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snaf-kin

2023.12.14

19回目の訪問

サウナ飯

まだまだ年末までハードな仕事が続く事になった為、今年最後のホームサウナに帰還
玄関ではクリスマス装飾になっていたがそういえばそんな季節
暖かすぎて全く気付かなかった…

W-up塩サウナ12min
①メイン(ロウリュ)8min→水風呂30sec→休憩
②フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
③メイン6min→水風呂30sec→休憩

昼休憩(ビール2、板わさ、肉団子)
写真撮り忘れ

塩サウナ10min
④メイン(アイスアロマ)8min→水風呂30sec→休憩
❺フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
⑥フィンランド7min→水風呂30sec→休憩
〆ハマーム

ととのい度82%
久しぶりに意識がなくなりかける
外気が寒すぎなかったのが逆に良かったのかも

帰りはいつもの立ち飲みで
また来年よろしくお願いします🙏

スタンドGONTa

豚足 アジフライ 生ハム盛り合わせ

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  • サウナ温度 80℃,86℃,116℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
44

snaf-kin

2023.12.10

3回目の訪問

今日は休みだったが送別会のため開始までの余った時間で白玉温泉へ
日曜のピーク時間なのである程度覚悟していたが、案の定の混み具合
しかしここのサウナは熱々なので回転が早くしかも広いので待たされることはなかった

①サウナ5min→水風呂1min→休憩
②サウナ5min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩

ととのい度78%
ここの夕方の外気浴はやばい

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
31

snaf-kin

2023.12.09

62回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

土曜久しぶりの休み
昨日に引き続いて自律神経の調整

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13℃
26

snaf-kin

2023.12.08

61回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

仕事のおかげで自律神経をやられたみたいでサウナでリセット

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13℃
28

snaf-kin

2023.12.03

60回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

昼サカツ
明日から身体を整えて仕事に集中

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
27

snaf-kin

2023.11.29

8回目の訪問

水曜サ活

今日は仕事の仲間(就活終わったアルバイト君)が「本格サウナを教えてほしい」とのことで、ファーストチョイスはやはりなにけん
きっかけがなければなかなか来れないので仕事上がりで近鉄線へ
今までサウナはスーパー銭湯のみでサウナメインの施設はハードルが高いらしく、興味があったということなので、まずは初心者でもおすすめでサウナもしっかりしているなにけんを選択
結果、かなり満足した様子、社会人にでもなればたまにこういう息抜きも必要なのでいい就職祝いになった

①高温サウナ5min→水風呂1min→休憩
②森サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸SMS10min→水風呂1min→休憩

ビール&オロチュー休憩

④高温サウナ8min→水風呂1min→休憩
⑤SMS10min→水風呂1min→休憩

セルフロウリュもできて立派なサウナーデビューに

ととのい度79%

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  • サウナ温度 80℃,78℃,93℃
  • 水風呂温度 13℃,13℃
38

snaf-kin

2023.11.26

59回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

昼から用事があった為いつもより早めの朝サ活
早めなら空いていると思いきや、かなり込み込み…
なんとか3セット消化したが日曜は今度から午後にしようか…

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

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  • サウナ温度 80℃,89℃
  • 水風呂温度 13℃
31

snaf-kin

2023.11.24

20回目の訪問

サウナ飯

湯の華廊

[ 兵庫県 ]

休日の昼サ活
寒くなってきたが、逆にかき氷が食べたくなり15時までのランチセット
チョコバナナらしいので食べるしかない

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

チョコバナナみるくかき氷

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
24

snaf-kin

2023.11.19

58回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

午前中のサ活
外気浴が気持ちよく久しぶりに深めのととのい
最後は時間に余裕があるのでゆっくりあたたまってから退出

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
31

snaf-kin

2023.11.16

57回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

夕方から余裕を持ってサ活
外気浴がちょうどいい気温
サウナは狭いので合間でお風呂も挟みながらゆっくり3セット

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
42

snaf-kin

2023.11.12

56回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

日曜は朝のサウナハマり中
午前中からサウナ→ビール→昼飯→昼寝
のルーティンのために毎週仕事してる感じ

①サウナ9min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
31

snaf-kin

2023.11.09

19回目の訪問

サウナ飯

湯の華廊

[ 兵庫県 ]

夕方からのサ活
日が落ちるのが早くなり18時にはすっかり夜
久しぶりの利用でゆっくりと湯船にも浸かって風を浴びながら自転車でもととのう

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂1min→休憩
❸サウナ9min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

ビールセット

カキフライヤバい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
31

snaf-kin

2023.11.05

55回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

朝風呂、朝サウナにて
週末飲みすぎたのでサウナに入れてない…

①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

今日は大好きな金木犀の薬湯で〆

ととのい度74%

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  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
31

snaf-kin

2023.11.02

54回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

久しぶりのダラダラ休日
夕方からのサ活
日本シリーズがあるためか、珍しく空いてた
①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ミストサウナからの〆はほうじ茶風呂へ

ととのい度74%

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  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
30

snaf-kin

2023.10.29

118回目の訪問

力湯

[ 兵庫県 ]

力湯さん、今までありがとう

ととのい度100%

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
31

snaf-kin

2023.10.19

1回目の訪問

東京出張2日目は近くのビジネスホテルから近場のサ活
銭湯だけどスーパー銭湯並みの広さと設備
人もたくさんいてサウナブームが来てるんだと実感
でもサウナ室でも誰1人喋らず、マナーのいい人ばかり
大阪だったら…と思ってしまう

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ6min→水風呂1min→休憩

いろいろな浴槽であったまる
④サウナ5min→水風呂1min→休憩
ととのい度75%

明日は帰ってまた仕事頑張れそう

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
16

snaf-kin

2023.10.18

1回目の訪問

水曜サ活

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

明日の東京出張の前乗りで横浜に宿泊
そうなればもちろんスカイスパへ
人気の施設だけあって平日の昼でもサウナは満席
2種類のサウナと冷たい水風呂は良かったがやはり外気浴がないのがなんとももったいない
休憩椅子もたくさん揃えているが利用人数からすると明らかな不足
設備は素晴らしく、サウナからの横浜の眺望も最高だがもう少しととのえる環境があれば良かった
①ロウリュサウナ8min→水風呂1min→休憩
②メインサウナ10min→水風呂1min→休憩
❸メインサウナ10min→水風呂1min→休憩

リクライニング
共用スペースにてサウナシアター

④ロウリュサウナ10min→水風呂1min→休憩
⑤メインサウナ5min→水風呂1min→休憩
ととのい度75%

中華街の写真撮るの忘れてた

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  • サウナ温度 88℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
44

snaf-kin

2023.10.15

117回目の訪問

力湯

[ 兵庫県 ]

あと来れるの2、3回ぐらいだろうか
さすがに日曜は人が増えてきた

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
35

snaf-kin

2023.10.12

53回目の訪問

橘温泉

[ 兵庫県 ]

夕方サ活
金木犀の薬湯がめっちゃ気持ちいい

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度74%

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,13℃
30

snaf-kin

2023.10.08

116回目の訪問

力湯

[ 兵庫県 ]

夕方サ活
外気浴しながらちょうど良い雨外気浴降ってきて気持ちよかった

①サウナ9min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水シャワー→休憩
❸サウナ9min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%
残りわずか、お客さんも増えてサウナも一時的に満席

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
31