snaf-kin

本日は仕事前、朝8時からの朝カツ
①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②100度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ10min→フリーザ1min→休憩

ととのい度73%
最近やりすぎてととのい度が弱く感じる。

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
③サウナ12min→水風呂2min→休憩

雨予報だったが降らず。
早めにきてよかった。

ととのい度70%

仕事終わりに軽く2セット
最近利用者が増えてきたかも

①80度サウナ10min→フリーザ1min→休暇
②100度サウナ5min→フリーザ2min→休憩

２日目はあいにくの雨だったが、水風呂の温度など元の神戸サウナに戻っていた。
やっぱり、この冷たさでないと。
早朝はさすがに空いてるだろうと思いきや結構いるいる…
朝食バイキングをはさんでチェックアウトまでととのいっぱなし。

昨日は残念な点もあったが、最高の施設であることに変わりはない。
きっとまた何度も通うだろう。

責任者様、レディースデーにはサービス精神旺盛だったご様子ですが男性のご意見も是非聴きに来られるといかがでしょうか。

朝食バイキング

朝からお腹いっぱい

いろいろと残念でした

神戸サウナ、フィンランドサウナのリニューアルが完成。木曜日に行こうかと検討していたが、仕事の関係でたまたま水夜から行けるかも…となり…
こうなれば人生初、カプセルでの宿泊だ！
ということで、神戸サウナリニューアル、朝食バイキング付きプランを予約。
朝食バイキングも何気に楽しみ。

仕事を早めに切り上げ16時に到着。
頭の中では、まず新しいサウナ確認のため軽めに3セット、18時にお目当ての夕食、部屋でゆっくり、20時ごろから本番のサウナを堪能、夜に晩酌をして就寝という完璧なプラン。

さぁ新しいフィンランドサウナだ
………
うん…こんな感じか⤵︎⤵︎
いや、否定はしない。確かに木の匂いや肌の心地よさは別格。だが、個人的には前のフィンランドが好み。
室内は底上げしたせいかかなり熱く感じられるが以前のようにゆっくりと長い時間をかけ汗を流し、大きな窓から景色も楽しめた事を残念に思いつつ、微妙なバケツシャワー…
気合が入りすぎて体験が期待を上回れなかった。
セルフロウリュも皆さんほとんど手を付けずでしたね。
あと、今日の水風呂絶対11.7度って事ないし。

本物志向はいい事だしいいものには投資をするべき、寄付と称したリソースをどのように活用するかは事業者の勝手だ。
しかし、今までこの施設の何が支持されてきたのかという事を大事にブラッシュアップして欲しかった。
まぁこれは自分の好みの問題だし、これからこのサウナを好きになればいい。
そんな思いを胸にもう一つの楽しみ、夏季限定メニュー「豪華のり弁風さぬきうどん」
食堂に向かう。

しかし、ここで最悪な事件が起きてしまった…。瓶ビールと、こののり弁風さぬきうどんを注文時、メニュー表を指差して頼んだ結果、別ののり弁重が到着、
しばらくフリーズ、、、
結構待ったし今から作り直してもらうのもなんだし、仕方ない。
のり弁重もこれはこれで満足したしまぁいいか…とはなんない…。
だからといって店員に文句を言うのもかわいそうだし。
また来ればいいか！それしかない。

気持ちを切り替えこの後夜の神戸サウナを一通り満喫し、爆睡するのだ

海賊王の極のり弁重

これはこれでうまいが、別の食べたかった…

今日は仕事が早めに終わったため
仕事終わりに軽く3セット

①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②80度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ7min→フリーザ1min→休憩

ととのい度71%
明日は神戸サウナかなぁ

夕方のサ活
雨予報のためいつもより少し早めに

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

「京都の老舗銭湯サウナでととのう」

今日は少し足を伸ばし京都の「五香湯」に遠征。
結果から言うと、片道1時間をかける価値あり。
京都銭湯の奥深さを思い知らされた…

お目当ては二層式のボナサウナ。
ここに行くまでに既に感動の連続。
まず、規模がスーパー銭湯並み。
浴槽と洗い場の多さ、露天風呂までついてこれで普通の銭湯とは…
京都市民はこれが普通ならスーパー銭湯がアホらしくなるのだろう…
まず水質が柔らかい。明らかに入った瞬間の違い、水自体の違いを感じる。
少しウォーミングアップをしたところでサウナに突入。
まずは奥の高温サウナから…と思ったら入った瞬間後悔した。熱い…、熱すぎる…。
室温は90を示していたが体感はそれ以上。
しかし入ってしまった手前、ここでいきなり我慢のマックス、5分で撃沈。

