%
男
-
60℃,70℃,84℃,110℃
-
23℃,11.7℃
[ 兵庫県 ]
仕事でランニング試走からのサ活
17キロランからのサウナ
①サウナ6min→水風呂2min→休憩
②サウナ6min→水風呂2min→休憩
施設は素晴らしいけどサウナ内の臭いが微妙…
水風呂ももうちょい冷やしてほしい
ととのい度79%
男
-
92℃
男
-
90℃
-
17℃
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