1セット目は準備不足のまま、失意のととのい。
水風呂は広くて気持ちいい。同じく水質が柔らかい。
その後は低温サウナとの調整を繰り返し、4セット堪能。外気浴でしっかりととのう。

帰りはせっかくなので立ち呑みへ。
外も暑いせいかビールがすすむ。

京都の銭湯巡りはクセになるかも。

①高温サウナ5min→水風呂2min→休憩
②低温サウナ6min.高温サウナ2min→水風呂2min→休憩
③低温サウナ6min.高温サウナ2min→水風呂2min→休憩
④高温サウナ4min→水風呂2min→休憩

ととのい度76%

立ち呑み庶民 四条大宮店

ハマチ、〆サバお造り

ビール2杯 牛すじ煮込み、ハマチ〆サバお造り、アジフライで驚きの1300円 どこまで安いんだ

仕事前サ活

①80度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ8min→フリーザ1min→休憩

ととのい度71%

仕事前サ活
どちらかと言うとリラックスというより気合いを入れるため…
ということなのでととのい度は低め

①80度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90度サウナ8min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ6min→フリーザ1min→休憩

ととのい度68%

今日もサウナに逃亡
こういう場所をES（エスケープサウナ）というのだろうか

①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90度サウナ8min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ7min→フリーザ1min→休憩

ととのい度71%

仕事帰りのサ活
今日はいろいろヘヴィーだ…
面倒な事ばかり起き、サウナに逃亡…

①90℃サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90℃サウナ７min→フリーザ1min→休憩
③100℃サウナ5min→フリーザ1min→休憩

ととのい度74%
疲れた…

夕方からのサ活
夏場はやはりサウナは短め

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂2min→休憩
③サウナ6min→水風呂2min→休憩

水風呂少し冷たくなった？

ととのい度68%

「六甲の天然水と共にととのう」

今日は久々のクアハウス。
昨年の夏に来て以来。
三宮に来るのは神戸サウナが基本だが、フィンランドサウナ改修中の為、今回はクアハウスに来てみた。

ここは天然水の水風呂が気持ちいい。
水温はもう少し低めがいいが、やはり水質が違う。
入った瞬間に体に刺さってくるような感覚はなく、包み込まれるような気持ちいい感覚になる。
天然水を飲みながら、サウナはしっかりと熱め。
88度設定だが時間毎にロウリュがあり、湿度を保っている。

前半戦終了後は名水レストランにて生姜焼き定食。水がいいとご飯もおいしい。

①サウナ5min→水風呂2min→休憩
②サウナ10min→水風呂2min→休憩

昼食

③サウナ8min→水風呂2min→休憩
④サウナ5min→水風呂2min→休憩

ととのい度73%

ととのい椅子がよかった

豚の生姜焼き定食

仕事前サ活

①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ5min→フリーザ1min→休憩

3セット目は100度設定からロウリュをMAXで。
アツアツのMAXを実験した結果、5minが限界

ととのい度75%

仕事が半休になった為、昼から焼肉後のサウナ
①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②90度サウナ10min→フリーザ2min→休憩（寝る）
③100度サウナ10min→フリーザ2min→休憩

ととのい度80%

焼肉ライク 天満関テレ前店

匠カルビ&ハラミセット

①サウナ10min→水シャワー→休憩
②サウナ6min→水シャワー→休憩
③サウナ9min→水風呂2min→休憩
④サウナ6min→水風呂2min→休憩

外が暑いせいかサウナも長く入れない
ととのい度70%

5kmランからのサ活
暑かったせいで5kmでダウンのため
ランチセットのかき氷を求めて湯の華廊へ

①サウナ5min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂2min→休憩

水風呂はちょうどいい温度
深くて広い水風呂は心地いい

ととのい度65%

ランチセットかき氷

今日は大阪いらっしゃいキャンペーンを使い
正月以来のりんくうへ
アウトレットから午後はりんくうの湯でととのい、ホテルにチェックin

平日で雨のため利用者は少なめ
3セット目はちょうどロウリュのタイミング
外気浴ではいい風が入り、しっかり目のととのい

①塩サウナ8min
②サウナ6min→水風呂1min→休憩
③サウナ9min→水風呂1min→休憩
④サウナ6min→水風呂2min→休憩
⑤サウナ6min→水風呂1min→休憩

ととのい度78%

KUA`AINA りんくうプレミアム・アウトレット店

厚切りベーコンモッツァレラバーガー

実家帰りで夕方のサ活
外はかすかに蚊取り線香の匂い
この香りと外気浴は絶妙な組み合わせ

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ7min→水風呂2min→休憩

ととのい度68%